Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Εύκολο
1 h 5 m
606 Kcal

Φέρτε την Πορτογαλία στο σπίτι σας με μια από τις γαστρονομικές σπεσιαλιτέ της χώρας: μπακαλιάρος σε σάλτσα κρέμας!

Συστατικά

6

Υλικά

  • πιάτο κατσαρόλας

Προετοιμασία

Προετοιμασία30 min
Χρόνος μαγειρέματος35 min
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 1Βάλτε το γάλα σε βρασμό. Όταν πάρει βράση, προσθέστε τα φιλέτα μπακαλιάρου που έχουν αλατιστεί.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 2Αφού μαγειρέψετε για περίπου 10 λεπτά, στραγγίξτε τα φιλέτα, κρατώντας το γάλα μαγειρέματος για μελλοντική χρήση. Αφαιρείτε την πέτσα, προσέχοντας να αφαιρέσετε τα κόκαλα.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 3Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε καυτό ελαιόλαδο. Όταν το κρεμμύδι γίνει διάφανο, προσθέστε τα κομμάτια μπακαλιάρου και το αλεύρι και ανακατέψτε καλά.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 4Προσθέστε το ένα τρίτο από το μαγειρικό γάλα και ανακατέψτε. Όταν το μείγμα πήξει, προσθέστε το δεύτερο τρίτο του γάλακτος και συνεχίστε μέχρι να τελειώσει το γάλα. Όταν το μείγμα έχει πήξει, αφήστε το στην άκρη.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 5Καθαρίστε και κόψτε σε κύβους τις πατάτες. Μαγειρέψτε τις σε καυτό λάδι. Ο στόχος δεν είναι να τηγανίσετε τις πατάτες, αλλά απλώς να τις μαγειρέψετε.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 6Ανακατέψτε τις πατάτες με το μείγμα μπακαλιάρου και τοποθετήστε τις σε ένα βουτυρωμένο σκεύος κατσαρόλας.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 7Περιχύστε την κρέμα από πάνω και πασπαλίστε με τριμμένο τυρί.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 8Ψήστε για 35 λεπτά στους 180°C.
  • Μπακαλιάρος με κρέμα γάλακτος, παραδοσιακή πορτογαλική συνταγή - Προετοιμασία βήμα 9Και τώρα ο μπακαλιάρος σας είναι έτοιμος!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μπακαλιάρος: σε περίπτωση που δεν το έχετε ήδη ακούσει, ο μπακαλιάρος και ο μπακαλιάρος είναι ένα και το αυτό! Σωστά, ο μπακαλιάρος είναι απλά μπακαλιάρος που έχει αποξηρανθεί και στη συνέχεια αλατιστεί!

Τριμμένο τυρί: για να δώσετε στη συνταγή σας μια νότα γκρατινέ και τραγανότητας, αντικαταστήστε το με φρυγανιά.

Η crème fraîche: για ακόμη περισσότερη γεύση, αντικαταστήστε την με σάλτσα μπεσαμέλ.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 606Kcal
  • Carbo: 43.3g
  • Συνολικό λίπος: 26.3g
  • Κορεσμένο λίπος: 16g
  • Πρωτεΐνες: 47.6g
  • Ίνες: 2.9g
  • Ζάχαρη: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (465g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος
Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: