Κρέμα σούπας κολοκύθας
ψηφίστε τώρα
Η εποχή των κολοκυθιών είναι εδώ! Κολοκύθα, κολοκύθα... Αλλά πώς τα μαγειρεύετε; Ορίστε μια απλή συνταγή που είναι ιδανική για το φθινόπωρο/χειμώνα: βελουτέ! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μαγειρέψετε τα υλικά για λίγα λεπτά πριν τα ανακατέψετε. Πόσο εύκολο είναι αυτό; Ακολουθήστε τη συνταγή μας βήμα προς βήμα και απολαύστε την!
Συστατικά
3
Υλικά
- Blender
Προετοιμασία
Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος25 min
Ξεφλουδίστε την κολοκύθα και κόψτε την σε χοντρά κομμάτια.
Λιώστε το βούτυρο σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και προσθέστε τους κύβους βουτύρου.
Τηγανίστε για περίπου 5 λεπτά και καλύψτε με νερό. Προσθέστε τον κύβο ζωμού, αλατοπιπερώστε και αφήστε να πάρει βράση.
Μόλις το μείγμα πάρει βράση, σκεπάστε το και μαγειρέψτε για 25 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
Βάλτε τα όλα στο μπλέντερ και προσθέστε την υγρή κρέμα γάλακτος, την οποία θα έχετε ζεστάνει πρώτα. Χτυπήστε το μείγμα σε λεπτό μίγμα.
Και τώρα η σούπα από κολοκύθα είναι έτοιμη!
Παρατηρήσεις
Προσθήκες: μπορείτε να προσθέσετε και άλλα λαχανικά στη βελουτέ σας, όπως πράσα ή καρότα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μπαχαρικά όπως μοσχοκάρυδο.
Για μια εκδοχή χωρίς λακτόζη: αντικαταστήστε την κλασική υγρή κρέμα σας με μια φυτική κρέμα σόγιας, καρύδας ή αμυγδάλου!
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 140Kcal
- Carbo: 3.2g
- Συνολικό λίπος: 13.1g
- Κορεσμένο λίπος: 9.1g
- Πρωτεΐνες: 1.3g
- Ίνες: 1.5g
- Ζάχαρη: 1.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (163g)
Μαγειρικά σκεύη
Μπλέντερ
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Κρέμα σούπας κολοκύθας

Κρέμα σούπας κολοκύθας

Χορτοφαγικές verrines: κρέμα σούπας μπιζελιού, τριμμένη παρμεζάνα και κρέμα μασκαρπόνε

Κρέμα σούπας κολοκυθιού

Κρέμα βανίλιας κρέμα cracker puffs

Κρέμα λεμονιού, κρέμα λεμονιού

Μπριός pandoro γεμισμένος με κρέμα nutella και κρέμα βανίλιας σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Χορτοφαγική παρμεζάνα κολοκύθας

Σπιτικό σιρόπι κολοκύθας, ιδανικό για φθινοπωρινά/χειμωνιάτικα ποτά

Κολοκύθια κολοκύθας σε στυλ hasselback: το νέο αγαπημένο σας συνοδευτικό πιάτο!

Κρεμώδες πατέ κολοκύθας και φέτας με μια πινελιά μέλι

Pumpkin spritz, το πικάντικο κοκτέιλ με σιρόπι κολοκύθας!
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή