Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα

ψηφίστε τώρα
Επιδόρπια
Πολύ εύκολο
50 min
139 Kcal

Μια εύκολη συνταγή που είναι μια αλλαγή από τα συνηθισμένα: ένα γκρατέν με βερίκοκα και καρύδα! Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και λακτόζη, καθώς χρησιμοποιούμε γάλα καρύδας :-) Είναι μια ευκαιρία για όλους, είτε είναι αλλεργικοί είτε όχι, να απολαύσουν ένα επιπλέον επιδόρπιο που λιώνει στο στόμα. Είναι εύκολο να αναπαράγετε τη συνταγή μας ακολουθώντας τα βήματα στη γραπτή έκδοση + βίντεο :-)

Συστατικά

6

Υλικά

  • 1 καλούπι διαμέτρου 22 cm

Προετοιμασία

Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
  • Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 1Κόψτε τα καθαρισμένα βερίκοκα στη μέση και αφαιρέστε το κουκούτσι. Τοποθετήστε τα κομμένα προς τα πάνω σε μια βουτυρωμένη φόρμα.
  • Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε τα αυγά με τη ζάχαρη.
  • Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε το γάλα καρύδας.
  • Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 4Περιχύστε το μείγμα πάνω από τα βερίκοκα και πασπαλίστε με αποξηραμένο δεντρολίβανο.
  • Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 5Ψήστε για 30 λεπτά στους 200°C.
  • Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα το γκράτιν βερίκοκο με γάλα καρύδας είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Γάλα καρύδας: μπορεί να αντικατασταθεί από αγελαδινό γάλα

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 139Kcal
  • Carbo: 19g
  • Συνολικό λίπος: 4.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 3.1g
  • Πρωτεΐνες: 3.2g
  • Ίνες: 1.7g
  • Ζάχαρη: 17.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (121g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: