Banh bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό
ψηφίστε τώρα
Φίλοι της κινεζικής και βιετναμέζικης κουζίνας, η συνταγή μας για Banh Bao είναι σίγουρο ότι θα σας ευχαριστήσει! Ένα υπέροχο βιετναμέζικο ψωμάκι στον ατμό γεμιστό με χοιρινό κρέας. Μια υπέροχη ιδέα για την κινεζική Πρωτοχρονιά, για παράδειγμα ;-) Ακολουθήστε βήμα-βήμα τα βήματα αυτής της συνταγής που εξηγούνται αναλυτικά παρακάτω ↓ ↓
Συστατικά
6
Ζύμη Bao :
Γέμιση :
Υλικά
- Μηχανή ζύμωσης
- Ατμομάγειρας
Προετοιμασία
Προετοιμασία2 ώρες
Χρόνος μαγειρέματος20 min
Βάλτε όλα τα υλικά για τη ζύμη σε ένα μπολ (βεβαιωθείτε ότι η μαγιά δεν αγγίζει το αλάτι, το οποίο θα την "σκοτώσει" αμέσως). Ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια λεία ζύμη και, στη συνέχεια, ζυμώστε για 5 λεπτά.
Σχηματίστε μια μπάλα, σκεπάστε την και αφήστε την σε θερμοκρασία δωματίου για 1 ώρα. Θα πρέπει να διπλασιαστεί σε μέγεθος.
Γέμιση:
Καθαρίστε και ψιλοκόψτε τα καρότα. Κάντε το ίδιο με το κρεμμύδι και ψιλοκόψτε τα μανιτάρια και τα κολοκυθάκια (χωρίς να τα καθαρίσετε). Προσθέστε το ισοδύναμο μιας κουταλιάς της σούπας αλάτι στα λαχανικά, ανακατέψτε καλά και αφήστε τα να σταθούν για 5 λεπτά.
Στραγγίξτε το νερό που έχει διαφύγει από τα λαχανικά και τηγανίστε τα σε καυτό ελαιόλαδο για περίπου δέκα λεπτά. Αφήστε τα στην άκρη.
Προσθέστε τις σκελίδες σκόρδου που έχετε λιώσει στο χοιρινό κρέας. Συνδυάστε με τη σάλτσα σόγιας και το ελαιόλαδο.
Καβουρδίστε το καρυκευμένο κρέας σε ένα καυτό τηγάνι μέχρι να ψηθεί.
Προσθέστε το κρέας στα λαχανικά, προσθέστε πιπέρι και ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και ανακατέψτε καλά. Βάλτε το στην άκρη για αργότερα.
Πιέστε τη φουσκωμένη ζύμη για να απελευθερωθεί ο αέρας. Στη συνέχεια, πάρτε μια μικρή μπάλα ζύμης (περίπου 50 γραμμάρια) και ανοίξτε την σε αλευρωμένη επιφάνεια εργασίας. Σχηματίστε έναν κύκλο διαμέτρου περίπου 10 cm.
Τοποθετήστε αυτόν τον κύκλο ζύμης στο χέρι σας και βάλτε 2 κουταλιές της σούπας από τη γέμιση (περισσότερο ή λιγότερο) στο κέντρο του κύκλου.
Κλείστε το τσουρέκι τσιμπώντας τη ζύμη για να το σφραγίσετε. Τοποθετήστε τα banh bao σε ένα καλάθι ατμού με λαδόκολλα για να μην κολλήσουν. Αφήστε τα να ξεκουραστούν σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου είκοσι λεπτά.
Αχνίστε για 20 λεπτά.
Μια μικρή συμβουλή: τοποθετήστε ένα πανί κάτω από το καπάκι του ατμομάγειρα για να αποφύγετε τις σταγόνες νερού που θα πέσουν πάνω στα Banh Bao σας και θα τα καταστρέψουν.
Και τώρα τα Banh Bao σας είναι έτοιμα για κατανάλωση!
Παρατηρήσεις
Μαγείρεμα: για αυτά τα ρολά, όλα γίνονται στον ατμό. Εάν δεν έχετε ατμομάγειρα ή ο φούρνος σας δεν διαθέτει λειτουργία ατμού, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα καζανάκι ή ένα μικρό καλάθι από μπαμπού που τοποθετείται πάνω από μια κατσαρόλα με βραστό νερό.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 410Kcal
- Carbo: 51.6g
- Συνολικό λίπος: 13.6g
- Κορεσμένο λίπος: 3.5g
- Πρωτεΐνες: 17.3g
- Ίνες: 4.4g
- Ζάχαρη: 4.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (264g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Μπορεί να σας αρέσει

Μπουκιές στον ατμό - μπουκιές κοτόπουλου reunionese

Πώς μπορώ να μαγειρέψω κολοκυθάκια στον ατμό;

Κινέζικα αυγά στον ατμό: η κινεζική συνταγή για αχνιστά μεταξένια αυγά με δύο μόνο υλικά!

Brigadeiro, μικρά βραζιλιάνικα γλυκά

Briouats με αμύγδαλα, μικρά ανατολίτικα γλυκά

Μικρά λουλούδια απεριτίφ

Γαρίδες τηγανητές στον αέρα: μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή

Παντεσπάνι με γιαούρτι στον φούρνο μικροκυμάτων σε 10 λεπτά.

Σοκολατένιο παντεσπάνι στον φούρνο μικροκυμάτων σε 5 λεπτά.

Κέικ με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο στον φούρνο μικροκυμάτων σε 1 λεπτό.

Πλεγμένα ψωμάκια με πράσινο πέστο

Arepas από τη βενεζουέλα, ψωμάκια χωρίς γλουτένη φτιαγμένα με μόλις 3 υλικά
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή