Σπιτικό γάλα αμυγδάλου
Τι θα γινόταν αν δημιουργούσαμε τα δικά μας ροφήματα με βάση τα φυτά; Ας ξεκινήσουμε με το γάλα αμυγδάλου! Με νερό και τραγανά αμύγδαλα, θα έχετε ένα εξαιρετικά απαλό αποτέλεσμα. Ιδανικό για να συνοδεύσετε το τσάι/καφέ σας στο διάλειμμα ή για να φτιάξετε κέικ. Το πλεονέκτημα αυτής της συνταγής; Είναι μηδενικά απόβλητα! Εδώ δεν υπάρχει τούβλο για πέταμα, όλα θα χρησιμοποιηθούν ;-) Όσο για την οκάρα (τα θρυμματισμένα και στυμμένα αμύγδαλα που περισσεύουν μόλις το γάλα αμυγδάλου σας είναι έτοιμο), μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να ζωντανέψετε τα γιαούρτια σας ή να τη μετατρέψετε σε μπισκότα! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βρείτε τη συνταγή στην ιστοσελίδα μας ;-)
Συστατικά
Υλικά
- 1 μπλέντερ
- Σακούλα φυτικού γάλακτος
Προετοιμασία
Τοποθετήστε τα αμύγδαλα σε ένα μπολ και ρίξτε βραστό νερό πάνω τους. Καλύψτε τα με ένα πανί και αφήστε τα να σταθούν για 1 ώρα.
Στραγγίστε τα αμύγδαλα και βάλτε τα στο μπλέντερ. Προσθέστε τα 600 ml νερού και χτυπήστε τα.
Αδειάστε το μείγμα σε ένα μπολ και σουρώστε το μέσα από μια σακούλα φυτικού γάλακτος. Πιέστε καλά τη σακούλα για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα.
Είναι έτοιμο, και μπορείτε ακόμη και να επαναχρησιμοποιήσετε την οκάρα (τα αμύγδαλα που έμειναν στη σακούλα σας) για να φτιάξετε νόστιμες συνταγές!
Παρατηρήσεις
Πώς αποθηκεύω το σπιτικό γάλα αμυγδάλου;
Το σπιτικό γάλα αμυγδάλου μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για περίπου 3 έως 5 ημέρες.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη λευκασμένα αμύγδαλα για αυτή τη συνταγή;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη λευκασμένα αμύγδαλα, τα οποία θα δώσουν στο γάλα πιο έντονη γεύση και ελαφρώς πιο σκούρο χρώμα.
Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για τη σακούλα φυτικού γάλακτος;
Εάν δεν έχετε σακούλα φυτικού γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή πετσέτα τσαγιού ή ένα λεπτό κόσκινο για να φιλτράρετε το γάλα.
Τι μπορώ να κάνω με την οκάρα μετά την παρασκευή του γάλακτος αμυγδάλου;
Η οκάρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον εμπλουτισμό γιαουρτιών, smoothies ή ακόμη και για την παρασκευή μπισκότων και ενεργειακών μπάρες.
Είναι δυνατόν να γλυκαθεί το σπιτικό γάλα αμυγδάλου;
Ναι, μπορείτε να προσθέσετε μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή χουρμάδες κατά την ανάμειξη για να γλυκάνετε το γάλα αμυγδάλου σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
Διατροφή
- Carbo: 0.3g
- Συνολικό λίπος: 8.9g
- Κορεσμένο λίπος: 0.7g
- Πρωτεΐνες: 4.2g
- Ίνες: 2.1g
- Ζάχαρη: 0.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Σπιτικό κέικ αμυγδάλου

Σπιτικό γάλα βρώμης (εύκολο, γρήγορο και οικονομικό!)

Εύκολο σπιτικό συμπυκνωμένο γάλα

Κρέμα αμυγδάλου - εύκολη συνταγή

Μαρμάρινο παντεσπάνι με γλάσο αμυγδάλου

Κέικ σύκου και αμυγδάλου

Amaretti, ιταλικές λιχουδιές αμυγδάλου που συνοδεύουν τέλεια τον καφέ!

Brie με γέμιση βερίκοκου και αμυγδάλου

Μπισκότα σοκολάτας, φυστικιών και αμυγδάλου

L'amandier, το εξαιρετικά υγρό κέικ αμυγδάλου

Κέικ μήλου και αμυγδάλου (tarte normande)






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή