Brawnie - brownie με ωμή ημερομηνία
Σήμερα σας προσφέρουμε ένα επιδόρπιο "χωρίς"! Χωρίς τι; Λοιπόν, χωρίς μαγείρεμα για να ξεκινήσουμε! Αλλά και χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη, χωρίς αυγά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης! Αλλά μην ανησυχείτε, αυτό το ωμό brownie με χουρμάδες και κακάο θα είναι και πάλι πεντανόστιμο :-) Δοκιμάστε το με τις οδηγίες μας βήμα προς βήμα παρακάτω ↓
Συστατικά
Το γλάσο :
Προετοιμασία
Μουλιάστε τους χουρμάδες των 170 γρ. σε ζεστό νερό για τουλάχιστον 1 ώρα. Στη συνέχεια, ψιλοκόψτε τους χουρμάδες σε έναν κόφτη. Ψιλοκόψτε και τα πεκάν.
Ψιλοκόψτε τους χουρμάδες των 250 γραμμαρίων: εμείς επιλέξαμε να τους κόψουμε με μαχαίρι για να τους κρατήσουμε χοντροκομμένους, αλλά μπορείτε να τους ψιλοκόψετε στον κιμά για να έχετε μια λεία υφή.
Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλους τους χουρμάδες, τα καρύδια, το κακάο, την αμυγδαλόσκονη, το αλάτι και τη βανίλια. Ξεκινήστε αναμειγνύοντας με ένα κουτάλι και τελειώστε με τα χέρια σας.
Όταν το μείγμα είναι λείο, μεταφέρετε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
Λιώστε το λάδι καρύδας και ανακατέψτε το με το κακάο, το μέλι, τη βανίλια και το αλάτι.
Ρίξτε το μείγμα πάνω από το μπραουνάκι και απλώστε το ομοιόμορφα στην επιφάνεια. Παγώστε για τουλάχιστον 3 ώρες.
Και τώρα το brawnie σας είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός ωμού brownie και ενός παραδοσιακού brownie;
Το ωμό brownie παρασκευάζεται χωρίς μαγείρεμα, χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά όπως χουρμάδες και ξηρούς καρπούς, ενώ το παραδοσιακό brownie ψήνεται με συστατικά όπως αλεύρι και ζάχαρη.
Πώς πρέπει να αποθηκεύω τα ωμά brownies με χουρμάδες;
Είναι καλύτερο να διατηρείτε το ωμό brownie σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για να διατηρηθεί η φρεσκάδα και η υφή του.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλοι ξηροί καρποί αντί για πεκάν;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλα, κάσιους ή άλλους ξηρούς καρπούς ανάλογα με τις προτιμήσεις ή τις αλλεργίες σας.
Είναι το ωμό brownie κατάλληλο για τους αλλεργικούς;
Ναι, αυτή η συνταγή δεν περιέχει γλουτένη, λακτόζη, αυγά και πρόσθετη ζάχαρη, καθιστώντας την κατάλληλη για πολλούς ανθρώπους με διατροφικούς περιορισμούς.
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω το ωμό brownie στο ψυγείο;
Το ωμό brownie μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για περίπου μία εβδομάδα, αλλά είναι καλύτερο να τρώγεται φρέσκο μετά την παρασκευή του.
Διατροφή
- Carbo: 39.4g
- Συνολικό λίπος: 27.9g
- Κορεσμένο λίπος: 3.3g
- Πρωτεΐνες: 6.5g
- Ίνες: 8.8g
- Ζάχαρη: 35.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Ημερομηνία καραμέλα

Brownie βάφλες

Brownie μικροκυμάτων

Bounty brownie

Μετατρέψτε το brownie σας σε σοκολατένιο κουκουνάρι!

Brownie χωρίς βούτυρο

Πασχαλινό brownie και βερίνοι με σαντιγί

Vegan brownie, χωρίς αυγά και γάλα

Brownie πρωτεΐνης με ορό γάλακτος, φυσικά χωρίς γλουτένη

Brookies, ο τέλειος συνδυασμός brownie και μπισκότου

Cheesecake brownie, ένας εκπληκτικός συνδυασμός που θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες!

Μπισκότο brownie με φυστικοβούτυρο και μπισκότα oreo
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή