Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν!

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
1 ώρα
336 Kcal

Έχετε όρεξη για fajitas, αλλά δεν έχετε όρεξη να πλύνετε πολλά πιάτα; Ζήτω η φριτέζα αέρος;-) Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε μια γέμιση για fajitas που μαγειρεύονται στη φριτέζα αέρος, αναμειγνύοντας όλα τα υλικά μαζί (κοτόπουλο και λαχανικά), σε μια νόστιμη μαρινάδα με μεξικάνικες γεύσεις. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε τις γαρνιτούρες της επιλογής σας, σε αυτή την περίπτωση επιλέξαμε αβοκάντο, χυμό λάιμ και κόλιανδρο, αλλά μπορείτε επίσης να προσθέσετε σάλτσα σάλτσα, φασόλια νεφρών, καλαμπόκι... Απολαύστε το! :-)

Συστατικά

6

Μαρινάδα:

Γαρνιτούρες: 1.000 γρ:

Υλικά

  • 1 φριτέζα αέρος Ninja Foodi Flex 10,4 L AF500EU

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος αναμονής30 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
  • Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν! - Προετοιμασία βήμα 1Ετοιμάστε τη μαρινάδα:
    Συνδυάστε το ελαιόλαδο, τη σκόνη σκόρδου, την καπνιστή πάπρικα, το αλεσμένο κύμινο, αλάτι και πιπέρι.
  • Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν! - Προετοιμασία βήμα 2Ψιλοκόψτε το κοτόπουλο, τις πιπεριές και το κόκκινο κρεμμύδι και μεταφέρετε τα στο μπολ με τη μαρινάδα.
  • Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν! - Προετοιμασία βήμα 3Ανακατέψτε καλά, σουρώστε το μπολ και βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.

    *Μπορείτε να προχωρήσετε κατευθείαν στο μαγείρεμα αν θέλετε.
  • Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν! - Προετοιμασία βήμα 4Αδειάστε το μείγμα στο δίσκο της φριτέζας. Ρυθμίστε τη συσκευή στη λειτουργία "Τηγάνισμα στον αέρα" για 15 λεπτά στους 190°C.
  • Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν! - Προετοιμασία βήμα 5Εάν είναι απαραίτητο, ανακατέψτε στη μέση του μαγειρέματος.
  • Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν! - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα η γέμισή σας είναι έτοιμη! Τώρα μπορείτε να γεμίσετε τις τορτίγιες σας.
  • Fajitas στη φριτέζα αέρα: μια νόστιμη γέμιση σε χρόνο μηδέν! - Προετοιμασία βήμα 7Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον γαρνιτούρες, όπως φέτες αβοκάντο, χυμό λάιμ και ψιλοκομμένο κόλιανδρο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω το Air Fryer Fajita Filling;
Μπορείτε να τη διατηρήσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3 ημέρες.

Μπορώ να καταψύξω τη γέμιση;
Ναι, μπορείτε!

Πόσο καιρό πρέπει να μαρινάρω τα υλικά;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα αμέσως μόλις είναι έτοιμο ή να το μαρινάρετε για 30 λεπτά έως 1 βράδυ στο ψυγείο.

Τι γαρνιτούρες μπορώ να προσθέσω;
Μπορείτε να προσθέσετε γαρνιτούρες, όπως ξηρούς καρπούς ή σπόρους, για παράδειγμα. Συνιστούμε να προσθέσετε τυρί cotija (μεξικάνικο τυρί) ή θρυμματισμένη φέτα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μαγειρεμένο καλαμπόκι ή μαύρα φασόλια ή φασόλια νεφρών.

Μπορεί να αντικατασταθεί το κοτόπουλο;
Μπορείτε φυσικά να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με γαλοπούλα, μοσχάρι ή ακόμα και με τόφου!

Μπορεί να αντικατασταθεί το αβοκάντο;
Η προσθήκη αβοκάντο είναι προαιρετική!

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 336Kcal
  • Carbo: 20.1g
  • Συνολικό λίπος: 16.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 3.2g
  • Πρωτεΐνες: 22.9g
  • Ίνες: 3.4g
  • Ζάχαρη: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (201g)

Μαγειρικά σκεύη

Φριτέζα αέρα

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: