Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
32 min
252 Kcal

Τραγανές και νόστιμες, οι γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα είναι ένα must try. Η συνταγή είναι πολύ απλή και αν χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες ουρές γαρίδας (όπως κάναμε εμείς) το πιάτο θα είναι έτοιμο στο τραπέζι σε χρόνο μηδέν. Για να ετοιμάσετε τις γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα, απλώς ετοιμάστε μια μαρινάδα με σκόρδο (κομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια), μαύρο πιπέρι, χυμό λεμονιού και αλάτι, λίγο χρόνο ξεκούρασης στο ψυγείο για να πάρουν γεύση και είστε έτοιμοι να τις ψήσετε γρήγορα στη φριτέζα αέρα. Μπορείτε να τα σερβίρετε ως ορεκτικό, καρυκεύοντάς τα με τους ίδιους τους χυμούς μαγειρέματος , ή ως κύριο πιάτο συνοδευόμενο από ένα νόστιμο συνοδευτικό πιάτο λαχανικών. Ακολουθήστε τη διαδικασία βήμα προς βήμα και ενημερώστε μας πώς σας άρεσαν οι κατεψυγμένες γαρίδες μας στη φριτέζα αέρος.

Συστατικά

2

Υλικά

  • Μπολ
  • Φριτέζα αέρος
  • μεμβράνη τροφίμων
  • χαρτί ψησίματος

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος αναμονής15 min
Χρόνος μαγειρέματος12 min
  • Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 1Καθαρίστε τις γαρίδες, βγάλτε τις ουρές και τοποθετήστε τις σε ένα μπολ. (Αν χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες ουρές γαρίδας, απλά ξεπαγώστε τις σε ένα μπολ και στραγγίστε το νερό).
  • Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 2Ψιλοκόψτε μια σκελίδα σκόρδο και βάλτε την στο μπολ με τις γαρίδες. Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό λεμονιού, πιπέρι και μια πρέζα αλάτι. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε καλά.
  • Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 3Καλύψτε το μπολ με μεμβράνη και αφήστε τις γαρίδες να μαριναριστούν στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά. Ανακατέψτε τις καλά στο τέλος της μαριναρίσματος.
  • Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 4Στρώστε το καλάθι της φριτέζας με χαρτί ψησίματος και τοποθετήστε τις γαρίδες (με τη βοήθεια ενός κουταλιού). Αλατοπιπερώνετε με λίγη μαρινάδα και ψήνετε για 11/12 λεπτά στους 190°C.
  • Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 5Οι γαρίδες στη φριτέζα είναι έτοιμες. Μπορείτε να τις καρυκεύσετε με τους χυμούς μαγειρέματος για να δώσετε στο πιάτο περισσότερη γεύση.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό διατηρούνται οι γαρίδες που μαγειρεύονται σε φριτέζα αέρος;
Μερικές μέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.

Πώς μπορώ να συνοδεύσω τις γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα;
Αν θέλετε να τις σερβίρετε ως κύριο πιάτο, συνοδεύστε τις με μια ανάμεικτη σαλάτα.

Ποιες γαρίδες πρέπει να χρησιμοποιούνται για μαγείρεμα σε φριτέζα αέρος;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκες γαρίδες ή κατεψυγμένες (όπως κάναμε εμείς).

Πώς να καρυκεύσετε τις γαρίδες στη φριτέζα αέρος;
Είναι ήδη πολύ νόστιμες χάρη στη μαρινάδα, αλλά αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού πριν το σερβίρισμα

Πώς να μαρινάρετε τις γαρίδες για μαγείρεμα σε φριτέζα αέρος;
Χρησιμοποιήσαμε σκόρδο, λάδι, πιπέρι και λεμόνι. Αν δεν σας αρέσει το σκόρδο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μαϊντανό ή φρέσκο κόλιανδρο.

Τι μπορώ να κάνω με τις γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα;
Αν σας έχουν περισσέψει, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια σάλτσα γαρίδας: τηγανίστε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο και προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά, στη συνέχεια προσθέστε τις γαρίδες και συνεχίστε το μαγείρεμα για 5 λεπτά (όσο χρειάζεται για να πάρει γεύση η σάλτσα).

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 252Kcal
  • Carbo: 2.2g
  • Συνολικό λίπος: 14.3g
  • Κορεσμένο λίπος: 2g
  • Πρωτεΐνες: 27.3g
  • Ίνες: 0.5g
  • Ζάχαρη: 1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (171g)

Μαγειρικά σκεύη

Φριτέζα αέρα

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: