Ζητιάνοι, σοκολάτες με αποξηραμένα φρούτα

ψηφίστε τώρα
Σνακ
Πολύ εύκολο
30 min
272 Kcal

Έχετε όρεξη για σοκολατένιες λιχουδιές με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα; Προτιμήστε τους μεντιάντες μας! Αυτές οι εύκολες σοκολάτες αποτελούν μέρος της παράδοσης των 13 γλυκών της Προβηγκίας που τρώγονται κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου. Βάλτε τα σε μικρές πλαστικές σακούλες και δώστε τα ως βρώσιμα χριστουγεννιάτικα δώρα! Επιπλέον, θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτή η συνταγή είναι φυσικά χωρίς γλουτένη ή ακόμα και vegan, ανάλογα με τη σοκολάτα που θα επιλέξετε (βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει γαλακτοκομικά). Ένας λόγος παραπάνω για να φτιάξετε αυτούς τους μενταγιόν, οι οποίοι είναι κατάλληλοι για όλες τις δίαιτες!

Συστατικά

6

Υλικά

  • Ταψί σιλικόνης ή λαδόκολλα

Προετοιμασία

  • Ζητιάνοι, σοκολάτες με αποξηραμένα φρούτα - Προετοιμασία βήμα 1Λιώστε τη σοκολάτα και χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού για να σχηματίσετε μικρούς δίσκους σε ένα ταψί σιλικόνης ή αντικολλητικό χαρτί.
  • Ζητιάνοι, σοκολάτες με αποξηραμένα φρούτα - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε θρυμματισμένα καρύδια, φουντούκια και αμύγδαλα σε κάθε δίσκο. Πασπαλίστε με μούρα γκότζι.
  • Ζητιάνοι, σοκολάτες με αποξηραμένα φρούτα - Προετοιμασία βήμα 3Τελειώστε πασπαλίζοντας μερικούς από τους ζητιάνους σας με τριμμένη καρύδα.
    Παγώστε στο ψυγείο για περίπου 3 ώρες για να σκληρύνει η σοκολάτα.
  • Ζητιάνοι, σοκολάτες με αποξηραμένα φρούτα - Προετοιμασία βήμα 4Ξεκολλήστε τους ζητιάνους σας από το ταψί ή τη λαδόκολλα.
  • Ζητιάνοι, σοκολάτες με αποξηραμένα φρούτα - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα οι ζητιάνοι σας είναι έτοιμοι!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς να αποθηκεύσετε τους ζητιάνους σοκολάτας;
Για να αποθηκεύσετε τους ζητιάνους σας, τοποθετήστε τους σε ένα αεροστεγές κουτί σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από το φως και την υγρασία. Αυτό θα τους διατηρήσει φρέσκους για αρκετές εβδομάδες.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα αποξηραμένα φρούτα για τα beggars;
Ναι, μπορείτε να διαφοροποιήσετε τις απολαύσεις χρησιμοποιώντας άλλα αποξηραμένα φρούτα, όπως βερίκοκα, σουλτανίνα ή βατόμουρα, ανάλογα με τα γούστα σας.

Από πού προέρχονται οι μεντιάντες;
Οι mendiants είναι μια σπεσιαλιτέ της Προβηγκίας και ένα από τα 13 παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά, που συμβολίζουν τα τέσσερα τάγματα των ζητιάνων με τα αντίστοιχα αποξηραμένα φρούτα.

Είναι αυτή η συνταγή κατάλληλη για τους αλλεργικούς;
Αυτή η συνταγή είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και μπορεί να είναι vegan αν επιλέξετε μαύρη σοκολάτα χωρίς γάλα. Ελέγχετε πάντα τις ετικέτες για αλλεργίες.

Πόση ώρα χρειάζεται για να ετοιμάσετε τους μεντιανούς;
Η προετοιμασία των mendiants διαρκεί περίπου 30 λεπτά και ακολουθεί χρόνος ψύξης 3 ωρών για να σκληρύνει σωστά η σοκολάτα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 272Kcal
  • Carbo: 19.4g
  • Συνολικό λίπος: 19g
  • Κορεσμένο λίπος: 12.6g
  • Πρωτεΐνες: 2.9g
  • Ίνες: 5.2g
  • Ζάχαρη: 14.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (57g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: