Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
25 min
461 Kcal

Ένα τέλειο πρώτο πιάτο για το καλοκαίρι. Η κρεμώδης μακαρονάδα με κολοκυθάκια είναι μια πολύ γρήγορη συνταγή που μπορείτε να σερβίρετε για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα (να την έχετε πάντα πρόχειρη για την περίπτωση καλεσμένων της τελευταίας στιγμής). Χάρη στον τεμαχισμό και το τηγάνισμα, τα κολοκυθάκια παραμένουν ελαφρώς τραγανά, δημιουργώντας μια ευχάριστη αντίθεση με τη βελούδινη υφή του φρέσκου τυριού: μια συνεχής απόλαυση, μπουκιά με μπουκιά. Δοκιμάστε κι εσείς αυτή την εύκολη χορτοφαγική συνταγή. Σας εξηγούμε βήμα προς βήμα τη διαδικασία για να φέρετε στο τραπέζι ένα ντελικάτο και νόστιμο πιάτο!

Συστατικά

2

Υλικά

  • Τραπέζι κοπής
  • μαχαίρι
  • κατσαρόλα
  • τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία13 min
Χρόνος μαγειρέματος12 min
  • Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 1Αρχικά, βράστε αλατισμένο νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σάλτσα: πλύνετε τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια (σαν κύβους).
  • Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 2Βάλτε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι και ροδίστε το σκόρδο, στη συνέχεια προσθέστε τα κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια και μαγειρέψτε για 4 λεπτά σε δυνατή φωτιά.
  • Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 3Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Αφαιρέστε το σκόρδο από τα κολοκυθάκια και προσθέστε λίγο από το νερό μαγειρέματος των ζυμαρικών. Στη συνέχεια, συνεχίστε το μαγείρεμα σε δυνατή φωτιά για 7 έως 8 λεπτά (αν το νερό απορροφηθεί εντελώς, προσθέστε περισσότερο).
  • Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 4Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε το τυρί κρέμα στο τηγάνι, κατόπιν ανακατεύετε καλά σε χαμηλή φωτιά. (Προσθέστε λίγο νερό μαγειρέματος αν χρειαστεί).
  • Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 5Στραγγίξτε τα ζυμαρικά al dente και ρίξτε τα στο τηγάνι. Προσθέστε την τριμμένη παρμεζάνα και ανακατέψτε μέχρι η σάλτσα να ενσωματωθεί καλά στα ζυμαρικά.
  • Κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια, νόστιμη και πολύ γρήγορη συνταγή - Προετοιμασία βήμα 6Τα κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια είναι έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μπορώ να αποθηκεύσω κρεμώδη ζυμαρικά με κολοκυθάκια;
Είναι καλύτερο να τα καταναλώσετε αμέσως μόλις είναι έτοιμα. Αν έχει μείνει, μπορείτε ακόμα να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για μία ημέρα μέσα σε αεροστεγές δοχείο. Πριν το σερβίρισμα, πολτοποιήστε το σε ένα τηγάνι με λίγο γάλα για να γίνει ξανά κρεμώδες.

Ποια μορφή ζυμαρικών πρέπει να χρησιμοποιηθεί;
Συνιστούμε τα κοντά ζυμαρικά: rigatoni, paccheri, mezze maniche, penne, tortiglioni, fusilli ή farfalle.

Πώς κόβονται τα κολοκυθάκια για τα ζυμαρικά;
Προτιμήσαμε να τα αφήσουμε κομμένα σε κύβους για να διατηρήσουμε την τραγανή πλευρά αυτού του φανταστικού καλοκαιρινού λαχανικού. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να τα τρίψετε

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για τυρί κρέμα;
Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με robiola ή stracchino.

Μπορώ να φάω τα ζυμαρικά κρέμας με κολοκυθάκια κρύα;
Ναι. Μπορείτε να φτιάξετε μια κλασική σαλάτα ζυμαρικών, οπότε πρέπει να στραγγίξετε τα ζυμαρικά και να τα περάσετε κάτω από κρύο νερό για να σταματήσει το βράσιμο. Στη συνέχεια, προχωρήστε στο ντύσιμό τους με την κρεμώδη σάλτσα κολοκυθιού και τυριού κρέμας και κρατήστε την στο ψυγείο όταν έχει κρυώσει εντελώς

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 461Kcal
  • Carbo: 64.9g
  • Συνολικό λίπος: 8.4g
  • Κορεσμένο λίπος: 4.5g
  • Πρωτεΐνες: 26.9g
  • Ίνες: 5.2g
  • Ζάχαρη: 4.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (287g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
αντι-σπατάλη
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: