Σάντουιτς με κουλούρι γαλοπούλας, λαχανοσαλάτα, αυγό βραστό

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
5 min
560 Kcal

Δεν έχετε χρόνο να ετοιμάσετε το γεύμα; Αφιερώστε 5 λεπτά για να φτιάξετε αυτό το γρήγορο, εύκολο και νόστιμο σάντουιτς. Το μικρό έξτρα; Η απαλότητα του ψωμιού bagel που σας κάνει να το λατρεύετε κάθε φορά :-) Συνδυάστε φέτες γαλοπούλας, λίγη λαχανοσαλάτα και ένα θρυμματισμένο βραστό αυγό σε αυτή τη συνταγή, την οποία μοιραστήκαμε μαζί σας παρακάτω ↓

Συστατικά

1

Προετοιμασία

  • Σάντουιτς με κουλούρι γαλοπούλας, λαχανοσαλάτα, αυγό βραστό - Προετοιμασία βήμα 1Μαγειρέψτε ένα αυγό για περίπου 9-10 λεπτά μέχρι να βράσει.
    Απλώστε τη σαλάτα coleslaw σε μία από τις δύο φέτες του κουλούρι.
  • Σάντουιτς με κουλούρι γαλοπούλας, λαχανοσαλάτα, αυγό βραστό - Προετοιμασία βήμα 2Προσθέστε τις διπλωμένες φέτες καπνιστής γαλοπούλας.
  • Σάντουιτς με κουλούρι γαλοπούλας, λαχανοσαλάτα, αυγό βραστό - Προετοιμασία βήμα 3Μόλις το αυγό ξεφλουδίσει, το θρυμματίζετε πάνω από την καπνιστή γαλοπούλα.
    Πλύνετε τα κλαδάκια του μαϊντανού, αφαιρέστε τα φύλλα και ψιλοκόψτε τα πάνω από το αυγό.
  • Σάντουιτς με κουλούρι γαλοπούλας, λαχανοσαλάτα, αυγό βραστό - Προετοιμασία βήμα 4Απλώστε μαγιονέζα στην άλλη φέτα του bagel.
    Κλείστε και απολαύστε!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποιος είναι ο συνολικός χρόνος προετοιμασίας για αυτό το σάντουιτς με κουλούρι;
Ο συνολικός χρόνος προετοιμασίας για αυτό το σάντουιτς είναι μόλις 5 λεπτά.

Ποια είναι τα κύρια συστατικά αυτής της συνταγής;
Τα κύρια συστατικά είναι ένα ψωμάκι bagel, φέτες καπνιστής γαλοπούλας, σαλάτα coleslaw, ένα αυγό βραστό, μαγιονέζα και μαϊντανός.

Πώς μπορείτε να κάνετε αυτό το σάντουιτς ακόμα πιο νόστιμο;
Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον μπαχαρικά ή βότανα, όπως μαύρο πιπέρι ή σκόνη σκόρδου, για να ενισχύσετε τις γεύσεις.

Είναι αυτό το σάντουιτς κατάλληλο για γεύμα εν κινήσει;
Ναι, αυτό το σάντουιτς είναι ιδανικό για ένα γρήγορο γεύμα, καθώς η προετοιμασία του διαρκεί μόλις 5 λεπτά και είναι εύκολο να το πάρετε μαζί σας.

Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτή τη συνταγή στα γούστα σας;
Φυσικά! Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη γαλοπούλα με κοτόπουλο, να προσθέσετε φρέσκα λαχανικά ή να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό τύπο ψωμιού ανάλογα με τα γούστα σας.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 560Kcal
  • Carbo: 39.8g
  • Συνολικό λίπος: 21.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 4.6g
  • Πρωτεΐνες: 49.1g
  • Ίνες: 4.6g
  • ProPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (345g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: