Γρήγορη και εύκολη σούπα με πράσα και πατάτες

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
1 ώρα
190 Kcal

Τις κρύες φθινοπωρινές/χειμωνιάτικες μέρες, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια καλή σπιτική σούπα για να σε ζεστάνει :-) Εύκολη στην παρασκευή της, είναι επίσης μια εξαιρετική συνταγή για να χορτάσετε με λαχανικά της εποχής ;-) Δοκιμάστε το συνδυασμό πατάτας/ πράσου και μη διστάσετε να προσθέσετε λίγη τραγανότητα με κρουτόν ψωμιού με σκόρδο, για παράδειγμα ;-)

Συστατικά

4

Υλικά

  • Κατσαρόλα ή μεγάλη κατσαρόλα
  • Μπλέντερ

Προετοιμασία

Προετοιμασία30 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
  • Γρήγορη και εύκολη σούπα με πράσα και πατάτες - Προετοιμασία βήμα 1Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα. Σοτάρετε σε αυτό ένα ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι.
  • Γρήγορη και εύκολη σούπα με πράσα και πατάτες - Προετοιμασία βήμα 2Προσθέστε τις πατάτες σε κύβους και σοτάρετε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τα ψιλοκομμένα πράσα. Ανακατέψτε καλά.
  • Γρήγορη και εύκολη σούπα με πράσα και πατάτες - Προετοιμασία βήμα 3Σκεπάζετε με νερό, αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε τον κύβο ζωμού. Φέρτε το φαγητό σε βρασμό και μαγειρέψτε το για 30 λεπτά.
  • Γρήγορη και εύκολη σούπα με πράσα και πατάτες - Προετοιμασία βήμα 4Τοποθετήστε το περιεχόμενο της κατσαρόλας σε ένα μπλέντερ ή χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ βύθισης για να τα χτυπήσετε όλα.
  • Γρήγορη και εύκολη σούπα με πράσα και πατάτες - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα η σούπα σας με πράσα και πατάτες είναι έτοιμη για κατανάλωση.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Για βελουτέ: προσθέστε 10 cl καυτής κρέμας γάλακτος στο μείγμα πριν το ανακάτεμα για να αποκτήσετε βελουτέ.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 190Kcal
  • Carbo: 29.9g
  • Συνολικό λίπος: 4.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.8g
  • Πρωτεΐνες: 5g
  • Ίνες: 4.9g
  • Ζάχαρη: 6.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (276g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία
Μπλέντερ
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: