Νερό με γεύση λεμόνι, βασιλικό και βατόμουρο
Ξέρετε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα; Για τη σωστή ενυδάτωση, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα (η ποσότητα αυτή μπορεί να αυξηθεί το καλοκαίρι ή σε άλλες ειδικές καταστάσεις). Αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, γι' αυτό αναζητούμε όλες τις λύσεις για να διευκολύνουμε αυτό το έργο, όπως η παρασκευή ενός εξαιρετικού αρωματισμένου νερού. Μια από τις πιο δημοφιλείς είναι σίγουρα η εκδοχή με λεμόνι, βασιλικό και σμέουρα: ισορροπημένη γεύση και ευχάριστη στο μάτι, το ροδαλό χρώμα της κάνει αυτό το αρωματισμένο νερό να μοιάζει με ένα δροσερό μη αλκοολούχο ποτό. Δεν είναι μόνο νόστιμο, το αρωματισμένο νερό που έχουμε παρασκευάσει έχει εξαιρετικές ευεργετικές ιδιότητες λόγω της απελευθέρωσης όλων των ουσιών των συστατικών που χρησιμοποιούνται για το κρύο έγχυμα. Δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε ακολουθώντας τη λεπτομερή διαδικασία και αν θέλετε μια άλλη δροσιστική ιδέα, δοκιμάστε το αρωματισμένο νερό με αγγούρι, λάιμ, μέντα και τζίντζερ. Θα εκπλαγείτε!
Συστατικά
Υλικά
- 1 ερμητική κανάτα 1 λίτρου
Προετοιμασία
Πλύνετε καλά το λεμόνι πιέζοντας τη φλούδα του με τα δάχτυλά σας (είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε βιολογικό λεμόνι). Στη συνέχεια, κόψτε το σε φέτες.
Ξεπλύνετε τα σμέουρα κάτω από νερό και τοποθετήστε τα στην κανάτα (ή στο δοχείο που θα χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε το αρωματισμένο νερό).
Τοποθετήστε τώρα τις φέτες λεμονιού, τα σμέουρα και τα φύλλα βασιλικού που προηγουμένως έχετε σπάσει με τα χέρια σας στην κούπα (για να δώσετε περισσότερη γεύση στο ποτό).
Τέλος, προσθέστε το νερό. Στη συνέχεια, καλύψτε το δοχείο και αφήστε το να εμποτιστεί κρύο (στο ψυγείο) για τουλάχιστον 4 ώρες.
Το νερό με γεύση λεμόνι, βασιλικό και βατόμουρο είναι έτοιμο.
Παρατηρήσεις
Πόσο καιρό μπορώ να αποθηκεύσω νερό αρωματισμένο με λεμόνι, σμέουρα και βασιλικό;
3 ημέρες στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε ένα αεροστεγές δοχείο (όπως κάναμε εμείς) ή μια κανάτα με πώμα.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένα σμέουρα για να φτιάξω αυτό το αρωματισμένο νερό;
Βεβαίως. Ξεπαγώστε τα εντελώς πριν τα χρησιμοποιήσετε για την παρασκευή του αρωματισμένου νερού.
Είναι απαραίτητο να φιλτράρω το αρωματισμένο νερό με λεμόνι, βατόμουρο και βασιλικό;
Όχι. Αλλά αν δεν θέλετε να υπάρχουν υπολείμματα φρούτων στο ποτήρι σας, θα πρέπει να το φιλτράρετε πριν το σερβίρισμα.
Πώς πρέπει να σερβίρεται το νερό με λεμόνι, βατόμουρο και βασιλικό;
Σε ποτήρι με πάγο ή χωρίς πάγο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι και μερικά σμέουρα που χρησιμοποιήθηκαν για το έγχυμα.
Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για το κρύο έγχυμα;
Το κρύο έγχυμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Το ελάχιστο είναι 4 ώρες, αλλά σας συμβουλεύουμε να κάνετε υπομονή και να αυξήσετε το χρόνο έγχυσης, ώστε τα συστατικά να απελευθερώσουν τη γεύση τους στο έπακρο.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για λεμόνι;
Ένα λάιμ θα κάνει εξίσου καλή δουλειά. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε βιολογικά εσπεριδοειδή, καθώς αυτά θα χρησιμοποιηθούν για το κρύο έγχυμα.
Διατροφή
- Carbo: 2.1g
- Συνολικό λίπος: 0.2g
- Κορεσμένο λίπος: 0g
- Πρωτεΐνες: 0.8g
- Ίνες: 2.8g
- Ζάχαρη: 2g
- SmartPoints: 1
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Ζυμαρικά με σπειρολίνα, γαρίδες και λεμόνι: ένα πρώτο πιάτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και μοναδική γεύση

Αλμυρό cheesecake μιας μερίδας με βασιλικό και ντοματίνια: νόστιμη ιδέα για μπουφέ και απεριτίφ

Νερό με γεύση αγγούρι, λάιμ, μέντα και τζίντζερ

Νερό με γεύση γκρέιπφρουτ και δεντρολίβανο: το ποτό αποτοξίνωσης χωρίς πρόσθετη ζάχαρη

Μπαβαρουά με λευκή σοκολάτα και βατόμουρο (βήματα και βίντεο)

Ψητός αστακός με μαϊντανό και λεμόνι: απλότητα και εκλέπτυνση στο τραπέζι.

Σαλάχι με ντομάτα και λεμόνι (υγιεινή και εύκολη συνταγή!)

Ριζότο με γαρίδες και λεμόνι, το κομψό και εύκολο πρώτο πιάτο

Ζυμαρικά με κρέμα ρικότα και βασιλικό

Ζυμαρικά με μπρόκολο, μανιτάρια και βασιλικό

Σάντουιτς με μαριναρισμένο κοτόπουλο με λαχανοσαλάτα, ντομάτες και βασιλικό





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή