Επιδόρπιο σοκολάτας με κρέμα μπανάνας με μόλις 3 υλικά!

ψηφίστε τώρα
Επιδόρπια
Πολύ εύκολο
6 h 7 m
285 Kcal

Ψάχνετε για ένα γρήγορο, εύκολο επιδόρπιο χωρίς προσθήκη ζάχαρης; Αυτό το κρέμα σοκολάτας-μπανάνας μπορεί κάλλιστα να γίνει η νέα σας εμμονή! Με μόλις τρία συστατικά, προσφέρει μια εξαιρετικά απαλή υφή και μια έντονα σοκολατένια γεύση, που απαλύνεται φυσικά από την μπανάνα. Η γλυκύτητα του φρούτου συνδυάζεται τέλεια με τον χαρακτήρα της μαύρης σοκολάτας και δημιουργεί ένα απλό αλλά τρομερά ανακουφιστικό επιδόρπιο. Μετά από λίγες ώρες στο ψυγείο, η κρέμα γίνεται ακόμα πιο λιωμένη στο στόμα, μεταμορφώνοντας την σε μια πραγματική λιχουδιά για να την απολαμβάνετε με το κουτάλι ;) Συμβουλή: χρησιμοποιήστε ώριμες μπανάνες για ένα ακόμα πιο γευστικό αποτέλεσμα!

Συστατικά

3

Υλικά

  • chopper

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος αναμονής6 ώρες
Χρόνος μαγειρέματος2 min
  • Επιδόρπιο σοκολάτας με κρέμα μπανάνας με μόλις 3 υλικά! - Προετοιμασία βήμα 1Λιώστε τη σοκολάτα (στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί). Αδειάστε τη λιωμένη σοκολάτα στον τεμαχιστή.
  • Επιδόρπιο σοκολάτας με κρέμα μπανάνας με μόλις 3 υλικά! - Προετοιμασία βήμα 2Προσθέστε το γάλα και τις ψιλοκομμένες μπανάνες.
  • Επιδόρπιο σοκολάτας με κρέμα μπανάνας με μόλις 3 υλικά! - Προετοιμασία βήμα 3Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο και ομοιογενές μείγμα (μπορείτε επίσης να αφήσετε μερικά κομμάτια αν θέλετε).
  • Επιδόρπιο σοκολάτας με κρέμα μπανάνας με μόλις 3 υλικά! - Προετοιμασία βήμα 4Αδειάστε το σε φορμάκια και παγώστε το για 6 ώρες (όλη τη νύχτα).
  • Επιδόρπιο σοκολάτας με κρέμα μπανάνας με μόλις 3 υλικά! - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποιες είναι οι βασικές οδηγίες για την παρασκευή του επιδόρπιου σοκολάτας με κρέμα μπανάνας;
Λιώστε τη σοκολάτα, προσθέστε γάλα και μπανάνες, χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο και παγώστε για 6 ώρες.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω άλλες ποικιλίες σοκολάτας;
Ναι, μπορείτε να πειραματιστείτε με γάλα ή λευκή σοκολάτα, αλλά η γεύση θα διαφέρει.

Ποιες είναι οι καλύτερες μπανάνες για αυτή τη συνταγή;
Χρησιμοποιήστε ώριμες μπανάνες για πιο γευστικό και γλυκό αποτέλεσμα.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για την προετοιμασία και την αναμονή;
Η προετοιμασία διαρκεί 5 λεπτά και η αναμονή 6 ώρες.

Μπορώ να προσθέσω άλλες γεύσεις ή υλικά;
Φυσικά! Μπορείτε να προσθέσετε βανίλια, καρύδια ή άλλα φρούτα για επιπλέον γεύση.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 285Kcal
  • Carbo: 40.4g
  • Συνολικό λίπος: 10.8g
  • Κορεσμένο λίπος: 6.4g
  • Πρωτεΐνες: 3.9g
  • Ίνες: 4.9g
  • Ζάχαρη: 30.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (167g)

Μαγειρικά σκεύη

Μπλέντερ
Μικροκύματα

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
αντι-σπατάλη
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: