Χορτοφαγική chorba, μια γευστική και νόστιμη σούπα!
Αν σας αρέσουν οι ανακουφιστικές, πικάντικες, ανατολίτικες συνταγές, αυτή η σούπα chorba θα σας αρέσει! Συνήθως φτιάχνεται με κρέας (κυρίως αρνί ή πρόβατο), αλλά εδώ αποφασίσαμε να σας προσφέρουμε μια χορτοφαγική εκδοχή. Χάρη στην παρουσία ρεβιθιών, πρόκειται για μια πλούσια σούπα που δεν θα θέλατε να χάσετε ως ορεκτικό! Θα σας καθοδηγήσουμε βήμα προς βήμα σε όλα τα βήματα.
Συστατικά
Υλικά
- Μια κατσαρόλα
- Ένα μπλέντερ χειρός
- σανίδα κοπής
- Ένα μαχαίρι
- Ένα ξύλινο κουτάλι
- Μια κουτάλα
Προετοιμασία
- Στην κατσαρόλα σας, τσιγαρίστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε ελαιόλαδο.
- Προσθέστε το καθαρισμένο και ψιλοκομμένο καρότο, τις ντομάτες, την πάπρικα, την κανέλα, το αλάτι, το πιπέρι και τον μαϊντανό. Ρίχνετε το νερό, ανακατεύετε και μαγειρεύετε, σκεπασμένο, για 20 λεπτά.
- Αποσύρετε από τη φωτιά και χτυπήστε το μείγμα με ένα μπλέντερ βύθισης, και στη συνέχεια επαναφέρετε την κατσαρόλα στη φωτιά. Προσθέστε τα ρεβίθια και μαγειρέψτε τα για 10 λεπτά, χωρίς κάλυμμα.
- Προσθέστε τα ζυμαρικά βερμικέλλι, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά.
- Αδειάστε τη σούπα chorba σε ένα μπολ σούπας και πασπαλίστε με φρεσκοκομμένο δυόσμο. Απολαύστε το γεύμα σας!
Παρατηρήσεις
Μπορώ να προσθέσω κρέας σε αυτή τη συνταγή;
Παραδοσιακά, αυτή η συνταγή παρασκευάζεται με αρνί ή αρνί. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κοτόπουλο, μοσχάρι, μοσχάρι ή ψάρι.
Πώς πρέπει να σερβίρεται αυτή η συνταγή;
Όπως και στη συνταγή μας, μπορείτε να πασπαλίζετε ψιλοκομμένο δυόσμο πάνω από τη σούπα chorba πριν από το σερβίρισμα. Σε πολλούς αρέσει επίσης να τη σερβίρουν με λίγο χυμό λεμονιού. Δοκιμάστε την και πείτε μας τι σας αρέσει περισσότερο στα σχόλια :-)
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτή τη σούπα chorba;
Μπορείτε να τη διατηρήσετε για 3-4 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές κουτί.
Μπορώ να καταψύξω τη σούπα chorba;
Φυσικά! Για να ξεπαγώσετε τη σούπα chorba, τοποθετήστε την σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας τακτικά.
Μπορώ να φάω σούπα chorba κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού;
Απολύτως, και η σούπα chorba είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σπάσετε τη νηστεία μετά από μια ημέρα χωρίς φαγητό ή ποτό! Τρώγεται στην αρχή, θα σας ανοίξει την όρεξη για το υπόλοιπο γεύμα :-)
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για ζυμαρικά vermicelli;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα βερμικέλια με φρικ (σπασμένο σιτάρι).
Διατροφή
- Carbo: 16.2g
- Συνολικό λίπος: 3g
- Κορεσμένο λίπος: 0.5g
- Πρωτεΐνες: 5.4g
- Ίνες: 4.7g
- Ζάχαρη: 3.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Αφρικανική σούπα: ντομάτα, φυστίκι και σέσκουλο - αφρικανική σούπα φυστίκι

Τοστ αβοκάντο με μάνγκο και λάιμ: μια φρέσκια, γρήγορη και νόστιμη συνταγή

Κρέμα από λαχανίδα και σούπα πατάτας σε μια γρήγορη κουζίνα

Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή

Ζυμαρικά με πέστο φιστικιών, μια νόστιμη και εύκολη συνταγή

Σφολιάτες τυριού: μια εξαιρετικά εύκολη και νόστιμη συνταγή

Πέστο φιστικιών, μια εύκολη και νόστιμη σάλτσα

Bacalhau à brás, μια εύκολη και νόστιμη παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή

Moules marinières, μια απλή και νόστιμη συνταγή

Γρήγορη και εύκολη σούπα με πράσα και πατάτες

Ζυμαρικά με κατεψυγμένα καλαμάρια και ντοματίνια: απλή και νόστιμη συνταγή





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή