Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα
ψηφίστε τώρα
Μια εύκολη συνταγή που είναι μια αλλαγή από τα συνηθισμένα: ένα γκρατέν με βερίκοκα και καρύδα! Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και λακτόζη, καθώς χρησιμοποιούμε γάλα καρύδας :-) Είναι μια ευκαιρία για όλους, είτε είναι αλλεργικοί είτε όχι, να απολαύσουν ένα επιπλέον επιδόρπιο που λιώνει στο στόμα. Είναι εύκολο να αναπαράγετε τη συνταγή μας ακολουθώντας τα βήματα στη γραπτή έκδοση + βίντεο :-)
Συστατικά
6
Υλικά
- 1 καλούπι διαμέτρου 22 cm
Προετοιμασία
Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
Κόψτε τα καθαρισμένα βερίκοκα στη μέση και αφαιρέστε το κουκούτσι. Τοποθετήστε τα κομμένα προς τα πάνω σε μια βουτυρωμένη φόρμα.
Ανακατέψτε τα αυγά με τη ζάχαρη.
Προσθέστε το γάλα καρύδας.
Περιχύστε το μείγμα πάνω από τα βερίκοκα και πασπαλίστε με αποξηραμένο δεντρολίβανο.
Ψήστε για 30 λεπτά στους 200°C.
Και τώρα το γκράτιν βερίκοκο με γάλα καρύδας είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Γάλα καρύδας: μπορεί να αντικατασταθεί από αγελαδινό γάλα
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 139Kcal
- Carbo: 19g
- Συνολικό λίπος: 4.9g
- Κορεσμένο λίπος: 3.1g
- Πρωτεΐνες: 3.2g
- Ίνες: 1.7g
- Ζάχαρη: 17.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (121g)
Μαγειρικά σκεύη
Φούρνος
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Μπάλες ενέργειας με βερίκοκο, πράσινο τσάι και καρύδα

Σοκολατάκια με καρύδα γεμισμένα με καρύδα σε στυλ bounty

Ένα επιδόρπιο με σοκολάτα και καρύδα που λιώνει και γίνεται τραγανό!

Γκράτιν ψαριού, μια απλή και εύκολη συνταγή

Κρεμώδες πέστο κανελόνια με γκράτιν: η εύκολη και νόστιμη συνταγή

Γκράτιν ζαμπόν και τυρί

Γκράτιν από λάχανο με σάλτσα μπεσαμέλ και τυρί

Γκράτιν ζαμπόν και ζυμαρικά με τυρί στο airfryer

Κέικ βερίκοκο και μασκαρπόνε

Φρουτοσαλάτα: ροδάκινο, βερίκοκο, βατόμουρο και άλλα!

Κρέμα από κουνουπίδι, καρύδα και καπνιστό σολομό

Σνακ με καρύδα, μήλο, ακτινίδιο και γιαούρτι φουντουκιού
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή