Σαλάτα με καρπούζι, φέτα, αβοκάντο και αγγούρι: πολύ φρέσκια!

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
10 min
437 Kcal

Εδώ είναι μια συνταγή που σίγουρα θα μπει στο top 3 των συνταγών σας! Είναι τόσο νόστιμη που η ίδια η Δούκισσα του Cambridge, Kate Middleton, την έχει κάνει μία από τις αγαπημένες της συνταγές! Είναι επίσης εξαιρετικά πλούσια σε νερό, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε την ενυδάτωσή σας ενώ τρώτε. Σας αφήνουμε να το αρωματίσετε με δυόσμο και να το απολαύσετε :-)

Συστατικά

2

Προετοιμασία

  • Κόψτε σε κύβους το καρπούζι, τη φέτα, το αγγούρι και το αβοκάντο.
  • Ανακατέψτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε τον ψιλοκομμένο δυόσμο.
  • Προσθέστε το ελαιόλαδο, το βαλσάμικο ξύδι και το χυμό λάιμ.
    Ανακατέψτε καλά και είναι έτοιμο! Απολαύστε το γεύμα σας!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποια βινεγκρέτ πρέπει να χρησιμοποιήσω για αυτή τη συνταγή; Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να φτιάξετε μια ελαφρώς πιο πικάντικη βινεγκρέτ. Για να το κάνετε αυτό, αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο με 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν, αλάτι, πιπέρι και το χυμό 1/2 λάιμ.

Μπορώ να αντικαταστήσω το καρπούζι; Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με πεπόνι ή ντομάτες με καρδιά βοδινού κρέατος.

Μπορώ να επιλέξω άλλο τυρί; Αντί για φέτα, η μοτσαρέλα θα ήταν πολύ νόστιμη.

Πώς μπορώ να αποθηκεύσω αυτή τη σαλάτα; Τοποθετήστε την σε ένα αεροστεγές δοχείο και φυλάξτε την σε δροσερό μέρος.

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτή τη σαλάτα; Αυτή η σαλάτα μπορεί να διατηρηθεί για 2 - 3 ημέρες στο ψυγείο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 437Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Συνολικό λίπος: 33g
  • Κορεσμένο λίπος: 9.9g
  • Πρωτεΐνες: 10.6g
  • Ίνες: 4.1g
  • Ζάχαρη: 17.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (434g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: