Bagel με σολομό, αγγούρι και fromage frais

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
11 min
276 Kcal

Για ένα φρέσκο κουλούρι που φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα κατά τη διάρκεια του γεύματος, επιλέξτε το συνδυασμό σολομός + αγγούρι + fromage frais :-) Χωρίς να απαιτείται μαγείρεμα, θα σας βοηθήσουμε να φτιάξετε αυτό το υγρό σάντουιτς βήμα προς βήμα, δοκιμασμένο και εγκεκριμένο από όλη την ομάδα του Ptitchef! Είναι σχεδόν σαν να βρίσκεστε στις Ηνωμένες Πολιτείες ;-)

Συστατικά

1

Υλικά

  • Τοστιέρα ψωμιού

Προετοιμασία

Προετοιμασία8 min
Χρόνος μαγειρέματος3 min
  • Bagel με σολομό, αγγούρι και fromage frais - Προετοιμασία βήμα 1Κόψτε το ψωμί σας στα 2 και φρυγανίστε το στην τοστιέρα.
  • Bagel με σολομό, αγγούρι και fromage frais - Προετοιμασία βήμα 2Απλώστε το τυρί κρέμα στη βάση του κουλούρι και στη συνέχεια τοποθετήστε λεπτές φέτες αγγουριού.
  • Bagel με σολομό, αγγούρι και fromage frais - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τη φέτα καπνιστού σολομού και πασπαλίστε με άνηθο. Προσθέστε φέτες αγγουριού και κλείστε το κουλούρι σας.
  • Bagel με σολομό, αγγούρι και fromage frais - Προετοιμασία βήμα 4Και τώρα το bagel σολομού σας είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αγγούρι με αβοκάντο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 276Kcal
  • Carbo: 32.6g
  • Συνολικό λίπος: 7.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.1g
  • Πρωτεΐνες: 15.8g
  • Ίνες: 4.7g
  • Ζάχαρη: 5.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (215g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: