Τσιπς πλατάνου σε φριτέζα αέρα
Θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή, καθώς δεν είναι μόνο εύκολη στην προετοιμασία, αλλά προσφέρει επίσης μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση στα επεξεργασμένα σνακ. Μιλάμε για τραγανά και γευστικά τσιπς από πλατάνι, φτιαγμένα σε φριτέζα αέρος. Ένα ιδανικό σνακ για να το απολαύσετε με guacamole, pico de gallo ή επάλειψη τυριού, για παράδειγμα. Ετοιμάστε τα στο σπίτι και εκπλήξτε τους καλεσμένους σας με αυτή την απλή αλλά πρωτότυπη συνταγή.
Συστατικά
Υλικά
- Μαχαίρι ή μαντολίνο
- Σανίδα κοπής
- Μπολ
- Σπρέι λαδιού
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε τον πλάτανο και κόψτε τον σε λεπτές φέτες με μαντολίνο ή κοφτερό μαχαίρι.
Τοποθετήστε τις φέτες ή τα νομίσματα πλατάνου σε ένα μπολ, προσθέστε λάδι και αλάτι κατά βούληση και ανακατέψτε καλά.
Στη συνέχεια ψεκάστε ελαφρά τη φριτέζα με σπρέι λαδιού.
Τοποθετήστε τις φέτες στο ταψί, φροντίζοντας να μην επικαλύπτονται, και ψήστε στους 180°C για 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές.
*Ανακατεύετε κάθε 7 λεπτά για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο και από τις δύο πλευρές.
Αφήστε τα να κρυώσουν πριν τα σερβίρετε και απολαύστε αυτά τα νόστιμα σπιτικά τσιπς με τη σάλτσα της επιλογής σας.
Παρατηρήσεις
Μπορώ να χρησιμοποιήσω ώριμα plantains για να φτιάξω chips;
Φυσικά, αλλά έχετε υπόψη σας ότι τα τσιπς από ώριμα πλατάνια θα έχουν πιο μαλακή υφή και πιο γλυκιά γεύση.
Πόσο καιρό μπορούν να διατηρηθούν τα τσιπς πλατάνου;
Μόλις τα τσιπς κρυώσουν εντελώς, αποθηκεύστε τα σε αεροστεγές δοχείο και καταναλώστε τα εντός 5-7 ημερών για να διατηρήσουν την τραγανή υφή τους.
Μπορώ να φτιάξω τσιπς πλατάνου στον συμβατικό φούρνο;
Ναι, μπορείτε να φτιάξετε τσιπς πλατάνου σε συμβατικό φούρνο. Η θερμοκρασία και ο χρόνος μαγειρέματος μπορεί να διαφέρουν. Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να ψήνετε τα τσιπς σε θερμοκρασία μεταξύ 150°C και 200°C για περίπου 20-25 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Φροντίστε να τα γυρίζετε στα μισά του ψησίματος, ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεφλουδίσετε ένα πλατάνι;
Για να ξεφλουδίσετε ένα πλατάνι, κόψτε πρώτα τις άκρες του με ένα μαχαίρι. Στη συνέχεια, κάντε μια ρηχή κατά μήκος τομή κατά μήκος της φλούδας και αφαιρέστε την προσεκτικά. Αν η φλούδα είναι πολύ κολλώδης, μπορείτε να μουλιάσετε την μπανάνα σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά για να μαλακώσει.
Διατροφή
- Carbo: 10.3g
- Συνολικό λίπος: 5.1g
- Κορεσμένο λίπος: 0.6g
- Πρωτεΐνες: 0.6g
- Ίνες: 1.3g
- Ζάχαρη: 8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Μαγειρικά σκεύη
Μπορεί να σας αρέσει

Τσιπς μήλου κανέλας με φριτέζα αέρα

Τσιπς κολοκύθας στη φριτέζα αέρα: ελαφρύ και νόστιμο

Τσιπς πλατάνου ψημένα στο φούρνο

Κολοκυθοκεφτέδες στη φριτέζα αέρα

Κολοκυθάκια muffins σε φριτέζα αέρα: η ελαφριά και αφράτη συνταγή

Υγιεινό cheesecake στη φριτέζα αέρα

Ντομάτες κομπόστα στη φριτέζα αέρα

Mozzarelline στη φριτέζα αέρα

Σαλάτα με ψητή πιπεριά στη φριτέζα αέρα

Ρολά μελιτζάνας στη φριτέζα αέρα

Τραγανά νιόκι παρμεζάνας στη φριτέζα αέρα






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή