Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι
Τι καλύτερο λαχανικό για να απολαύσετε το καλοκαίρι από το πιπεριά? Είτε είναι κίτρινη, είτε κόκκινη, είτε πράσινη κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, αποτελεί πάντα την ιδανική λύση , νόστιμη και πολύχρωμη ταυτόχρονα. Το μόνο πρόβλημα είναι η κακή πεπτικότητά της, η οποία μερικές φορές εμποδίζει την πλήρη εκτίμησή της. Στην πραγματικότητα, η λύση είναι πολύ απλή και περιλαμβάνει το ξεφλούδισμα της πιπεριάς, έτσι ώστε αυτό το λαχανικό χωρίς τη φλούδα του να είναι πιο εύπεπτο. Σε αυτή τη συνταγή σας εξηγούμε πώς με λίγα βήματα μπορείτε να ξεφλουδίσετε την πιπεριά μαγειρεύοντάς την πρώτα σε ένα τηγάνι!
Συστατικά
Υλικά
- Σακούλα κατάψυξης
- Τηγάνι
Προετοιμασία
Ζεσταίνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Πλύνετε και στεγνώστε τις πιπεριές. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τις στο καυτό τηγάνι για περίπου 40 λεπτά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
Γυρίζετε συχνά τις πιπεριές (από όλες τις πλευρές, συμπεριλαμβανομένης της βάσης) με τη βοήθεια δύο πιρουνιών για να μην κάψετε τα χέρια σας.
Μόλις μαγειρευτούν, τοποθετήστε τις πιπεριές σε μια σακούλα κατάψυξης και αφήστε τις να κρυώσουν για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Ο ατμός που δημιουργείται μέσα στη σακούλα θα σας βοηθήσει να τις ξεφλουδίσετε πιο εύκολα.
Όταν οι πιπεριές κρυώσουν, ξεφλουδίστε τις με τα χέρια σας.
Οι ψητές πιπεριές στο τηγάνι είναι έτοιμες
Παρατηρήσεις
Πόσο καιρό διατηρούνται οι καθαρισμένες πιπεριές;
3/4 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τις καθαρισμένες πιπεριές μου στην κουζίνα;
Υπάρχουν άπειρες συνταγές που μπορούν να γίνουν με πιπεριές χωρίς τη φλούδα. Είναι εξαιρετικές ως καρύκευμα για ένα καλοκαιρινό πρώτο πιάτο, αλλά και ως συνοδευτικό με ένα κυρίως πιάτο. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σάλτσας ή κονσέρβας(στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να διατηρηθούν σε λάδι).
Πώς μπορώ να ξεφλουδίσω τις πιπεριές αν δεν θέλω να χρησιμοποιήσω τηγάνι;
Υπάρχουν άλλες μέθοδοι που περιγράφονται στον ιστότοπό μας και σας επιτρέπουν να ξεφλουδίζετε τις πιπεριές. Εκτός από το τηγάνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο, το φούρνο μικροκυμάτων, τη φριτέζα αέρος, τη σχάρα ή να ξεφλουδίσετε τα ωμά λαχανικά απευθείας.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε τη σακούλα κατάψυξης για να καθαρίσετε τις πιπεριές;
Η τοποθέτηση των πιπεριών μέσα στη σφραγισμένη σακούλα κατάψυξης θα επιτρέψει στον ατμό και τη θερμότητα που απελευθερώνεται από τα λαχανικά να διευκολύνει το ξεφλούδισμα μόλις κρυώσουν
Διατροφή
- Carbo: 6.3g
- Συνολικό λίπος: 0.5g
- Κορεσμένο λίπος: 0.1g
- Πρωτεΐνες: 1.4g
- Ίνες: 2.7g
- Ζάχαρη: 6.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Πώς να ξεφλουδίζετε ωμές πιπεριές

Πώς να ξεφλουδίζετε ψητές πιπεριές

Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές στο φούρνο μικροκυμάτων

Πώς τηγανίζετε ένα στήθος πάπιας στο τηγάνι;

Πώς τηγανίζετε μια χοιρινή μπριζόλα στο τηγάνι;

Πώς τηγανίζετε μια μπριζόλα σολομού στο τηγάνι;

Πώς μπορώ να τηγανίσω κολοκυθάκια στο τηγάνι;

Πώς μπορώ να τηγανίσω τα μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι;

Πώς μπορώ να τηγανίσω πράσινα φασολάκια στο τηγάνι;

Πώς μπορώ να τηγανίσω ένα στήθος κοτόπουλου στο τηγάνι;

Κοτόπουλο με πιπεριές και κολοκυθάκια στη φριτέζα: έτοιμο σε 20 λεπτά!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή