Αυγά κατσαρόλας με κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες στη φριτέζα αέρος!

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
13 min
240 Kcal

Απολαύστε το απλό και νόστιμο αυγά κατσαρόλας με λιαστή ντομάτα και κατσικίσιο τυρί μαγειρεμένο σε ελάχιστο χρόνο στη φριτέζα αέρος! Ένας γευστικός συνδυασμός που προσφέρει μια τέλεια ισορροπία μεταξύ της γλυκύτητας της λιαστής ντομάτας και του πλούτου του κατσικίσιου τυριού. Ιδανικό για ένα γρήγορο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα εν κινήσει ή ένα ελαφρύ βραδινό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φρυγανίσετε λίγο ψωμί για να βουτήξετε στον ακόμα ρευστό κρόκο :-)

Συστατικά

2

Υλικά

  • Φριτέζα αέρος
  • Ramequins

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος8 min
  • Αυγά κατσαρόλας με κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες στη φριτέζα αέρος! - Προετοιμασία βήμα 1Κόψτε από πριν τον μαϊντανό, τις λιαστές ντομάτες και το κατσικίσιο τυρί.
  • Αυγά κατσαρόλας με κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες στη φριτέζα αέρος! - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε μια κουταλιά της σούπας crème fraiche στον πάτο του σκεύους και στη συνέχεια προσθέστε τις λιαστές ντομάτες, το κατσικίσιο τυρί και τον μαϊντανό.
  • Αυγά κατσαρόλας με κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες στη φριτέζα αέρος! - Προετοιμασία βήμα 3Σπάστε το αυγό μέσα στο σκεύος (προσέχοντας να μη σπάσει ο κρόκος). Προσθέστε μερικά κομμάτια κατσικίσιο τυρί και αλατοπιπερώστε.
  • Αυγά κατσαρόλας με κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες στη φριτέζα αέρος! - Προετοιμασία βήμα 4Τοποθετήστε τα φορμάκια στη φριτέζα στον αέρα στη λειτουργία "Airfry" στους 160° για 8 λεπτά.
  • Αυγά κατσαρόλας με κατσικίσιο τυρί και λιαστές ντομάτες στη φριτέζα αέρος! - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα τα αυγά σας είναι έτοιμα για κατανάλωση!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μπορούν να αντικατασταθούν οι αποξηραμένες ντομάτες;
Μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με ψητές πιπεριές ή ψητές μελιτζάνες, για παράδειγμα!

Με τι μπορώ να αντικαταστήσω το κατσικίσιο τυρί;
Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με το τυρί της αρεσκείας σας, αλλά μας αρέσει πολύ αυτή η εκδοχή και με φέτα!

Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτά τα oeufs cocotte στο φούρνο;
Φυσικά, απλά βάλτε τα στο φούρνο για 10 λεπτά στους 180°.

Μπορώ να προετοιμάσω τα αυγά εκ των προτέρων και να τα ξαναζεστάνω;
Είναι προτιμότερο να σερβίρετε τα αυγά κοκορέτσια φρέσκα, αλλά μπορείτε να τα ξαναζεστάνετε ελαφρώς στη φριτέζα αέρος για λίγα λεπτά, παρακολουθώντας τα προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι ο κρόκος δεν ψήνεται.

Ποια φριτέζα αέρος χρησιμοποιήσαμε;
Χρησιμοποιήσαμε τη φριτέζα αέρος Ninja Foodi AF300EU διπλού διαμερίσματος 7,6 λίτρων.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 240Kcal
  • Carbo: 8.5g
  • Συνολικό λίπος: 16.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 9.1g
  • Πρωτεΐνες: 12.6g
  • Ίνες: 2.3g
  • Ζάχαρη: 7.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (116g)

Μαγειρικά σκεύη

Φριτέζα αέρα
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: