Γρήγορο μάνγκο λάσσι

ψηφίστε τώρα
Ποτά
Πολύ εύκολο
5 min
245 Kcal

Πηγαίνετε στην Ινδία με αυτό το mango lassi! Αυτό το εξαιρετικά απαλό ποτό απολαμβάνεται παραδοσιακά κατά τη διάρκεια ενός γεύματος στην Ινδία. Είναι εύκολο να αναπαράγετε τη συνταγή εξπρές μας για να προσθέσετε λίγη ηλιοφάνεια στο επιδόρπιο ή το σνακ σας ;-)

Συστατικά

1

Υλικά

  • Blender

Προετοιμασία

  • Γρήγορο μάνγκο λάσσι - Προετοιμασία βήμα 1Χτυπήστε στο μπλέντερ το μάνγκο, το απλό γιαούρτι και τη ζάχαρη.
  • Γρήγορο μάνγκο λάσσι - Προετοιμασία βήμα 2Προσθέστε το γάλα λίγο-λίγο ενώ συνεχίζετε το ανακάτεμα. Το λάσσι σας θα πρέπει να είναι λείο.
  • Γρήγορο μάνγκο λάσσι - Προετοιμασία βήμα 3Και τώρα το mango lassi σας είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Από πού προέρχεται το mango lassi;
Το mango lassi είναι ένα παραδοσιακό ινδικό ποτό, που σερβίρεται συχνά με τα γεύματα για την κρεμώδη υφή και τη δροσιστική του γεύση.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα φρούτα για την παρασκευή ενός lassi;
Ναι, μπορείτε να πειραματιστείτε με άλλα φρούτα όπως φράουλα, μπανάνα ή παπάγια για να δημιουργήσετε νόστιμες παραλλαγές του lassi.

Πώς μπορώ να κάνω το λάσσι μου ακόμα πιο κρεμώδες;
Για ένα ακόμη πιο κρεμώδες λάσσι, μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα σας λίγη κρέμα γάλακτος ή γάλα καρύδας.

Είναι το μάνγκο λάσσι υγιεινό;
Ναι, το mango lassi είναι σχετικά υγιεινό, καθώς περιέχει φρούτα, προβιοτικά, γιαούρτι και μπορεί να ρυθμιστεί η ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Πόσο καιρό μπορεί να διατηρηθεί το lassi στο ψυγείο;
Συνιστούμε να τρώτε το lassi φρέσκο, αλλά μπορείτε να το διατηρήσετε στο ψυγείο για 1 έως 2 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 245Kcal
  • Carbo: 45.7g
  • Συνολικό λίπος: 2.3g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.4g
  • Πρωτεΐνες: 7.6g
  • Ίνες: 2.9g
  • Ζάχαρη: 44.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (350g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: