Σάντουιτς με κουλούρι γαλοπούλας, λαχανοσαλάτα, αυγό βραστό
Δεν έχετε χρόνο να ετοιμάσετε το γεύμα; Αφιερώστε 5 λεπτά για να φτιάξετε αυτό το γρήγορο, εύκολο και νόστιμο σάντουιτς. Το μικρό έξτρα; Η απαλότητα του ψωμιού bagel που σας κάνει να το λατρεύετε κάθε φορά :-) Συνδυάστε φέτες γαλοπούλας, λίγη λαχανοσαλάτα και ένα θρυμματισμένο βραστό αυγό σε αυτή τη συνταγή, την οποία μοιραστήκαμε μαζί σας παρακάτω ↓
Συστατικά
Προετοιμασία
Μαγειρέψτε ένα αυγό για περίπου 9-10 λεπτά μέχρι να βράσει.
Απλώστε τη σαλάτα coleslaw σε μία από τις δύο φέτες του κουλούρι.
Προσθέστε τις διπλωμένες φέτες καπνιστής γαλοπούλας.
Μόλις το αυγό ξεφλουδίσει, το θρυμματίζετε πάνω από την καπνιστή γαλοπούλα.
Πλύνετε τα κλαδάκια του μαϊντανού, αφαιρέστε τα φύλλα και ψιλοκόψτε τα πάνω από το αυγό.
Απλώστε μαγιονέζα στην άλλη φέτα του bagel.
Κλείστε και απολαύστε!
Παρατηρήσεις
Ποιος είναι ο συνολικός χρόνος προετοιμασίας για αυτό το σάντουιτς με κουλούρι;
Ο συνολικός χρόνος προετοιμασίας για αυτό το σάντουιτς είναι μόλις 5 λεπτά.
Ποια είναι τα κύρια συστατικά αυτής της συνταγής;
Τα κύρια συστατικά είναι ένα ψωμάκι bagel, φέτες καπνιστής γαλοπούλας, σαλάτα coleslaw, ένα αυγό βραστό, μαγιονέζα και μαϊντανός.
Πώς μπορείτε να κάνετε αυτό το σάντουιτς ακόμα πιο νόστιμο;
Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον μπαχαρικά ή βότανα, όπως μαύρο πιπέρι ή σκόνη σκόρδου, για να ενισχύσετε τις γεύσεις.
Είναι αυτό το σάντουιτς κατάλληλο για γεύμα εν κινήσει;
Ναι, αυτό το σάντουιτς είναι ιδανικό για ένα γρήγορο γεύμα, καθώς η προετοιμασία του διαρκεί μόλις 5 λεπτά και είναι εύκολο να το πάρετε μαζί σας.
Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτή τη συνταγή στα γούστα σας;
Φυσικά! Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη γαλοπούλα με κοτόπουλο, να προσθέσετε φρέσκα λαχανικά ή να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό τύπο ψωμιού ανάλογα με τα γούστα σας.
Διατροφή
- Carbo: 39.8g
- Συνολικό λίπος: 21.5g
- Κορεσμένο λίπος: 4.6g
- Πρωτεΐνες: 49.1g
- Ίνες: 4.6g
- ProPoints: 14
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Σάντουιτς με ομελέτα express - σάντουιτς με ομελέτα γαλλικό τοστ - σάντουιτς με αυγό hack

Κρεμώδης μαγιονέζα αβοκάντο με βραστό αυγό - χωρίς ωμό αυγό

Σάντουιτς με μαριναρισμένο κοτόπουλο με λαχανοσαλάτα, ντομάτες και βασιλικό

Νουντλς ρυζιού με μανιτάρια και ένα αυγό βραστό!

Μαγιονέζα πρωτεΐνης βραστό αυγό: ελαφριά, νόστιμη και χωρίς λάδι

Μαλακές vegan τηγανίτες με αυγό λιναριού: εύκολη και χωρίς αυγό συνταγή

Σάντουιτς με αυγό club

Σάντουιτς με ρικότα και αυγό βουτυρότευτλου

Tamago sando: το διάσημο ιαπωνικό σάντουιτς με αυγό που συναντάτε στο konbini!

Χορτοφαγικό κουλούρι

Ιταλικό κουλούρι





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή