Σπιτικό γάλα αμυγδάλου

ψηφίστε τώρα
Ποτά
Πολύ εύκολο
1 h 10 m
106 Kcal

Τι θα γινόταν αν δημιουργούσαμε τα δικά μας ροφήματα με βάση τα φυτά; Ας ξεκινήσουμε με το γάλα αμυγδάλου! Με νερό και τραγανά αμύγδαλα, θα έχετε ένα εξαιρετικά απαλό αποτέλεσμα. Ιδανικό για να συνοδεύσετε το τσάι/καφέ σας στο διάλειμμα ή για να φτιάξετε κέικ. Το πλεονέκτημα αυτής της συνταγής; Είναι μηδενικά απόβλητα! Εδώ δεν υπάρχει τούβλο για πέταμα, όλα θα χρησιμοποιηθούν ;-) Όσο για την οκάρα (τα θρυμματισμένα και στυμμένα αμύγδαλα που περισσεύουν μόλις το γάλα αμυγδάλου σας είναι έτοιμο), μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να ζωντανέψετε τα γιαούρτια σας ή να τη μετατρέψετε σε μπισκότα! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βρείτε τη συνταγή στην ιστοσελίδα μας ;-)

Συστατικά

6

Υλικά

  • 1 μπλέντερ
  • Σακούλα φυτικού γάλακτος

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής1 ώρα
  • Σπιτικό γάλα αμυγδάλου - Προετοιμασία βήμα 1Τοποθετήστε τα αμύγδαλα σε ένα μπολ και ρίξτε βραστό νερό πάνω τους. Καλύψτε τα με ένα πανί και αφήστε τα να σταθούν για 1 ώρα.
  • Σπιτικό γάλα αμυγδάλου - Προετοιμασία βήμα 2Στραγγίστε τα αμύγδαλα και βάλτε τα στο μπλέντερ. Προσθέστε τα 600 ml νερού και χτυπήστε τα.
  • Σπιτικό γάλα αμυγδάλου - Προετοιμασία βήμα 3Αδειάστε το μείγμα σε ένα μπολ και σουρώστε το μέσα από μια σακούλα φυτικού γάλακτος. Πιέστε καλά τη σακούλα για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα.
  • Σπιτικό γάλα αμυγδάλου - Προετοιμασία βήμα 4Είναι έτοιμο, και μπορείτε ακόμη και να επαναχρησιμοποιήσετε την οκάρα (τα αμύγδαλα που έμειναν στη σακούλα σας) για να φτιάξετε νόστιμες συνταγές!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς αποθηκεύω το σπιτικό γάλα αμυγδάλου;
Το σπιτικό γάλα αμυγδάλου μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για περίπου 3 έως 5 ημέρες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη λευκασμένα αμύγδαλα για αυτή τη συνταγή;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη λευκασμένα αμύγδαλα, τα οποία θα δώσουν στο γάλα πιο έντονη γεύση και ελαφρώς πιο σκούρο χρώμα.

Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για τη σακούλα φυτικού γάλακτος;
Εάν δεν έχετε σακούλα φυτικού γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή πετσέτα τσαγιού ή ένα λεπτό κόσκινο για να φιλτράρετε το γάλα.

Τι μπορώ να κάνω με την οκάρα μετά την παρασκευή του γάλακτος αμυγδάλου;
Η οκάρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον εμπλουτισμό γιαουρτιών, smoothies ή ακόμη και για την παρασκευή μπισκότων και ενεργειακών μπάρες.

Είναι δυνατόν να γλυκαθεί το σπιτικό γάλα αμυγδάλου;
Ναι, μπορείτε να προσθέσετε μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή χουρμάδες κατά την ανάμειξη για να γλυκάνετε το γάλα αμυγδάλου σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 106Kcal
  • Carbo: 0.3g
  • Συνολικό λίπος: 8.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.7g
  • Πρωτεΐνες: 4.2g
  • Ίνες: 2.1g
  • Ζάχαρη: 0.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (117g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: