Nasi goreng, το ινδονησιακό πιάτο ρυζιού
Το είδος του πιάτου που μας τρελαίνει: γεύσεις, χρώμα και, πάνω απ' όλα, ευκολία στην προετοιμασία. Ας πάμε λοιπόν στην Ινδονησία με αυτό το σπιτικό Nasi Goreng. Στο μενού, ρύζι μαγειρεμένο σε τηγάνι και αναμεμειγμένο με αυγά, λαχανικά, κοτόπουλο και γαρίδες. Μια υπέροχη ιδέα κατά της σπατάλης και των μηδενικών αποβλήτων για τη χρήση του ρυζιού που έχει περισσέψει ;-) Σας αφήνουμε με τα βήματα της συνταγής μας παρακάτω ↓
Συστατικά
Υλικά
- 1 τηγάνι ή γουόκ
Προετοιμασία
Ξεκινήστε πλένοντας και κόβοντας σε κύβους το πράσο, το καρότο, τη γλυκιά πιπεριά, το κρεμμυδάκι και το σκόρδο. Κόψτε το φιλέτο κοτόπουλου σε μικρά κομμάτια. Χτυπήστε τα αυγά σε ομελέτα.
Ζεστάνετε λίγο λάδι στο τηγάνι και ρίξτε μέσα τα χτυπημένα αυγά. Χτυπήστε τα αυγά και αφήστε τα στην άκρη.
Ρίξτε πάλι λίγο λάδι στο τηγάνι και τηγανίστε το σκόρδο και το κρεμμυδάκι για 5 έως 10 λεπτά σε χαμηλή/μέτρια φωτιά.
Προσθέστε το πράσο, το καρότο και το γλυκό τσίλι και μαγειρέψτε τα λαχανικά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
Προσθέστε το κοτόπουλο και τις γαρίδες και σοτάρετε με τα λαχανικά μέχρι να ψηθούν.
Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, το πιπέρι καγιέν, το αλάτι, το πιπέρι και τη σάλτσα σόγιας. Ανακατέψτε καλά.
Προσθέστε την ομελέτα και το ρύζι και ανακατέψτε καλά. Τώρα είναι έτοιμο!
Σερβίρετε με τηγανητά κρεμμύδια ή ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Αν είστε γλυκατζής, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα τηγανητό αυγό από πάνω.
Παρατηρήσεις
Μπορείτε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή με ρύζι που έχει περισσέψει;
Ναι, μπορείτε, και μάλιστα συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ρύζι που έχει μαγειρευτεί τουλάχιστον την προηγούμενη ημέρα, ώστε να είναι λίγο πιο στεγνό πριν το ανακατέψετε με τα υπόλοιπα υλικά. Αν μαγειρέψετε το ρύζι λίγο πριν, μπορεί να γίνει κολλώδες.
Ποια λαχανικά πρέπει να χρησιμοποιήσω;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράσα και καρότα, όπως κάνουμε εμείς, ή να χρησιμοποιήσετε λαχανικά εποχής. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αρακά.
Μπορείτε να καταψύξετε το nasi goreng;
Ναι, οπωσδήποτε, αλλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φρέσκα, μη κατεψυγμένα προϊόντα για να φτιάξετε τη συνταγή και να τα καταψύξετε αργότερα.
Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε το nasi goreng;
Μπορείτε να διατηρήσετε το nasi goreng σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες.
Από πού προέρχεται το nasi goreng;
Το Nasi goreng τρώγεται κυρίως στην Ινδονησία, αλλά και στη Μαλαισία και τη Σιγκαπούρη. Οι συνταγές ποικίλλουν, αλλά η αρχή παραμένει η ίδια: υπάρχει πάντα τηγανητό ρύζι και μια γέμιση λαχανικών και πρωτεϊνών.
Διατροφή
- Carbo: 90.5g
- Συνολικό λίπος: 32.8g
- Κορεσμένο λίπος: 5.5g
- Πρωτεΐνες: 64.8g
- Ίνες: 6.5g
- Ζάχαρη: 10g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 25
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Μπάρα δημητριακών ρυζιού με φυστίκια

Τραγανή, πικάντικη σαλάτα ρυζιού με τραγανό σολομό!

Δημητριακά ρυζιού με σοκολάτα. καρύδα pops

Πουτίγκα ρυζιού με καραμέλα αλατισμένου βουτύρου

Σπιτικό αλεύρι ρυζιού (χωρίς γλουτένη)

Σαλάτα ρυζιού με γαρίδες, κολοκυθάκια και τζίντζερ

Ασιατικά τάκος: ταρτάρ σολομού σε τσιπς ρυζιού

Νουντλς ρυζιού με μανιτάρια και ένα αυγό βραστό!

Σαλάτα ρυζιού με κοτόπουλο, κολοκυθάκια, κουκουνάρια και γλάσο από βαλσάμικο ξύδι

Πολύχρωμη σαλάτα με βερμικέλι ρυζιού και γαρίδες και πικάντικη σάλτσα φιστικιών

Εύκολο πιλάφι ρυζιού

Bandeja paisa, το κολομβιανό πιάτο γεμάτο γεύση και παράδοση
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή