Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα
Βρήκαμε μια από τις αγαπημένες μας σαλάτες για το φετινό καλοκαίρι: Σαλάτα αγγουριού με σούπερ τραγανές πατάτες ! Πολύ εύκολη στην παρασκευή της, αυτή η σαλάτα συνδυάζει φρέσκα αγγούρια με χρυσαφένιες, τραγανές πατάτες λιωμένες, δημιουργώντας μια υπέροχη ισορροπία υφών και πάνω απ' όλα μια απόλυτα εθιστική αντίθεση ζεστού/κρύου. Αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό για τα κυρίως πιάτα σας, ένα πρωτότυπο ορεκτικό, ή ακόμα και ωςσυνοδευτικό για ένα μπάρμπεκιου;-)
Συστατικά
Υλικά
- Κατσαρόλα
- Σαλατιέρα
- Φριτέζα αέρος
Προετοιμασία
Βράστε τις πατάτες σε βραστό αλατισμένο νερό για 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν (τρυπήστε τις με ένα μαχαίρι για να ελέγξετε αν είναι έτοιμες).
Τοποθετήστε τις πατάτες στο δίσκο της φριτέζας αέρος με λαδόκολλα και λιώστε τις με το πίσω μέρος ενός ποτηριού.
Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και τα μπαχαρικά της επιλογής σας (εμείς επιλέξαμε πάπρικα και θυμάρι).
Μαγειρέψτε για 20 λεπτά στους 180° στη ρύθμιση "Air Fry", γυρίζοντας στη μέση του ψησίματος.
Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σαλάτα αγγουριού ψιλοκόβοντας το κρεμμυδάκι, το σχοινόπρασο, τον άνηθο και το αγγούρι σε μια σαλατιέρα.
Προσθέστε το ελληνικό γιαούρτι, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε καλά.
Προσθέστε τον πουρέ πατάτας στη σαλάτα αγγουριού.
Και αυτό είναι όλο! Η σαλάτα σας με αγγούρι και τραγανή πατάτα είναι έτοιμη!
Παρατηρήσεις
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτή τη σαλάτα;
Η αγγουροσαλάτα τρώγεται καλύτερα φρεσκομαγειρεμένη. Ωστόσο, μπορείτε να διατηρήσετε τα υπολείμματα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 1 έως 2 ημέρες. Οι πατάτες θα χάσουν μέρος της τραγανότητάς τους με την πάροδο του χρόνου.
Με τι κύριο πιάτο θα πρέπει να σερβίρω αυτή τη σαλάτα;
Αυτή η σαλάτα ταιριάζει τέλεια με ψητά κρέατα όπως κοτόπουλο, μπριζόλα ή ψάρι. Είναι επίσης ιδανική ως συνοδευτικό για μπάρμπεκιου ή ως πρωτότυπο ορεκτικό για ένα καλοκαιρινό γεύμα.
Ποιες παραλλαγές υπάρχουν σε αυτή τη σαλάτα;
Μπορείτε να διαφοροποιήσετε αυτή τη σαλάτα προσθέτοντας λαχανικά όπως ντοματίνια, κόκκινα κρεμμύδια ή ραπανάκια, για παράδειγμα. Για μια πιο πλούσια, πιο απολαυστική εκδοχή, προσθέστε τραγανά κομμάτια μπέικον, λαρδί ή κομμάτια τυριού!
Μπορείτε να ετοιμάσετε τις πατάτες στο φούρνο, αν δεν έχετε φριτέζα αέρος;
Φυσικά και μπορείτε! Τοποθετήστε τις πατάτες σε ένα ταψί, αλείψτε τις με λάδι και ψήστε τις στους 220°C για 25-30 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανές.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για ελληνικό γιαούρτι;
Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με απλό γιαούρτι ή φρουτέ φραίς, για παράδειγμα.
Τι μυρωδικά μπορώ να χρησιμοποιήσω;
Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μυρωδικά όπως στη συνταγή, διαφοροποιώντας ανάλογα με το γούστο σας με σχοινόπρασο, βασιλικό ή δυόσμο, για παράδειγμα.
Διατροφή
- Carbo: 60.3g
- Συνολικό λίπος: 9.5g
- Κορεσμένο λίπος: 1.9g
- Πρωτεΐνες: 10.6g
- Ίνες: 7.1g
- Ζάχαρη: 12.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Σαλάτα με καρπούζι και αγγούρι

Σαλάτα με καρπούζι, φέτα, αβοκάντο και αγγούρι: πολύ φρέσκια!

Πολέντα τηγανητή στη φριτέζα αέρα: τραγανή, υγιεινή και χωρίς γλουτένη

Παρμεζάνα κολοκυθιού στη φριτέζα αέρα: γρήγορη, ελαφριά και τραγανή

Τυρόπιτα τύπου μπακλαβά με φιστίκι, τραγανή και λιωμένη

Εξαιρετικά τραγανή και λιωμένη θραύση μήλου-χρυσόχορτου

Κρύο αγγούρι και σούπα μέντας

Νερό με γεύση αγγούρι, λάιμ, μέντα και τζίντζερ

Σάντουιτς με τυρί κρέμα με αγγούρι και ραπανάκι

Ελληνικό γιαούρτι, αγγούρι και σάλτσα κρεμμυδιού

Σούπερ δροσιστική καλοκαιρινή τάρτα: ρικότα, αγγούρι και καπνιστός σολομός

Bagel με σολομό, αγγούρι και fromage frais
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Adèle Peyches






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή