Εύκολη, ξεδιψαστική λεμονάδα

ψηφίστε τώρα
Ποτά
Πολύ εύκολο
15 min
65 Kcal

Τι θα λέγατε για μια δροσιστική σπιτική λεμονάδα; Αν έχετε λεμόνια, ζάχαρη και νερό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε την απλή μας συνταγή ;-) Αυτό το ποτό που ξεδιψάει είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τους καλεσμένους που δεν πίνουν αλκοόλ. Όσον αφορά την υγεία και τα διατροφικά οφέλη, ας μην ξεχνάμε ότι τα λεμόνια είναι ο βασιλιάς: χαμηλά σε θερμίδες, πολύ πλούσια σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και ιδανικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τόσοι πολλοί λόγοι για να δοκιμάσετε τη συνταγή μας για λεμονάδα ;-)

Συστατικά

8

Προετοιμασία

  • Εύκολη, ξεδιψαστική λεμονάδα - Προετοιμασία βήμα 1Στύψτε τα λεμόνια και ρίξτε το χυμό σε μια κανάτα.
  • Εύκολη, ξεδιψαστική λεμονάδα - Προετοιμασία βήμα 2Βάλτε τη ζάχαρη και 150 ml νερό σε βρασμό. Μόλις βράσει το μείγμα, αποσύρετε από τη φωτιά. Αφήστε το να κρυώσει για 5 λεπτά.
  • Εύκολη, ξεδιψαστική λεμονάδα - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε το σιρόπι στο χυμό λεμονιού και, στη συνέχεια, ρίξτε 600 ml κρύου νερού στην κανάτα. Παγώστε για τουλάχιστον 2 ώρες.
  • Εύκολη, ξεδιψαστική λεμονάδα - Προετοιμασία βήμα 4Και τώρα η λεμονάδα σας είναι έτοιμη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Για ροζ λεμονάδα: προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι γρεναδίνης.
Για μια limeade
: αντικαταστήστε τα κίτρινα λεμόνια με λάιμ.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 65Kcal
  • Carbo: 13.6g
  • Συνολικό λίπος: 0.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 0g
  • Πρωτεΐνες: 0.4g
  • Ίνες: 0.9g
  • Ζάχαρη: 13.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (151g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: