Πώς μπορώ να τηγανίσω πράσινα φασολάκια στο τηγάνι;

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
20 min
142 Kcal

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τα τηγανητά φασολάκια για να συνοδεύσετε τα κυριακάτικα πιάτα σας! Τα φασολάκια ταιριάζουν θαυμάσια με ψητό κοτόπουλο ή ψητό στήθος πάπιας. Ακολουθούν οι συμβουλές μας για να μαγειρέψετε τα φασόλια σας στην εντέλεια :-)

Συστατικά

2

Υλικά

  • Κατσαρόλα
  • Τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Πλύνετε και ψαλιδίστε τα φασολάκια για να αφαιρέσετε τις κλωστές.
  • Βάλτε σε μια κατσαρόλα να βράσει μια μεγάλη ποσότητα αλατισμένου νερού.
  • Όταν το νερό βράσει, ρίξτε μέσα τα φασολάκια και μαγειρέψτε τα για 10 λεπτά.
  • Λιώστε ένα κομμάτι βούτυρο σε ένα τηγάνι και τηγανίστε τα φασόλια για περίπου 3 λεπτά.
    Είναι έτοιμα! Μπορείτε επίσης να γαρνίρετε με σκόρδο και μαϊντανό :-)

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

- Πώς μαγειρεύω κατεψυγμένα φασολάκια;
Επειδή τα κατεψυγμένα φασολάκια έχουν καθαριστεί στην κατάψυξη, απαιτούν μικρότερο χρόνο μαγειρέματος, οπότε μπορείτε να εξοικονομήσετε 5 λεπτά από το χρόνο μαγειρέματος σε σύγκριση με τα φρέσκα φασολάκια.

- Μπορούν τα φασολάκια να κοπούν με ψαλίδι;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψαλίδι για να εξοικονομήσετε χρόνο, αλλά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε εντελώς τις κλωστές είναι με το χέρι.

- Τι μέγεθος πράσινων φασολιών πρέπει να επιλέξω;
Επιλέξτε εξαιρετικά λεπτά και πολύ λεπτά φασόλια για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερες κλωστές, οι οποίες είναι δυσάρεστες στην κατανάλωση.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 142Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Συνολικό λίπος: 8.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 5.6g
  • Πρωτεΐνες: 3.6g
  • Ίνες: 6.9g
  • Ζάχαρη: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (212g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: