Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή
Ένα τέλειο πρώτο πιάτο για το καλοκαίρι. Η κρεμώδης μακαρονάδα με κολοκυθάκια είναι μια πολύ γρήγορη συνταγή που μπορείτε να σερβίρετε για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα (να την έχετε πάντα πρόχειρη για την περίπτωση καλεσμένων της τελευταίας στιγμής). Χάρη στον τεμαχισμό και το τηγάνισμα, τα κολοκυθάκια παραμένουν ελαφρώς τραγανά, δημιουργώντας μια ευχάριστη αντίθεση με τη βελούδινη υφή του φρέσκου τυριού: μια συνεχής απόλαυση, μπουκιά με μπουκιά. Δοκιμάστε κι εσείς αυτή την εύκολη χορτοφαγική συνταγή. Σας εξηγούμε βήμα προς βήμα τη διαδικασία για να φέρετε στο τραπέζι ένα ντελικάτο και νόστιμο πιάτο!
Συστατικά
Υλικά
- Τραπέζι κοπής
- μαχαίρι
- κατσαρόλα
- τηγάνι
Προετοιμασία
Αρχικά, βράστε αλατισμένο νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σάλτσα: πλύνετε τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια (σαν κύβους).
Βάλτε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι και ροδίστε το σκόρδο, στη συνέχεια προσθέστε τα κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια και μαγειρέψτε για 4 λεπτά σε δυνατή φωτιά.
Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Αφαιρέστε το σκόρδο από τα κολοκυθάκια και προσθέστε λίγο από το νερό μαγειρέματος των ζυμαρικών. Στη συνέχεια, συνεχίστε το μαγείρεμα σε δυνατή φωτιά για 7 έως 8 λεπτά (αν το νερό απορροφηθεί εντελώς, προσθέστε περισσότερο).
Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε το τυρί κρέμα στο τηγάνι, κατόπιν ανακατεύετε καλά σε χαμηλή φωτιά. (Προσθέστε λίγο νερό μαγειρέματος αν χρειαστεί).
Στραγγίξτε τα ζυμαρικά al dente και ρίξτε τα στο τηγάνι. Προσθέστε την τριμμένη παρμεζάνα και ανακατέψτε μέχρι η σάλτσα να ενσωματωθεί καλά στα ζυμαρικά.
Τα κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια είναι έτοιμα!
Παρατηρήσεις
Μπορώ να αποθηκεύσω κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια;
Είναι καλύτερο να τα καταναλώσετε αμέσως μόλις είναι έτοιμα. Αν έχει μείνει, μπορείτε ακόμα να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για μία ημέρα μέσα σε αεροστεγές δοχείο. Πριν το σερβίρισμα, πολτοποιήστε το σε ένα τηγάνι με λίγο γάλα για να γίνει ξανά κρεμώδες.
Ποια μορφή ζυμαρικών πρέπει να χρησιμοποιηθεί;
Συνιστούμε τα κοντά ζυμαρικά: rigatoni, paccheri, mezze maniche, penne, tortiglioni, fusilli ή farfalle.
Πώς κόβονται τα κολοκυθάκια για τα ζυμαρικά;
Προτιμήσαμε να τα αφήσουμε κομμένα σε κύβους για να διατηρήσουμε την τραγανή πλευρά αυτού του φανταστικού καλοκαιρινού λαχανικού. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να τα τρίψετε
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για τυρί κρέμα;
Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με robiola ή stracchino.
Μπορώ να φάω τα ζυμαρικά κρέμας με κολοκυθάκια κρύα;
Ναι. Μπορείτε να φτιάξετε μια κλασική σαλάτα ζυμαρικών, οπότε πρέπει να στραγγίξετε τα ζυμαρικά και να τα περάσετε κάτω από κρύο νερό για να σταματήσει το βράσιμο. Στη συνέχεια, προχωρήστε στο ντύσιμό τους με την κρεμώδη σάλτσα κολοκυθιού και τυριού κρέμας και κρατήστε την στο ψυγείο όταν έχει κρυώσει εντελώς
Διατροφή
- Carbo: 64.9g
- Συνολικό λίπος: 8.4g
- Κορεσμένο λίπος: 4.5g
- Πρωτεΐνες: 26.9g
- Ίνες: 5.2g
- Ζάχαρη: 4.2g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Κρεμώδη ζυμαρικά με σπαράγγια και μπέικον: εύκολη και νόστιμη συνταγή

Κρεμώδη ζυμαρικά με ραντίτσιο, τραγανό μπέικον και καρύδια: γρήγορη και ακαταμάχητη συνταγή

Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια και ελληνικό γιαούρτι

Κρεμώδη ζυμαρικά με μπρόκολο και αμύγδαλα: ένα εύκολο στην προετοιμασία και νόστιμο πιάτο

Ζυμαρικά με ρικότα και καρύδια: κρεμώδη και τραγανά

Ζυμαρικά με πιπεριές και φιλαδέλφεια: κρεμώδη, γρήγορα και νόστιμα

Ζυμαρικά με κρέμα και ζαμπόν: κρεμώδη, γρήγορα και ακαταμάχητα!

Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα!

Τοστ αβοκάντο με μάνγκο και λάιμ: μια φρέσκια, γρήγορη και νόστιμη συνταγή

Ζυμαρικά με κατεψυγμένα καλαμάρια και ντοματίνια: απλή και νόστιμη συνταγή

Ζυμαρικά με σολομό και κολοκυθάκια: το ελαφρύ και νόστιμο πιάτο ιδανικό για κάθε περίσταση





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή