Κρέμα σούπας κολοκυθιού
ψηφίστε τώρα
Οι θερμοκρασίες πέφτουν και έχετε διάθεση για μια καλή, ζεστή συνταγή; Επιλέξτε την επιλογή "βελουτέ". Ένα κρεμώδες παρασκεύασμα που μπορείτε να νοστιμίσετε με την καρδιά σας!
Συστατικά
2
Υλικά
- Μπλέντερ ή μπλέντερ χειρός
Προετοιμασία
Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα και σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.
Στη συνέχεια προσθέστε τα καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους κολοκυθάκια. Τηγανίζουμε για 5 λεπτά.
Προσθέστε το νερό και τον κύβο ζωμού, αλατοπιπερώστε, σκεπάστε και μαγειρέψτε για περίπου 15 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
Βάλτε τα λαχανικά και λίγο από το νερό μαγειρέματος στο μπλέντερ και προσθέστε τα 2 τυριά Kiri. Χτυπήστε και προσθέστε περισσότερο νερό μαγειρέματος αν χρειαστεί.
Και τώρα η κολοκυθόσουπα σας είναι έτοιμη!
Παρατηρήσεις
Τυρί Kiri: Δεν είναι απολύτως απαραίτητο σε αυτή τη συνταγή. Στην πραγματικότητα, μπορείτε εύκολα να το αντικαταστήσετε με crème fraîche.
Για επιπλέον συνοχή, μια πατάτα θα ήταν πολύ ευπρόσδεκτη!
Αρωματίστε το βελουτέ σας: Μπορείτε να εμπλουτίσετε την παρασκευή σας με μπαχαρικά και μυρωδικά. Το μοσχοκάρυδο, για παράδειγμα, θα ήταν ιδανικό ;-)
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 170Kcal
- Carbo: 9.4g
- Συνολικό λίπος: 11.1g
- Κορεσμένο λίπος: 6.6g
- Πρωτεΐνες: 6.1g
- Ίνες: 4.3g
- Ζάχαρη: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (387g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Μπλέντερ
Μπορεί να σας αρέσει

Χορτοφαγικές verrines: κρέμα σούπας μπιζελιού, τριμμένη παρμεζάνα και κρέμα μασκαρπόνε

Κρέμα σούπας κολοκύθας

Κρέμα σούπας κολοκύθας

Κρέμα σούπας κολοκύθας

Κρέμα κολοκυθιού με πράσινο μήλο και γιαούρτι έτοιμη σε 30 λεπτά

Κρέμα βανίλιας κρέμα cracker puffs

Κρέμα λεμονιού, κρέμα λεμονιού

Μπριός pandoro γεμισμένος με κρέμα nutella και κρέμα βανίλιας σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Απλό γκρατέν κολοκυθιού

Ρολά κολοκυθιού και σαρδέλας

Τηγανητά λουλούδια κολοκυθιού, η συνταγή για κτύπημα με ανθρακούχο νερό

Πέστο κολοκυθιού, η γρήγορη και νόστιμη συνταγή χωρίς μαγείρεμα
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή