Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν!
Έχετε όρεξη για fajitas, αλλά δεν έχετε όρεξη να πλύνετε πολλά πιάτα; Ζήτω η φριτέζα αέρος;-) Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε μια γέμιση για fajitas που μαγειρεύονται στη φριτέζα αέρος, αναμειγνύοντας όλα τα υλικά μαζί (κοτόπουλο και λαχανικά), σε μια νόστιμη μαρινάδα με μεξικάνικες γεύσεις. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε τις γαρνιτούρες της επιλογής σας, σε αυτή την περίπτωση επιλέξαμε αβοκάντο, χυμό λάιμ και κόλιανδρο, αλλά μπορείτε επίσης να προσθέσετε σάλτσα σάλτσα, φασόλια νεφρών, καλαμπόκι... Απολαύστε το! :-)
Συστατικά
Μαρινάδα:
Γαρνιτούρες: 1.000 γρ:
Υλικά
- 1 φριτέζα αέρος Ninja Foodi Flex 10,4 L AF500EU
Προετοιμασία
Ετοιμάστε τη μαρινάδα:
Συνδυάστε το ελαιόλαδο, τη σκόνη σκόρδου, την καπνιστή πάπρικα, το αλεσμένο κύμινο, αλάτι και πιπέρι.
Ψιλοκόψτε το κοτόπουλο, τις πιπεριές και το κόκκινο κρεμμύδι και μεταφέρετε τα στο μπολ με τη μαρινάδα.
Ανακατέψτε καλά, σουρώστε το μπολ και βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.
*Μπορείτε να προχωρήσετε κατευθείαν στο μαγείρεμα αν θέλετε.
Αδειάστε το μείγμα στο δίσκο της φριτέζας. Ρυθμίστε τη συσκευή στη λειτουργία "Τηγάνισμα στον αέρα" για 15 λεπτά στους 190°C.
Εάν είναι απαραίτητο, ανακατέψτε στη μέση του μαγειρέματος.
Και τώρα η γέμισή σας είναι έτοιμη! Τώρα μπορείτε να γεμίσετε τις τορτίγιες σας.
Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον γαρνιτούρες, όπως φέτες αβοκάντο, χυμό λάιμ και ψιλοκομμένο κόλιανδρο.
Παρατηρήσεις
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω το Air Fryer Fajita Filling;
Μπορείτε να τη διατηρήσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3 ημέρες.
Μπορώ να καταψύξω τη γέμιση;
Ναι, μπορείτε!
Πόσο καιρό πρέπει να μαρινάρω τα υλικά;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα αμέσως μόλις είναι έτοιμο ή να το μαρινάρετε για 30 λεπτά έως 1 βράδυ στο ψυγείο.
Τι γαρνιτούρες μπορώ να προσθέσω;
Μπορείτε να προσθέσετε γαρνιτούρες, όπως ξηρούς καρπούς ή σπόρους, για παράδειγμα. Συνιστούμε να προσθέσετε τυρί cotija (μεξικάνικο τυρί) ή θρυμματισμένη φέτα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μαγειρεμένο καλαμπόκι ή μαύρα φασόλια ή φασόλια νεφρών.
Μπορεί να αντικατασταθεί το κοτόπουλο;
Μπορείτε φυσικά να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με γαλοπούλα, μοσχάρι ή ακόμα και με τόφου!
Μπορεί να αντικατασταθεί το αβοκάντο;
Η προσθήκη αβοκάντο είναι προαιρετική!
Διατροφή
- Carbo: 20.1g
- Συνολικό λίπος: 16.9g
- Κορεσμένο λίπος: 3.2g
- Πρωτεΐνες: 22.9g
- Ίνες: 3.4g
- Ζάχαρη: 3.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Μελιτζάνες στη φριτέζα αέρα: το ελαφρύ πιάτο έτοιμο σε χρόνο μηδέν

Κεφτεδάκια στη φριτέζα αέρα με γλυκόξινη σάλτσα μπάρμπεκιου: εύκολη και νόστιμη συνταγή

Torrijas στη φριτέζα αέρα με ψωμί μπριός, μια παράδοση χωρίς επιπλοκές

Ομελέτα ζυμαρικών στη φριτέζα αέρα

Μπράουνι σοκολάτας και καρυδιού στη φριτέζα αέρα

Μπιφτέκι κολοκυθιού και πατάτας στη φριτέζα αέρα

Τσιπς κολοκύθας στη φριτέζα αέρα: ελαφρύ και νόστιμο

Πολέντα τηγανητή στη φριτέζα αέρα: τραγανή, υγιεινή και χωρίς γλουτένη

Κεφτεδάκια με κουνουπίδι στη φριτέζα αέρα: η οικονομική και χορτοφαγική συνταγή

Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα

Μαλακά κεφτεδάκια στη φριτέζα αέρα: γρήγορη και εύκολη συνταγή με βόειο κρέας

Παρμεζάνα κολοκυθιού στη φριτέζα αέρα: γρήγορη, ελαφριά και τραγανή
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή