Μακαρόνια με βουτυρόσουπα για ένα εξαιρετικά άνετο γεύμα!
ψηφίστε τώρα
Ένας νέος τρόπος για να μαγειρέψετε βουτυρόκαρπο: φτιάξτε μια σάλτσα για τα ζυμαρικά σας! Αρχικά, τα κομμάτια της κολοκύθας σας θα μετατραπούν σε πουρέ και στη συνέχεια σε σάλτσα αφού συνδυαστούν με κρέμα σόγιας. Πρόκειται για ένα πανεύκολο πιάτο με έξτρα ανακουφιστικό αποτέλεσμα! Ιδανικό για ένα κυριακάτικο βράδυ ή μια ψυχρή φθινοπωρινή/χειμωνιάτικη μέρα ;-) Ακολουθήστε τον οδηγό με τα αναλυτικά μας βήματα παρακάτω!
Συστατικά
2
Προετοιμασία
Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
- Καθαρίστε και ψιλοκόψτε την κολοκύθα και αφήστε την στον ατμό για 15 - 20 λεπτά.
Εν τω μεταξύ, καθαρίστε και ψιλοκόψτε τις δύο σκελίδες σκόρδου και τηγανίστε τις σε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο.
Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με το χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία. - Μόλις μαγειρευτεί το καρύδι (η σάρκα θα πρέπει να είναι πολύ μαλακή), χτυπήστε το με το σκόρδο για να δημιουργήσετε έναν πουρέ.
- Μόλις τα ζυμαρικά μαγειρευτούν και στραγγιστούν, τα βάζετε στο τηγάνι που μαγειρεύετε το σκόρδο και προσθέτετε τον πουρέ από το βουτυρόψωμο.
- Προσθέστε την κρέμα σόγιας, τη σκόνη κάρυ, το αποξηραμένο δεντρολίβανο και αλατοπίπερο ανάλογα με τη γεύση.
Ανακατέψτε καλά και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 3 - 4 λεπτά. - Και τώρα μπορείτε να απολαύσετε ένα πιάτο που ζεσταίνει την καρδιά σας και έναν νέο τρόπο μαγειρέματος της βουτυρόψιχας! Καλή όρεξη :-)
Παρατηρήσεις
Μπορείτε να προσθέσετε τριμμένο τυρί Emmental ή μοτσαρέλα λίγο πριν το σερβίρισμα αν θέλετε ;-)
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 390Kcal
- Carbo: 54g
- Συνολικό λίπος: 9.8g
- Κορεσμένο λίπος: 1.6g
- Πρωτεΐνες: 16.8g
- Ίνες: 6.2g
- Ζάχαρη: 4.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (248g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
αντι-σπατάλη
Μπορεί να σας αρέσει

Κις κολοκύθας, για ένα απλό και αποτελεσματικό γεύμα

Εύκολες πίτες τόφου για ένα χορτοφαγικό γεύμα

Σουβλάκια φρούτων με σοκολάτα για ένα έξτρα δροσερό τέλος στο γεύμα σας!

Πατέ berrichon, το σούπερ γκουρμέ πασχαλινό πατέ για ένα παραδοσιακό γεύμα!

Ψητά ρολά με λάχανο, η εύκολη και φθηνή συνταγή για ένα οικογενειακό γεύμα

Μπρόκολο και γαρίδες σε πικάντικη κορεατική σάλτσα - ένα απλό, ισορροπημένο και πικάντικο γεύμα

Ομελέτα με τραγανό ρύζι και φασόλια σόγιας, ένα πικάντικο γεύμα που είναι γρήγορο και χωρίς σκουπίδια!

Εξαιρετικά γκουρμέ, εξαιρετικά εύκολες κροκέτες. ο τέλειος συνδυασμός κρουασάν και μπισκότου!

Κλαφούτι κεράσι, ένα εξαιρετικά λιωμένο κλασικό προϊόν

Spritz st-germain με λικέρ elderflower, το εξαιρετικά δροσερό κοκτέιλ για το καλοκαίρι

Εξαιρετικά μαλακά ψωμάκια με καρδιά για την ημέρα του αγίου βαλεντίνου

Σαλάτα με τραγανά νιόκι, εξαιρετικά μοντέρνα, νόστιμη και ισορροπημένη, ιδανική για το καλοκαίρι!
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή