Αλμυρό γαλλικό τοστ με πέστο

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
20 min
234 Kcal

Η αγαπημένη μας συνταγή κατά της σπατάλης που μπορείτε να φτιάξετε με μπαγιάτικο ψωμί για σάντουιτς; Γαλλικό τοστ, φυσικά! Αλλά τι θα λέγατε να μετατρέψετε αυτή τη συνταγή σε μια αλμυρή εκδοχή σήμερα; Συμπληρώστε το με σάλτσα πέστο για μια γευστική απόλαυση: MIAM! Ένας απλός και πρωτότυπος τρόπος για να μεταμορφώσετε τις φέτες του γαλλικού τοστ σας. Και μην ξεχάσετε την τριμμένη παρμεζάνα για ένα εξαιρετικά απαλό αποτέλεσμα :-)

Συστατικά

6

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Αλμυρό γαλλικό τοστ με πέστο - Προετοιμασία βήμα 1Απλώστε το πέστο σε όλη την επιφάνεια του ψωμιού. Καλύψτε με τριμμένη παρμεζάνα (περίπου 1 κουταλιά της σούπας). Διπλώστε το ψωμί σε 3 μέρη.
  • Αλμυρό γαλλικό τοστ με πέστο - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε το αυγό, το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι.
  • Αλμυρό γαλλικό τοστ με πέστο - Προετοιμασία βήμα 3Βουτήξτε τα ψωμάκια στο μείγμα αυγού + γάλακτος.
  • Αλμυρό γαλλικό τοστ με πέστο - Προετοιμασία βήμα 4Ζεσταίνετε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά με λίγο ελαιόλαδο.
  • Αλμυρό γαλλικό τοστ με πέστο - Προετοιμασία βήμα 5Μαγειρέψτε τα μουλιασμένα σάντουιτς στο τηγάνι για 5 λεπτά από κάθε πλευρά, προσέχοντας τα καθώς ψήνονται.
  • Αλμυρό γαλλικό τοστ με πέστο - Προετοιμασία βήμα 6Αφαιρέστε από τη φωτιά και σερβίρετε ζεστό, πασπαλισμένο με τριμμένη παρμεζάνα. Όλα έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς διατηρώ το γαλλικό τοστ με πέστο και αλάτι;
Για να διατηρήσετε το γαλλικό τοστ, τοποθετήστε το σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο. Θα διατηρηθούν μέχρι και 2 ημέρες. Τα ξαναζεσταίνετε σε ένα τηγάνι για να επαναφέρετε την τραγανότητά τους.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλα είδη ψωμιού για αυτή τη συνταγή;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψωμί ολικής άλεσης, μπαγκέτα ή ακόμη και ψωμί χωρίς γλουτένη, όπως προτιμάτε.

Τι συνοδευτικά προτείνετε για το αλμυρό γαλλικό τοστ;
Αυτά τα γαλλικά τοστ ταιριάζουν με μια πράσινη σαλάτα, ντοματίνια ή ακόμη και ένα αυγό ποσέ για ένα πλήρες γεύμα.

Είναι δυνατόν να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή εκ των προτέρων;
Ναι, μπορείτε να προετοιμάσετε τα ρολά εκ των προτέρων και να τα διατηρήσετε στο ψυγείο πριν τα ψήσετε λίγο πριν το σερβίρισμα.

Ποια είναι η διατροφική αξία του αλμυρού γαλλικού τοστ με πέστο;
Κάθε μερίδα περιέχει περίπου 234 θερμίδες, καθιστώντας το ένα νόστιμο αλλά μέτριας θερμιδικής αξίας πιάτο, ιδανικό για ένα ελαφρύ γεύμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 234Kcal
  • Carbo: 14.7g
  • Συνολικό λίπος: 15.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 3.4g
  • Πρωτεΐνες: 8.2g
  • Ίνες: 2.6g
  • Ζάχαρη: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (81g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: