Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, ντομάτα και νεκταρίνι

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
10 min
639 Kcal

Μια δροσερή σαλάτα που θα φέρει τον ήλιο στο τραπέζι σας! Απολαύστε αυτό το γλυκό και αλμυρό μείγμα ♥

Συστατικά

1

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος5 min
  • Πλύνετε και ψιλοκόψτε τα ντοματίνια και το νεκταρίνι. Κόψτε το καρπούζι και τη μοτσαρέλα σε μικρούς κύβους.
  • Καβουρδίστε τα κουκουνάρια σε ένα τηγάνι (προαιρετικά: μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ωμά ή να τα παραλείψετε εντελώς).
  • Τοποθετήστε όλα τα ψιλοκομμένα υλικά σε ένα πιάτο. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Ψιλοκόψτε μερικά φύλλα βασιλικού και προσθέστε τα. Ανακατέψτε τα όλα μαζί.
  • Πασπαλίστε με κουκουνάρι και γαρνίρετε με ολόκληρα φύλλα φρέσκου βασιλικού. Και αυτό είναι όλο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 639Kcal
  • Carbo: 42.2g
  • Συνολικό λίπος: 38.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 10.8g
  • Πρωτεΐνες: 21.3g
  • Ίνες: 13.2g
  • Ζάχαρη: 39.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 25
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (957g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: