Κρεμώδης μαγιονέζα αβοκάντο με βραστό αυγό - χωρίς ωμό αυγό
Όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται, ετοιμάστε ένα σπιτική μαγιονέζα με ωμά αυγά δεν αποτελεί πλέον ασφαλή επιλογή. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε από μια κρεμώδη, φρέσκια και νόστιμη σάλτσα. Αυτή η μαγιονέζα αβοκάντο με βραστό αυγό είναι μια εύκολη, υγιεινή και χωρίς κίνδυνο εναλλακτική λύση, ιδανική για τους θερμότερους μήνες και έτοιμη στο λεπτό. Το ώριμο παρέχει μια απαλότητα που μοιάζει πολύ με αυτή της παραδοσιακής μαγιονέζας, αλλά με μια πιο ελαφριά, πιο φυτική γεύση. Όταν συνδυάζεται με βραστό αυγό, έχουμε ένα είδος φυσικού γαλακτώματος που είναι ιδανικό για όσους αναζητούν ασφαλέστερες επιλογές για όλη την οικογένεια, ειδικά το καλοκαίρι. Πρόκειται για μια ευέλικτη συνταγή που προσαρμόζεται σε πολλές παρασκευές: είναι νόστιμη σε σάντουιτς με τόνο και αβοκάντο, σε arepas της Βενεζουέλας με τεμαχισμένο κοτόπουλο, ή απλά ως ντιπ, συνοδευόμενη από ωμά λαχανικά ή nachos. Διατηρείται επίσης καλά στο ψυγείο για μερικές ημέρες, γεγονός που την καθιστά μια πρακτική επιλογή για να οργανώσετε τα γεύματά σας εκ των προτέρων. Τι περισσότερο θα μπορούσατε να ζητήσετε από αυτή την ωμή μαγιονέζα χωρίς αυγά?
Συστατικά
Υλικά
- Μπλέντερ χειρός ή μπλέντερ
Προετοιμασία
Βράστε το αυγό σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε το γρήγορα κάτω από τη βρύση ή σε ένα μπολ με πάγο και ξεφλουδίστε το.
Καθαρίστε το αβοκάντο και αφαιρέστε το κουκούτσι. Τοποθετήστε το στο μπλέντερ μαζί με το ψιλοκομμένο βραστό αυγό και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Προσθέστε το χυμό λάιμ και το αλάτι και χτυπήστε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο.
Ρίξτε λίγο-λίγο το λάδι, συνεχίζοντας να χτυπάτε με το σύρμα, μέχρι να αποκτήσετε μια κρεμώδη, ομοιογενή υφή. Αν είναι πολύ πηχτό, προσθέστε μερικές κουταλιές πολύ κρύο νερό για να ρυθμίσετε την υφή.
Δοκιμάστε και, αν χρειαστεί, προσαρμόστε το αλάτι ή την οξύτητα και αυτό ήταν!
Παρατηρήσεις
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτή την κρεμώδη σάλτσα αβοκάντο και βραστά αυγά;
Αυτή η μαγιονέζα χωρίς ωμό αυγό είναι πολύ πρακτική και ευέλικτη. Ταιριάζει υπέροχα με ψάρια, θαλασσινά, φρέσκες σαλάτες ή λαχανικά στον ατμό. Λειτουργεί επίσης εξαιρετικά ως βάση για σάντουιτς, arepas, wraps ή απλά απλώνεται σε τοστ. Η απαλή υφή της και η γεύση αβοκάντο ταιριάζει με πολλά πιάτα.
Μπορεί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων;
Μπορείτε να το φτιάξετε μερικές ώρες νωρίτερα, αν χρειάζεται, αλλά είναι καλύτερο να το φάτε την ίδια μέρα για να απολαύσετε την καλύτερη υφή και γεύση. Αν το ετοιμάσετε εκ των προτέρων, διατηρήστε το καλά σκεπασμένο στο ψυγείο μέχρι την ώρα του σερβιρίσματος. Και, πολύ σημαντικό, μην ξεχάσετε να προσθέσετε το λεμόνι ή το λάιμ, τα οποία θα βοηθήσουν να επιβραδυνθεί η οξείδωση του αβοκάντο.
Πόσο διαρκεί αυτή η σάλτσα αβοκάντο;
Καθώς περιέχει αβοκάντο, δεν θα διατηρηθεί για πολλές ημέρες. Αν διατηρηθεί κρύα και σε κλειστό δοχείο, θα διατηρηθεί για περίπου 24 ώρες. Μετά από αυτό, μπορεί να αρχίσει να αλλάζει χρώμα και υφή.
Μπορώ να την καταψύξω;
Δεν συνιστάται η κατάψυξη αυτής της σάλτσας. Το αβοκάντο δεν αντέχει καλά το κρύο και, όταν αποψυχθεί, χάνει την κρεμώδη υφή που αναζητούμε σε αυτή τη συνταγή.
Πώς μπορώ να διαφοροποιήσω τη συνταγή;
Μπορείτε να προσαρμόσετε το σκόρδο ανάλογα με τη γεύση ή να προσθέσετε φρέσκα μυρωδικά όπως κόλιανδρο, σχοινόπρασο ή μαϊντανό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο απλό γιαούρτι, μουστάρδα ή μερικές σταγόνες καυτερής σάλτσας, αν αναζητάτε άλλες αποχρώσεις.
Ποιο λάδι είναι καλύτερο για αυτή τη σάλτσα;
Ιδανικά, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο ελαιόλαδο, ώστε η γεύση του αβοκάντο να παραμείνει το κύριο συστατικό. Αν προτιμάτε μια πιο ουδέτερη γεύση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλιέλαιο.
Διατροφή
- Carbo: 1.1g
- Συνολικό λίπος: 16.3g
- Κορεσμένο λίπος: 2.5g
- Πρωτεΐνες: 2.4g
- Ίνες: 2.3g
- Ζάχαρη: 0.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Μαγιονέζα πρωτεΐνης βραστό αυγό: ελαφριά, νόστιμη και χωρίς λάδι

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Μαλακές vegan τηγανίτες με αυγό λιναριού: εύκολη και χωρίς αυγό συνταγή

Νουντλς ρυζιού με μανιτάρια και ένα αυγό βραστό!

Σάντουιτς με κουλούρι γαλοπούλας, λαχανοσαλάτα, αυγό βραστό

Brownie με αβοκάντο και σοκολάτα χωρίς βούτυρο - χωρίς λακτόζη

Ψωμί εξπρές, χωρίς μαγιά, χωρίς ζύμωμα, χωρίς χρόνο ξεκούρασης

Τοστ αβοκάντο με αυγό ποσέ

Σαλάτα με βερμικέλλι, γαρίδες, αβοκάντο, αυγό και κόλιανδρο

Εύκολο κρύο κέικ πατάτας χωρίς ψήσιμο με τόνο και μαγιονέζα

Ελαφριά μαγιονέζα με βραστά αυγά και χωρίς λάδι! ιδανική όταν δεν μπορείτε να φάτε ωμά αυγά!

Λακτόνιζα. μαγιονέζα με γάλα, χωρίς αυγά
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Patricia González




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή