Χορτοφαγική παρμεζάνα κολοκύθας
Η παρμεζάνα κολοκύθας για χορτοφάγους προσφέρει μια πλούσια και περιεκτική οργανοληπτική εμπειρία, ιδανική για όσους εκτιμούν τις λεπτές, καλά εναρμονισμένες γεύσεις. Η χρυσαφένια, γκρατιναρισμένη επιφάνεια, στολισμένη με λιωμένο τυρί, δημιουργεί μια ελκυστική αντίθεση με το ζωηρό πορτοκαλί χρώμα της κολοκύθας, η οποία είναι τοποθετημένη σε τακτοποιημένες στρώσεις. Με την πρώτη μπουκιά, αισθάνεστε αμέσως τη γλυκύτητα της κολοκύθας, απαλή και βελούδινη, που εξισορροπείται τέλεια από την πικάντικη γεύση της παρμεζάνας και της λιωμένης μοτσαρέλας. Το δεντρολίβανο προσθέτει μια φρέσκια αρωματική νότα που ολοκληρώνει το πιάτο, ενισχύοντας το συνδυασμό της γλυκύτητας της κολοκύθας και της πιο έντονης γεύσης του τυριού. Αν θέλετε να ετοιμάσετε αυτή τη νόστιμη χορτοφαγική παρμεζάνα κολοκύθας στο σπίτι , ακολουθήστε τη διαδικασία βήμα προς βήμα και θα ανακαλύψετε ένα πιάτο γκρατινέ που είναι απλό στην παρασκευή του αλλά θα εντυπωσιάσει με τη γεύση του .
Συστατικά
Υλικά
- Πιάτο ψησίματος (23x15cm)
- Μαχαίρι
- σανίδα κοπής
- τηγάνι στάγδην
- Χαρτί φούρνου
Προετοιμασία
Κόψτε την κολοκύθα σε λεπτές φέτες και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τη φλούδα και τους σπόρους (αν χρειάζεται). Κάντε φέτες ίδιου μεγέθους για ομοιόμορφο μαγείρεμα.
Τοποθετήστε τις φέτες κολοκύθας σε ένα ταψί καλυμμένο με χαρτί ψησίματος.
Προσθέστε λάδι, αλάτι και πιπέρι και πασπαλίστε καλά με τη φρυγανιά.
Ψήστε την κολοκύθα στους 190° για 20 λεπτά. Αφού περάσει ο χρόνος αυτός, βγάλτε την από το φούρνο και αφήστε την να κρυώσει για λίγα λεπτά.
Αλείψτε το ταψί με ελαιόλαδο. Προσθέστε μια στρώση κολοκύθας, στη συνέχεια φέτες μοτσαρέλας (προηγουμένως αποξηραμένες) και τριμμένη παρμεζάνα.
Επαναλάβετε τη διαδικασία, σχηματίζοντας 4 στρώσεις. Ολοκληρώστε με μια στρώση κολοκύθας, ψιλοκομμένη μοτσαρέλα και τριμμένη παρμεζάνα. Τέλος, προσθέστε αλάτι, λίγο λάδι και λίγο αποξηραμένο δεντρολίβανο (ή θυμάρι).
Καλύψτε το ταψί με ένα φύλλο χαρτί ψησίματος, το οποίο έχετε βρέξει και στύψει καλά. Στη συνέχεια ψήνετε στους 200°C (προθερμασμένος φούρνος) για 25 λεπτά. Μην αφήσετε το χαρτί ψησίματος να ακουμπήσει στην επιφάνεια της κολοκυθοπαραμυζήθρας, διαφορετικά η μοτσαρέλα θα κολλήσει.
Τώρα ψήστε και αφαιρέστε το χαρτί ψησίματος. Στη συνέχεια, συνεχίστε το ψήσιμο στη λειτουργία γκριλ για 10 λεπτά.
Η χορτοφαγική παρμεζάνα κολοκύθας είναι έτοιμη!
Παρατηρήσεις
Πόσο καιρό διατηρείται η παρμεζάνα κολοκύθας;
Δύο ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.
Μπορώ να καταψύξω παρμεζάνα κολοκύθας;
Ναι. Μόλις είναι έτοιμη, αφήστε την να κρυώσει εντελώς και καταψύξτε την καλύπτοντας το δοχείο με ένα καπάκι. Ξεπαγώστε την σιγά σιγά στο ψυγείο και, στη συνέχεια, ζεστάνετε την ξανά σε ζεστό φούρνο.
Τι μπορώ να προσθέσω στην παρμεζάνα κολοκύθας;
Μπορείτε να προσθέσετε μαγειρεμένο ζαμπόν ή και σπέκ ανάμεσα στις στρώσεις. Και τα δύο θα πρέπει να είναι κομμένα σε λεπτότερα κομμάτια.
Πόσο χοντρές πρέπει να είναι οι φέτες κολοκύθας για να γίνει η παρμεζάνα;
Για μια καλή παρμεζάνα κολοκύθας, οι φέτες πρέπει να έχουν πάχος 4 έως 5 χιλιοστά.
Ποια κολοκύθα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή της παρμεζάνας;
Εμείς χρησιμοποιήσαμε κολοκύθα βιολίνα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές άλλες ποικιλίες. Διαβάστε περισσότερα για τις κολοκύθες σε αυτό το άρθρο
Πώς να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού από τη μοτσαρέλα;
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι. Κάντε κλικ εδώ για το άρθρο μας με τις διάφορες τεχνικές.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί της κλασικής μοτσαρέλας;
Αν φοβάστε ότι η μοτσαρέλα θα απελευθερώσει πολύ νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λιγότερο υγρή μοτσαρέλα, όπως η "μοτσαρέλα πίτσας". Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φτιάξετε παρμεζάνα κολοκύθας με τυρί scamorza ή fontina.
Διατροφή
- Carbo: 19.1g
- Συνολικό λίπος: 29.4g
- Κορεσμένο λίπος: 15.6g
- Πρωτεΐνες: 29.8g
- Ίνες: 6.4g
- Ζάχαρη: 3.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Χορτοφαγική λέσχη σάντουιτς

Γύρος με χαλούμι, μια χορτοφαγική εκδοχή του ελληνικού σάντουιτς!

Κρεμώδη λαζάνια κολοκυθιού: η καλύτερη χορτοφαγική συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε!

Χορτοφαγική chorba, μια γευστική και νόστιμη σούπα!

Πανέ μελιτζάνα τύπου μιλανέζε αλλά χορτοφαγική - μαγειρική σε φριτέζα αέρος

Ριζότο με ασβέστη και ροζ πιπέρι: κομψή χορτοφαγική συνταγή για ξεχωριστά δείπνα

Χορτοφαγική κις με ντομάτα και φέτα, ιδανική για πικνίκ!

Crespelle ricotta και μανιτάρια: η τέλεια κρεμώδης χορτοφαγική συνταγή για κάθε περίσταση

Κεφτεδάκια με κουνουπίδι στη φριτέζα αέρα: η οικονομική και χορτοφαγική συνταγή

Χορτοφαγική ταγκίνα (μαγειρέψτε μαζί μας seitan!)

Χορτοφαγική buddha bowl






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή