Σκωτσέζικα αυγά - αυγά παναρισμένα σε σκωτσέζικο στιλ

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
30 min
450 Kcal

Γιατί να μην δοκιμάσετε σκωτσέζικη κουζίνα; Δοκιμάστε τα παναρισμένα αυγά μας ;-)

Συστατικά

4

Υλικά

  • Φριτέζα

Προετοιμασία

Προετοιμασία25 min
Χρόνος μαγειρέματος5 min
  • Σκωτσέζικα αυγά - αυγά παναρισμένα σε σκωτσέζικο στιλ - Προετοιμασία βήμα 1Βράστε τα αυγά σε βραστό νερό για 8 λεπτά.
    Ανακατέψτε το κρέας λουκάνικου με το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τη μουστάρδα. Αλατοπιπερώνετε.
  • Σκωτσέζικα αυγά - αυγά παναρισμένα σε σκωτσέζικο στιλ - Προετοιμασία βήμα 2Όταν τα αυγά είναι μαγειρεμένα, ξεφλουδίστε τα.
    Πάρτε το 1 τέταρτο του μείγματος κρέατος και ισιώστε το στο χέρι σας.
  • Σκωτσέζικα αυγά - αυγά παναρισμένα σε σκωτσέζικο στιλ - Προετοιμασία βήμα 3Τυλίξτε ένα αυγό σε αλεύρι και τοποθετήστε το πάνω από το πλατυσμένο κρέας. Τυλίξτε το κρέας γύρω από το αυγό. Βουτήξτε τη μπάλα που προκύπτει στα χτυπημένα αυγά και στη συνέχεια στη φρυγανιά.
  • Σκωτσέζικα αυγά - αυγά παναρισμένα σε σκωτσέζικο στιλ - Προετοιμασία βήμα 4Τηγανίστε για περίπου 5 λεπτά.
  • Σκωτσέζικα αυγά - αυγά παναρισμένα σε σκωτσέζικο στιλ - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα τα σκωτσέζικα αυγά σας είναι έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μαγείρεμα του αυγού: μπορείτε να μειώσετε το χρόνο μαγειρέματος για να εξασφαλίσετε ότι το αυγό θα είναι ρευστό όταν κόβεται.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 450Kcal
  • Carbo: 28.9g
  • Συνολικό λίπος: 24.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 8g
  • Πρωτεΐνες: 25.8g
  • Ίνες: 1.9g
  • Ζάχαρη: 2.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (190g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: