Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι

ψηφίστε τώρα
Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι
Άλλες συνταγές
Πολύ εύκολο
55 min
41 Kcal

Τι καλύτερο λαχανικό για να απολαύσετε το καλοκαίρι από το πιπεριά? Είτε είναι κίτρινη, είτε κόκκινη, είτε πράσινη κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, αποτελεί πάντα την ιδανική λύση , νόστιμη και πολύχρωμη ταυτόχρονα. Το μόνο πρόβλημα είναι η κακή πεπτικότητά της, η οποία μερικές φορές εμποδίζει την πλήρη εκτίμησή της. Στην πραγματικότητα, η λύση είναι πολύ απλή και περιλαμβάνει το ξεφλούδισμα της πιπεριάς, έτσι ώστε αυτό το λαχανικό χωρίς τη φλούδα του να είναι πιο εύπεπτο. Σε αυτή τη συνταγή σας εξηγούμε πώς με λίγα βήματα μπορείτε να ξεφλουδίσετε την πιπεριά μαγειρεύοντάς την πρώτα σε ένα τηγάνι!

Συστατικά

1

Υλικά

  • Σακούλα κατάψυξης
  • Τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος αναμονής10 min
Χρόνος μαγειρέματος40 min
  • Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι - Προετοιμασία βήμα 1Ζεσταίνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Πλύνετε και στεγνώστε τις πιπεριές. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τις στο καυτό τηγάνι για περίπου 40 λεπτά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
  • Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι - Προετοιμασία βήμα 2Γυρίζετε συχνά τις πιπεριές (από όλες τις πλευρές, συμπεριλαμβανομένης της βάσης) με τη βοήθεια δύο πιρουνιών για να μην κάψετε τα χέρια σας.
  • Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι - Προετοιμασία βήμα 3Μόλις μαγειρευτούν, τοποθετήστε τις πιπεριές σε μια σακούλα κατάψυξης και αφήστε τις να κρυώσουν για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Ο ατμός που δημιουργείται μέσα στη σακούλα θα σας βοηθήσει να τις ξεφλουδίσετε πιο εύκολα.
  • Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι - Προετοιμασία βήμα 4Όταν οι πιπεριές κρυώσουν, ξεφλουδίστε τις με τα χέρια σας.
  • Πώς να ξεφλουδίζετε πιπεριές σε τηγάνι - Προετοιμασία βήμα 5Οι ψητές πιπεριές στο τηγάνι είναι έτοιμες

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό διατηρούνται οι καθαρισμένες πιπεριές;
3/4 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τις καθαρισμένες πιπεριές μου στην κουζίνα;
Υπάρχουν άπειρες συνταγές που μπορούν να γίνουν με πιπεριές χωρίς τη φλούδα. Είναι εξαιρετικές ως καρύκευμα για ένα καλοκαιρινό πρώτο πιάτο, αλλά και ως συνοδευτικό με ένα κυρίως πιάτο. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σάλτσας ή κονσέρβας(στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να διατηρηθούν σε λάδι).

Πώς μπορώ να ξεφλουδίσω τις πιπεριές αν δεν θέλω να χρησιμοποιήσω τηγάνι;
Υπάρχουν άλλες μέθοδοι που περιγράφονται στον ιστότοπό μας και σας επιτρέπουν να ξεφλουδίζετε τις πιπεριές. Εκτός από το τηγάνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο, το φούρνο μικροκυμάτων, τη φριτέζα αέρος, τη σχάρα ή να ξεφλουδίσετε τα ωμά λαχανικά απευθείας.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε τη σακούλα κατάψυξης για να καθαρίσετε τις πιπεριές;
Η τοποθέτηση των πιπεριών μέσα στη σφραγισμένη σακούλα κατάψυξης θα επιτρέψει στον ατμό και τη θερμότητα που απελευθερώνεται από τα λαχανικά να διευκολύνει το ξεφλούδισμα μόλις κρυώσουν

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 41Kcal
  • Carbo: 6.3g
  • Συνολικό λίπος: 0.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.1g
  • Πρωτεΐνες: 1.4g
  • Ίνες: 2.7g
  • Ζάχαρη: 6.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (150g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: