Πώς μπορώ να τηγανίσω τα μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι;

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
59 min
487 Kcal

Για κοτόπουλο τρυφερό και τραγανό, επιλέγουμε αμέσως το τηγάνισμα! Είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να μαγειρέψουμε κοτόπουλο για ένα γεύμα ;-) Εδώ, σας προτείνουμε να μαρινάρετε το κοτόπουλο σε ελαιόλαδο με μερικά μπαχαρικά για να το κάνετε ακόμα πιο νόστιμο και αρωματικό. Μόλις μαγειρευτεί, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σερβίρετε τα μπούτια κοτόπουλου σας με μια μερίδα ζυμαρικά/ρύζι και μια μερίδα λαχανικά ή ανάμεικτη σαλάτα και είστε έτοιμοι)!

Συστατικά

2

Υλικά

  • 1 μπολ
  • μεμβράνη

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος αναμονής30 min
Χρόνος μαγειρέματος24 min
  • Πώς μπορώ να τηγανίσω τα μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι; - Προετοιμασία βήμα 1Φτιάξτε μια μαρινάδα:
    Αλείψτε τα μπούτια κοτόπουλου με το ελαιόλαδο. Προσθέστε την πάπρικα, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι.
  • Πώς μπορώ να τηγανίσω τα μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι; - Προετοιμασία βήμα 2Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω από το κοτόπουλο, φιλτράρετε το μπολ και αφήστε το στην κατάψυξη για τουλάχιστον 30 λεπτά.
  • Πώς μπορώ να τηγανίσω τα μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι; - Προετοιμασία βήμα 3Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Τοποθετήστε τα μπούτια στο καυτό τηγάνι και μαγειρέψτε τα για 12 λεπτά.
  • Πώς μπορώ να τηγανίσω τα μπούτια κοτόπουλου στο τηγάνι; - Προετοιμασία βήμα 4Αναποδογυρίστε τα πόδια και μαγειρέψτε για άλλα 12 λεπτά από την άλλη πλευρά. Τώρα είναι έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Η μαρινάδα:
Μπορείτε να προσθέσετε τα μπαχαρικά της επιλογής σας και αρωματικά βότανα αν θέλετε.

Πώς να σερβίρετε τα μπούτια κοτόπουλου;
Μπορείτε να τα σερβίρετε με ρύζι, πουρέ πατάτας ή λαχανικά στον ατμό!

Πώς μπορώ να αποθηκεύσω τα τηγανητά μπούτια κοτόπουλου;
Μπορείτε να τα διατηρήσετε έως και 3 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο, αν δεν τα φάτε αμέσως.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 487Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Συνολικό λίπος: 35.7g
  • Κορεσμένο λίπος: 7.4g
  • Πρωτεΐνες: 39.6g
  • Ίνες: 1.1g
  • Ζάχαρη: 0.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (178g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: