Γρήγορες και εύκολες μπουκιές σφολιάτας για ένα υπέροχο απεριτίφ!
Για μια αυτοσχέδιο απεριτίφ ή μια μικρή σπιτική πινελιά στους μπουφέδες σας, αυτές οι μπουκιές σφολιάτας είναι απλά τέλειες! :) Εύκολα στην παρασκευή τους, συνδυάζουν τη γλυκύτητα του φρουτέ, το πικάντικο χρώμα της λιαστής ντομάτας, τη γεύση του πέστο και την τραγανότητα των ελιών. Είναι το είδος της λιχουδιάς που θα φάτε χωρίς να μετράτε τις θερμίδες... Με την τραγανή, χρυσαφένια σφολιάτα τους, είναι ιδανικά για κάθε περίσταση. Επιπλέον, μπορείτε να τα προσαρμόσετε στα γούστα σας! Μια γρήγορη συνταγή που εγγυάται ένα επιτυχημένο απεριτίφ κάθε φορά ;)
Συστατικά
Υλικά
- Πιρούνι
- Βούρτσα
- Μαχαίρι
Προετοιμασία
Τοποθετήστε την ορθογώνια σφολιάτα σε ένα ταψί και αλείψτε την με φρουτέ φραίς.
Αλατοπιπερώνετε.
Καλύψτε με τη δεύτερη σφολιάτα.
Κόψτε τετράγωνα από τη ζύμη.
* Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας! Θα είναι περίπου 3 τετράγωνα δάχτυλα.
Κάντε στρογγυλά τα τετράγωνα και τρυπήστε τα με ένα πιρούνι.
Αλείψτε με χτυπημένο αυγό.
Τοποθετήστε τις γεμίσεις στο κέντρο της σφολιάτας: ελιές, λιαστές ντομάτες και πέστο.
Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20 λεπτά.
Και τώρα είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Πόσο καιρό θα διατηρηθούν αυτά τα γλυκά;
Θα διατηρηθούν για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.
Με τι μπορώ να αντικαταστήσω το φρουτέ φραίς;
Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με κάποιο άλλο τυρί για επάλειψη (φρέσκο κατσικίσιο τυρί, για παράδειγμα) ή με μια σάλτσα πέστο της επιλογής σας.
Μπορώ να αντικαταστήσω τις ελιές και τις λιαστές ντομάτες;
Μπορείτε να βάλετε το γαρνιτούρα της επιλογής σας στις σφολιάτες σας! Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε περισσεύματα, όπως για παράδειγμα τα κομμάτια καπνιστού σολομού που χρησιμοποιήθηκαν σε αυτές τις verrines.
Μπορώ να καταψύξω αυτές τις σφολιάτες;
Ναι, μπορείτε να τα προετοιμάσετε εκ των προτέρων και να τα καταψύξετε!
Διατροφή
- Carbo: 49.6g
- Συνολικό λίπος: 51g
- Κορεσμένο λίπος: 30g
- Πρωτεΐνες: 13.4g
- Ίνες: 4.1g
- Ζάχαρη: 5.7g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 29
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Σφολιάτες σφολιάτας με τυρί και μαϊντανό: ένα must για το απεριτίφ

Χαριτωμένα καρότα σφολιάτας για ένα πασχαλινό απεριτίφ: κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες

Γαρίδες και μάνγκο για ένα γλυκό και αλμυρό απεριτίφ

Γρήγορες και εύκολες τάρτες βατόμουρο

Γρήγορες και εύκολες ριλέτες σαρδέλας

Γρήγορες και εύκολες ριλέτες με τσορίθο

Σφολιάτες λαχανικών (γρήγορες και εύκολες)

Γρήγορες και εύκολες γεμιστές ντομάτες

Μπουκιές στον ατμό - μπουκιές κοτόπουλου reunionese

Εύκολες πίτες τόφου για ένα χορτοφαγικό γεύμα

Αλμυρό cheesecake μιας μερίδας με βασιλικό και ντοματίνια: νόστιμη ιδέα για μπουφέ και απεριτίφ

Στεφάνι απεριτίφ για ένα επιτυχημένο πάρτι!
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή