Ομελέτα, η πραγματική συνταγή

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
18 min
220 Kcal

Αν σας αρέσει ένα αλμυρό πρωινό, δοκιμάστε την ομελέτα μας. Αυτή η εύκολη στο μαγείρεμα, λιωμένη στο στόμα σας συνταγή θα σας ξυπνήσει απαλά και θα σας δώσει άφθονη ενέργεια! Μη διστάσετε να βάλετε αυτή την ομελέτα σε τοστ ή αγγλικά μάφινς!

Συστατικά

2

Υλικά

  • Σόμπα

Προετοιμασία

Προετοιμασία3 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
  • Ομελέτα, η πραγματική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 1Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά.
    Χτυπήστε τα αυγά σε ομελέτα με αλάτι. Ρίξτε το λιωμένο βούτυρο στο τηγάνι.
  • Ομελέτα, η πραγματική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 2Χαμηλώστε τη φωτιά σε πολύ χαμηλό επίπεδο. Ανακατεύετε τακτικά με μια σπάτουλα.
  • Ομελέτα, η πραγματική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 3Τα αυγά θα πήξουν σταδιακά.
  • Ομελέτα, η πραγματική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 4Όταν αρχίσουν να ξεκολλάνε από τον πάτο του τηγανιού, αποσύρετε από τη φωτιά.
  • Ομελέτα, η πραγματική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 5Προσθέστε λίγο μοσχοκάρυδο στα αυγά σας.
  • Ομελέτα, η πραγματική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα η ομελέτα σας είναι έτοιμη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μαγείρεμα: το αργό μαγείρεμα είναι απαραίτητο για μια ωραία κρεμώδη υφή.
Κρέμα: ορισμένες συνταγές προσθέτουν κρέμα γάλακτος στα αυγά. Ωστόσο, αν τα αυγά μαγειρεύονται αργά, δεν υπάρχει ανάγκη για κρέμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 220Kcal
  • Carbo: 0.8g
  • Συνολικό λίπος: 18.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 8.2g
  • Πρωτεΐνες: 12.4g
  • Ίνες: 0g
  • Ζάχαρη: 0.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (112g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: