Banh bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Δύσκολο
2 h 20 m
410 Kcal

Φίλοι της κινεζικής και βιετναμέζικης κουζίνας, η συνταγή μας για Banh Bao είναι σίγουρο ότι θα σας ευχαριστήσει! Ένα υπέροχο βιετναμέζικο ψωμάκι στον ατμό γεμιστό με χοιρινό κρέας. Μια υπέροχη ιδέα για την κινεζική Πρωτοχρονιά, για παράδειγμα ;-) Ακολουθήστε βήμα-βήμα τα βήματα αυτής της συνταγής που εξηγούνται αναλυτικά παρακάτω ↓ ↓

Συστατικά

6

Ζύμη Bao :

Γέμιση :

Υλικά

  • Μηχανή ζύμωσης
  • Ατμομάγειρας

Προετοιμασία

Προετοιμασία2 ώρες
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 1Βάλτε όλα τα υλικά για τη ζύμη σε ένα μπολ (βεβαιωθείτε ότι η μαγιά δεν αγγίζει το αλάτι, το οποίο θα την "σκοτώσει" αμέσως). Ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια λεία ζύμη και, στη συνέχεια, ζυμώστε για 5 λεπτά.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 2Σχηματίστε μια μπάλα, σκεπάστε την και αφήστε την σε θερμοκρασία δωματίου για 1 ώρα. Θα πρέπει να διπλασιαστεί σε μέγεθος.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 3Γέμιση:
    Καθαρίστε και ψιλοκόψτε τα καρότα. Κάντε το ίδιο με το κρεμμύδι και ψιλοκόψτε τα μανιτάρια και τα κολοκυθάκια (χωρίς να τα καθαρίσετε). Προσθέστε το ισοδύναμο μιας κουταλιάς της σούπας αλάτι στα λαχανικά, ανακατέψτε καλά και αφήστε τα να σταθούν για 5 λεπτά.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 4Στραγγίξτε το νερό που έχει διαφύγει από τα λαχανικά και τηγανίστε τα σε καυτό ελαιόλαδο για περίπου δέκα λεπτά. Αφήστε τα στην άκρη.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 5Προσθέστε τις σκελίδες σκόρδου που έχετε λιώσει στο χοιρινό κρέας. Συνδυάστε με τη σάλτσα σόγιας και το ελαιόλαδο.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 6Καβουρδίστε το καρυκευμένο κρέας σε ένα καυτό τηγάνι μέχρι να ψηθεί.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 7Προσθέστε το κρέας στα λαχανικά, προσθέστε πιπέρι και ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και ανακατέψτε καλά. Βάλτε το στην άκρη για αργότερα.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 8Πιέστε τη φουσκωμένη ζύμη για να απελευθερωθεί ο αέρας. Στη συνέχεια, πάρτε μια μικρή μπάλα ζύμης (περίπου 50 γραμμάρια) και ανοίξτε την σε αλευρωμένη επιφάνεια εργασίας. Σχηματίστε έναν κύκλο διαμέτρου περίπου 10 cm.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 9Τοποθετήστε αυτόν τον κύκλο ζύμης στο χέρι σας και βάλτε 2 κουταλιές της σούπας από τη γέμιση (περισσότερο ή λιγότερο) στο κέντρο του κύκλου.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 10Κλείστε το τσουρέκι τσιμπώντας τη ζύμη για να το σφραγίσετε. Τοποθετήστε τα banh bao σε ένα καλάθι ατμού με λαδόκολλα για να μην κολλήσουν. Αφήστε τα να ξεκουραστούν σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου είκοσι λεπτά.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 11Αχνίστε για 20 λεπτά.
    Μια μικρή συμβουλή: τοποθετήστε ένα πανί κάτω από το καπάκι του ατμομάγειρα για να αποφύγετε τις σταγόνες νερού που θα πέσουν πάνω στα Banh Bao σας και θα τα καταστρέψουν.
  • Banh Bao, μικρά ψωμάκια στον ατμό - Προετοιμασία βήμα 12Και τώρα τα Banh Bao σας είναι έτοιμα για κατανάλωση!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μαγείρεμα: για αυτά τα ρολά, όλα γίνονται στον ατμό. Εάν δεν έχετε ατμομάγειρα ή ο φούρνος σας δεν διαθέτει λειτουργία ατμού, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα καζανάκι ή ένα μικρό καλάθι από μπαμπού που τοποθετείται πάνω από μια κατσαρόλα με βραστό νερό.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 410Kcal
  • Carbo: 51.6g
  • Συνολικό λίπος: 13.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 3.5g
  • Πρωτεΐνες: 17.3g
  • Ίνες: 4.4g
  • Ζάχαρη: 4.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (264g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: