Ρύζι και ντομάτα γκρατέν
ψηφίστε τώρα
Όλοι αγαπάμε ένα καλό πιάτο arroz a la cubana (ρύζι με σάλτσα ντομάτας), αλλά... τι θα λέγατε αν του δίναμε ένα twist, αν προσθέταμε λαχανικά στην ντομάτα και αν το γκρατινάραμε με πολύ τυρί; Είναι ένα πιάτο για όλη την οικογένεια! Εσείς τι λέτε; Απλά πρέπει να προσθέσετε το τηγανητό αυγό :D
Συστατικά
6
Για τη βάση ντομάτας:
Για το ρύζι:
Για το γκρατέν:
Υλικά
- ένα πυρίμαχο σκεύος
Προετοιμασία
Προετοιμασία30 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
- Για τη βάση ντομάτας:
Βάλτε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι και μαγειρέψτε όλα τα λαχανικά (κομμένα σε μικρά κομμάτια): καρότα + κρεμμύδι + κολοκύθι + μελιτζάνα + κόκκινη πιπεριά. - Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε την κανέλα. Όταν μαγειρευτούν όλα τα λαχανικά, προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας + ζάχαρη και αφήνουμε να μαγειρευτεί για περίπου 10 λεπτά. Όταν τελειώσει, περιχύνουμε τη βάση του σκεύους φούρνου.
- Για το ρύζι:
Σε μια κατσαρόλα, βάλτε λίγο λάδι + ολόκληρο το σκόρδο με τη φλούδα (ελαφρά λιωμένο). Όταν το σκόρδο αρχίσει να παίρνει χρώμα, προσθέστε το ρύζι.
Ανακατέψτε λίγο και στη συνέχεια προσθέστε το νερό (όχι κρύο) μέχρι να καλύψει το ρύζι. Προσθέστε αλάτι και αφήστε το να μαγειρευτεί για περίπου 10 λεπτά.
Μετά από αυτά τα λεπτά, ελέγξτε το ρύζι και αν χρειάζεται να προσθέσετε λίγο περισσότερο νερό, ρυθμίστε το και αφήστε το για άλλα 5 λεπτά. - Συναρμολόγηση:
Αφαιρέστε το σκόρδο από το ρύζι. Ρίξτε τα πάντα πάνω από τη βάση ντομάτας. Εξομαλύνετε την επιφάνεια του ρυζιού.
Προσθέστε μερικά κομμάτια βούτυρο από πάνω + τριμμένο τυρί.
Ψήστε για 15 λεπτά στους 200ºC ή μέχρι να λιώσει το τυρί και να ροδίσει.
Και αυτό είναι όλο! ;)
Παρατηρήσεις
Μπορείτε να τροποποιήσετε τη συνταγή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας! Είτε πρόκειται για τον τρόπο που φτιάχνετε το ρύζι, είτε για τη βάση ντομάτας (με κρέας, λαχανικά, ανάμεικτα...), είτε για τα μπαχαρικά που προσθέτετε... ακόμα και για το είδος του τυριού που θα λιώσει. Τα πάντα ανάλογα με το γούστο σας ;)
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 612Kcal
- Carbo: 101g
- Συνολικό λίπος: 14g
- Κορεσμένο λίπος: 6.8g
- Πρωτεΐνες: 18.4g
- Ίνες: 5.9g
- Ζάχαρη: 7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (347g)
Μαγειρικά σκεύη
Φούρνος
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
αντι-σπατάλη
Μπορεί να σας αρέσει

Σαλάχι με ντομάτα και λεμόνι (υγιεινή και εύκολη συνταγή!)

Ρύζι ολικής άλεσης με μπρόκολο και γαρίδες! εύκολο και ισορροπημένο

Ομελέτα με τραγανό ρύζι και φασόλια σόγιας, ένα πικάντικο γεύμα που είναι γρήγορο και χωρίς σκουπίδια!

Τι να κάνετε με τις τορτίγιες ζαμπόν, σπανάκι και μοτσαρέλα γκρατέν σε στιλ κέικ ρυτίδων

Εύκολο γκρατέν από πατάτες και καπνιστό σολομό!

Γλυκοπατάτα γκρατέν αρωματισμένη με γάλα καρύδας και κάρυ

Τοστ με πέστο, παρμεζάνα και λιαστή ντομάτα

Κις με τόνο και ντομάτα

Σαλάτα με ζυμαρικά, ντομάτα, φέτα και ελιές

Σαλάτα με φράουλες, ντομάτα, φέτα και βασιλικό

Κεμπάπ απεριτίφ με μοτσαρέλα, παστό ζαμπόν και λιαστή ντομάτα

Πανίνι με τόνο, ντομάτα και κάπαρη
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή