Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, ντομάτα και νεκταρίνι
ψηφίστε τώρα
Μια δροσερή σαλάτα που θα φέρει τον ήλιο στο τραπέζι σας! Απολαύστε αυτό το γλυκό και αλμυρό μείγμα ♥
Συστατικά
1
Προετοιμασία
Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος5 min
- Πλύνετε και ψιλοκόψτε τα ντοματίνια και το νεκταρίνι. Κόψτε το καρπούζι και τη μοτσαρέλα σε μικρούς κύβους.
- Καβουρδίστε τα κουκουνάρια σε ένα τηγάνι (προαιρετικά: μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ωμά ή να τα παραλείψετε εντελώς).
- Τοποθετήστε όλα τα ψιλοκομμένα υλικά σε ένα πιάτο. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Ψιλοκόψτε μερικά φύλλα βασιλικού και προσθέστε τα. Ανακατέψτε τα όλα μαζί.
- Πασπαλίστε με κουκουνάρι και γαρνίρετε με ολόκληρα φύλλα φρέσκου βασιλικού. Και αυτό είναι όλο!
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 639Kcal
- Carbo: 42.2g
- Συνολικό λίπος: 38.9g
- Κορεσμένο λίπος: 10.8g
- Πρωτεΐνες: 21.3g
- Ίνες: 13.2g
- Ζάχαρη: 39.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 25
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (957g)
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Κρύα ζυμαρικά με πέστο ρόκας, ντοματίνια και μοτσαρέλα: η φρέσκια και γρήγορη καλοκαιρινή συνταγή

Σούπερ δροσιστική καλοκαιρινή τάρτα: ρικότα, αγγούρι και καπνιστός σολομός

Σαλάτα με καρπούζι και αγγούρι

Σαλάτα με καρπούζι, φέτα, αβοκάντο και αγγούρι: πολύ φρέσκια!

Σαλάχι με ντομάτα και λεμόνι (υγιεινή και εύκολη συνταγή!)

Σαλάτα με φράουλες, ντομάτα, φέτα και βασιλικό

Σαλάτα με ζυμαρικά, ντομάτα, φέτα και ελιές

Σάντουιτς με καρπούζι και φέτα, η πιο φρέσκια viral συνταγή για το καλοκαίρι!

Κόκκινη φρουτοσαλάτα: φράουλα, βατόμουρο, κεράσι και καρπούζι, ιδανική για το καλοκαίρι!

Κρύο καρπούζι και σούπα ντομάτας

Σάντουιτς με ντομάτα και ζαμπόν serrano

Μπρουσκέτα με ψητή ντομάτα και μπουράτα
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette HessΣχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:


Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή