Τσιπς πλατάνου σε φριτέζα αέρα

ψηφίστε τώρα
Ορεκτικά
Πολύ εύκολο
36 min
92 Kcal

Θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή, καθώς δεν είναι μόνο εύκολη στην προετοιμασία, αλλά προσφέρει επίσης μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση στα επεξεργασμένα σνακ. Μιλάμε για τραγανά και γευστικά τσιπς από πλατάνι, φτιαγμένα σε φριτέζα αέρος. Ένα ιδανικό σνακ για να το απολαύσετε με guacamole, pico de gallo ή επάλειψη τυριού, για παράδειγμα. Ετοιμάστε τα στο σπίτι και εκπλήξτε τους καλεσμένους σας με αυτή την απλή αλλά πρωτότυπη συνταγή.

Συστατικά

2

Υλικά

  • Μαχαίρι ή μαντολίνο
  • Σανίδα κοπής
  • Μπολ
  • Σπρέι λαδιού

Προετοιμασία

Προετοιμασία3 min
Χρόνος αναμονής18 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
  • Τσιπς πλατάνου σε φριτέζα αέρα - Προετοιμασία βήμα 1Ξεφλουδίστε τον πλάτανο και κόψτε τον σε λεπτές φέτες με μαντολίνο ή κοφτερό μαχαίρι.
  • Τσιπς πλατάνου σε φριτέζα αέρα - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε τις φέτες ή τα νομίσματα πλατάνου σε ένα μπολ, προσθέστε λάδι και αλάτι κατά βούληση και ανακατέψτε καλά.
    Στη συνέχεια ψεκάστε ελαφρά τη φριτέζα με σπρέι λαδιού.
  • Τσιπς πλατάνου σε φριτέζα αέρα - Προετοιμασία βήμα 3Τοποθετήστε τις φέτες στο ταψί, φροντίζοντας να μην επικαλύπτονται, και ψήστε στους 180°C για 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές.

    *Ανακατεύετε κάθε 7 λεπτά για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο και από τις δύο πλευρές.
  • Τσιπς πλατάνου σε φριτέζα αέρα - Προετοιμασία βήμα 4Αφήστε τα να κρυώσουν πριν τα σερβίρετε και απολαύστε αυτά τα νόστιμα σπιτικά τσιπς με τη σάλτσα της επιλογής σας.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μπορώ να χρησιμοποιήσω ώριμα plantains για να φτιάξω chips;
Φυσικά, αλλά έχετε υπόψη σας ότι τα τσιπς από ώριμα πλατάνια θα έχουν πιο μαλακή υφή και πιο γλυκιά γεύση.

Πόσο καιρό μπορούν να διατηρηθούν τα τσιπς πλατάνου;
Μόλις τα τσιπς κρυώσουν εντελώς, αποθηκεύστε τα σε αεροστεγές δοχείο και καταναλώστε τα εντός 5-7 ημερών για να διατηρήσουν την τραγανή υφή τους.

Μπορώ να φτιάξω τσιπς πλατάνου στον συμβατικό φούρνο;
Ναι, μπορείτε να φτιάξετε τσιπς πλατάνου σε συμβατικό φούρνο. Η θερμοκρασία και ο χρόνος μαγειρέματος μπορεί να διαφέρουν. Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να ψήνετε τα τσιπς σε θερμοκρασία μεταξύ 150°C και 200°C για περίπου 20-25 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Φροντίστε να τα γυρίζετε στα μισά του ψησίματος, ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεφλουδίσετε ένα πλατάνι;
Για να ξεφλουδίσετε ένα πλατάνι, κόψτε πρώτα τις άκρες του με ένα μαχαίρι. Στη συνέχεια, κάντε μια ρηχή κατά μήκος τομή κατά μήκος της φλούδας και αφαιρέστε την προσεκτικά. Αν η φλούδα είναι πολύ κολλώδης, μπορείτε να μουλιάσετε την μπανάνα σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά για να μαλακώσει.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 92Kcal
  • Carbo: 10.3g
  • Συνολικό λίπος: 5.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.6g
  • Πρωτεΐνες: 0.6g
  • Ίνες: 1.3g
  • Ζάχαρη: 8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (56g)

Μαγειρικά σκεύη

Φριτέζα αέρα
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: