Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
50 min
387 Kcal

Βρήκαμε μια από τις αγαπημένες μας σαλάτες για το φετινό καλοκαίρι: Σαλάτα αγγουριού με σούπερ τραγανές πατάτες ! Πολύ εύκολη στην παρασκευή της, αυτή η σαλάτα συνδυάζει φρέσκα αγγούρια με χρυσαφένιες, τραγανές πατάτες λιωμένες, δημιουργώντας μια υπέροχη ισορροπία υφών και πάνω απ' όλα μια απόλυτα εθιστική αντίθεση ζεστού/κρύου. Αποτελεί ιδανικό συνοδευτικό για τα κυρίως πιάτα σας, ένα πρωτότυπο ορεκτικό, ή ακόμα και ωςσυνοδευτικό για ένα μπάρμπεκιου;-)

Συστατικά

2

Υλικά

  • Κατσαρόλα
  • Σαλατιέρα
  • Φριτέζα αέρος

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος40 min
  • Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα - Προετοιμασία βήμα 1Βράστε τις πατάτες σε βραστό αλατισμένο νερό για 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν (τρυπήστε τις με ένα μαχαίρι για να ελέγξετε αν είναι έτοιμες).
  • Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε τις πατάτες στο δίσκο της φριτέζας αέρος με λαδόκολλα και λιώστε τις με το πίσω μέρος ενός ποτηριού.
  • Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και τα μπαχαρικά της επιλογής σας (εμείς επιλέξαμε πάπρικα και θυμάρι).

    Μαγειρέψτε για 20 λεπτά στους 180° στη ρύθμιση "Air Fry", γυρίζοντας στη μέση του ψησίματος.
  • Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα - Προετοιμασία βήμα 4Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σαλάτα αγγουριού ψιλοκόβοντας το κρεμμυδάκι, το σχοινόπρασο, τον άνηθο και το αγγούρι σε μια σαλατιέρα.
  • Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα - Προετοιμασία βήμα 5Προσθέστε το ελληνικό γιαούρτι, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε καλά.
  • Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα - Προετοιμασία βήμα 6Προσθέστε τον πουρέ πατάτας στη σαλάτα αγγουριού.
  • Σαλάτα με αγγούρι και τραγανή πατάτα - Προετοιμασία βήμα 7Και αυτό είναι όλο! Η σαλάτα σας με αγγούρι και τραγανή πατάτα είναι έτοιμη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτή τη σαλάτα;
Η αγγουροσαλάτα τρώγεται καλύτερα φρεσκομαγειρεμένη. Ωστόσο, μπορείτε να διατηρήσετε τα υπολείμματα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 1 έως 2 ημέρες. Οι πατάτες θα χάσουν μέρος της τραγανότητάς τους με την πάροδο του χρόνου.

Με τι κύριο πιάτο θα πρέπει να σερβίρω αυτή τη σαλάτα;
Αυτή η σαλάτα ταιριάζει τέλεια με ψητά κρέατα όπως κοτόπουλο, μπριζόλα ή ψάρι. Είναι επίσης ιδανική ως συνοδευτικό για μπάρμπεκιου ή ως πρωτότυπο ορεκτικό για ένα καλοκαιρινό γεύμα.

Ποιες παραλλαγές υπάρχουν σε αυτή τη σαλάτα;
Μπορείτε να διαφοροποιήσετε αυτή τη σαλάτα προσθέτοντας λαχανικά όπως ντοματίνια, κόκκινα κρεμμύδια ή ραπανάκια, για παράδειγμα. Για μια πιο πλούσια, πιο απολαυστική εκδοχή, προσθέστε τραγανά κομμάτια μπέικον, λαρδί ή κομμάτια τυριού!

Μπορείτε να ετοιμάσετε τις πατάτες στο φούρνο, αν δεν έχετε φριτέζα αέρος;
Φυσικά και μπορείτε! Τοποθετήστε τις πατάτες σε ένα ταψί, αλείψτε τις με λάδι και ψήστε τις στους 220°C για 25-30 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανές.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για ελληνικό γιαούρτι;
Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με απλό γιαούρτι ή φρουτέ φραίς, για παράδειγμα.

Τι μυρωδικά μπορώ να χρησιμοποιήσω;
Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μυρωδικά όπως στη συνταγή, διαφοροποιώντας ανάλογα με το γούστο σας με σχοινόπρασο, βασιλικό ή δυόσμο, για παράδειγμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 387Kcal
  • Carbo: 60.3g
  • Συνολικό λίπος: 9.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.9g
  • Πρωτεΐνες: 10.6g
  • Ίνες: 7.1g
  • Ζάχαρη: 12.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (488g)

Μαγειρικά σκεύη

Φριτέζα αέρα

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Adèle PeychesAdèle Peyches

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: