Συννεφιασμένα αυγά με chorizo
ψηφίστε τώρα
Ένας πρωτότυπος και τόσο απλός τρόπος για να μαγειρέψετε αυγά: σε ένα σύννεφο, με chorizo :-) Γνωστή και ως "Αυγό στο σύννεφο", ο Ptitchef θα σας καθοδηγήσει βήμα προς βήμα σε αυτή τη συνταγή, η οποία είναι ιδανική για πρωινό, brunch ή ως ορεκτικό. Είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να προσφέρετε στους καλεσμένους σας που αγαπούν τα αυγά μια εναλλακτική λύση στα βραστά, τηγανητά, ομελέτα ή αυγά ποσέ.
Συστατικά
2
Υλικά
- ηλεκτρικό μίξερ
Προετοιμασία
Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
Ξεχωρίστε τα ασπράδια από τους κρόκους, προσέχοντας να μη σπάσουν οι κρόκοι. Τοποθετήστε τα σε μικρά μπολ.
Αλατίστε τα ασπράδια των αυγών και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν σκληρά.
Ψιλοκόψτε το τσορίθο και προσθέστε το στα ασπράδια των αυγών, μαζί με το τριμμένο τυρί, τα βότανα της Προβηγκίας και το πιπέρι. Ανακατεύετε απαλά, προσέχοντας να μην συνθλίψετε πολύ τα ασπράδια.
Σε ένα ταψί, σχηματίστε 2 σωρούς από ασπράδια αυγών και κάντε μια αρκετά βαθιά εσοχή στο κέντρο.
Ψήστε για 7 λεπτά στους 220°C.
Προσθέστε έναν κρόκο σε κάθε κούφιο και επαναφέρετε στον καυτό φούρνο για 2 λεπτά.
Και τώρα τα αυγά σύννεφο σας είναι έτοιμα!
Παρατηρήσεις
Προσθήκες/αλλαγές: μπορείτε να προσθέσετε παστό ή λευκό ζαμπόν, τυρί Gruyère ή παρμεζάνα και πολλά άλλα αρωματικά βότανα.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 335Kcal
- Carbo: 2.3g
- Συνολικό λίπος: 26.4g
- Κορεσμένο λίπος: 12.2g
- Πρωτεΐνες: 21.6g
- Ίνες: 1.3g
- Ζάχαρη: 1.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (115g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Μπορεί να σας αρέσει

Σκωτσέζικα αυγά - αυγά παναρισμένα σε σκωτσέζικο στιλ

Κινέζικα αυγά στον ατμό: η κινεζική συνταγή για αχνιστά μεταξένια αυγά με δύο μόνο υλικά!

Ελαφριά μαγιονέζα με βραστά αυγά και χωρίς λάδι! ιδανική όταν δεν μπορείτε να φάτε ωμά αυγά!

Αυγά τύπου flamenco με πατάτες και λουκάνικο chorizo

Αυγά cocotte με πέστο

Αυγά με αβοκάντο

Μανιτάρια με αυγά ορτυκιού

Αυγά με τόνο

Κις με αυγά και ζαμπόν

Μαλακά βραστά αυγά με χαβιάρι

Πασχαλινά αυγά γεμισμένα με κρέμα σοκολάτας και m&m's

Vegan brownie, χωρίς αυγά και γάλα
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή