Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή
Τραγανές και νόστιμες, οι γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα είναι ένα must try. Η συνταγή είναι πολύ απλή και αν χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες ουρές γαρίδας (όπως κάναμε εμείς) το πιάτο θα είναι έτοιμο στο τραπέζι σε χρόνο μηδέν. Για να ετοιμάσετε τις γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα, απλώς ετοιμάστε μια μαρινάδα με σκόρδο (κομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια), μαύρο πιπέρι, χυμό λεμονιού και αλάτι, λίγο χρόνο ξεκούρασης στο ψυγείο για να πάρουν γεύση και είστε έτοιμοι να τις ψήσετε γρήγορα στη φριτέζα αέρα. Μπορείτε να τα σερβίρετε ως ορεκτικό, καρυκεύοντάς τα με τους ίδιους τους χυμούς μαγειρέματος , ή ως κύριο πιάτο συνοδευόμενο από ένα νόστιμο συνοδευτικό πιάτο λαχανικών. Ακολουθήστε τη διαδικασία βήμα προς βήμα και ενημερώστε μας πώς σας άρεσαν οι κατεψυγμένες γαρίδες μας στη φριτέζα αέρος.
Συστατικά
Υλικά
- Μπολ
- Φριτέζα αέρος
- μεμβράνη τροφίμων
- χαρτί ψησίματος
Προετοιμασία
Καθαρίστε τις γαρίδες, βγάλτε τις ουρές και τοποθετήστε τις σε ένα μπολ. (Αν χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες ουρές γαρίδας, απλά ξεπαγώστε τις σε ένα μπολ και στραγγίστε το νερό).
Ψιλοκόψτε μια σκελίδα σκόρδο και βάλτε την στο μπολ με τις γαρίδες. Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό λεμονιού, πιπέρι και μια πρέζα αλάτι. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε καλά.
Καλύψτε το μπολ με μεμβράνη και αφήστε τις γαρίδες να μαριναριστούν στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά. Ανακατέψτε τις καλά στο τέλος της μαριναρίσματος.
Στρώστε το καλάθι της φριτέζας με χαρτί ψησίματος και τοποθετήστε τις γαρίδες (με τη βοήθεια ενός κουταλιού). Αλατοπιπερώνετε με λίγη μαρινάδα και ψήνετε για 11/12 λεπτά στους 190°C.
Οι γαρίδες στη φριτέζα είναι έτοιμες. Μπορείτε να τις καρυκεύσετε με τους χυμούς μαγειρέματος για να δώσετε στο πιάτο περισσότερη γεύση.
Παρατηρήσεις
Πόσο καιρό διατηρούνται οι γαρίδες που μαγειρεύονται σε φριτέζα αέρος;
Μερικές μέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.
Πώς μπορώ να συνοδεύσω τις γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα;
Αν θέλετε να τις σερβίρετε ως κύριο πιάτο, συνοδεύστε τις με μια ανάμεικτη σαλάτα.
Ποιες γαρίδες πρέπει να χρησιμοποιούνται για μαγείρεμα σε φριτέζα αέρος;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκες γαρίδες ή κατεψυγμένες (όπως κάναμε εμείς).
Πώς να καρυκεύσετε τις γαρίδες στη φριτέζα αέρος;
Είναι ήδη πολύ νόστιμες χάρη στη μαρινάδα, αλλά αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού πριν το σερβίρισμα
Πώς να μαρινάρετε τις γαρίδες για μαγείρεμα σε φριτέζα αέρος;
Χρησιμοποιήσαμε σκόρδο, λάδι, πιπέρι και λεμόνι. Αν δεν σας αρέσει το σκόρδο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μαϊντανό ή φρέσκο κόλιανδρο.
Τι μπορώ να κάνω με τις γαρίδες που τηγανίζονται στον αέρα;
Αν σας έχουν περισσέψει, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια σάλτσα γαρίδας: τηγανίστε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο και προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά, στη συνέχεια προσθέστε τις γαρίδες και συνεχίστε το μαγείρεμα για 5 λεπτά (όσο χρειάζεται για να πάρει γεύση η σάλτσα).
Διατροφή
- Carbo: 2.2g
- Συνολικό λίπος: 14.3g
- Κορεσμένο λίπος: 2g
- Πρωτεΐνες: 27.3g
- Ίνες: 0.5g
- Ζάχαρη: 1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Σαλάτα με σπέλτα και τόνο: ελαφριά, νόστιμη και τέλεια συνταγή για όλο το χρόνο

Παρμεζάνα κολοκυθιού στη φριτέζα αέρα: γρήγορη, ελαφριά και τραγανή

Κολοκυθάκια muffins σε φριτέζα αέρα: η ελαφριά και αφράτη συνταγή

Μαγιονέζα πρωτεΐνης βραστό αυγό: ελαφριά, νόστιμη και χωρίς λάδι

Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν!

Κεφτεδάκια στη φριτέζα αέρα με γλυκόξινη σάλτσα μπάρμπεκιου: εύκολη και νόστιμη συνταγή

Τοστ αβοκάντο με μάνγκο και λάιμ: μια φρέσκια, γρήγορη και νόστιμη συνταγή

Σπαγγέτι με γαρίδες και ντοματίνια, μια γρήγορη συνταγή για ένα νόστιμο πρώτο πιάτο

Ζυμαρικά με πέστο φιστικιών, μια νόστιμη και εύκολη συνταγή

Σφολιάτες τυριού: μια εξαιρετικά εύκολη και νόστιμη συνταγή

Bacalhau à brás, μια εύκολη και νόστιμη παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή







Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή