Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα!

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
15 min
545 Kcal

Ένα νέο κρεμώδες κρύο ζυμαρικό είναι έτοιμο να συνοδεύσει τις ζεστές καλοκαιρινές σας ημέρες. Αυτή τη φορά την έχουμε φτιάξει με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια. Μια υπέροχη συνταγή για αυτή την εποχή: είναι πολύ γρήγορη στην προετοιμασία της, ενώ ενώ μαγειρεύετε τα ζυμαρικά μπορείτε να ετοιμάσετε τη σάλτσα τους και είναι πολύ νόστιμη. Ιδανική και για χορτοφάγους, αυτή η κρύα μακαρονάδα έχει μια ελαφρώς ξινή γεύση (πολύ ευχάριστη) χάρη στο λεμόνι της κρέμας αβοκάντο. Αυτό το μείγμα γεύσεων σε συνδυασμό με τη γλυκύτητα και τη τραγανότητα των ντοματών-κεράσια θα σας ξετρελάνει. Τι περιμένετε για να αναδημιουργήσετε τη συνταγή μαζί μας;

Συστατικά

2

Υλικά

  • Γλάστρα
  • Πιρούνι
  • Μπολ
  • Σαλατιέρα
  • Μαχαίρι

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα! - Προετοιμασία βήμα 1Βράστε τα ζυμαρικά σε νερό που βράζει. Στραγγίστε τα al dente και περάστε τα κάτω από κρύο νερό για να σταματήσει το βράσιμο.
  • Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα! - Προετοιμασία βήμα 2Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε την κρέμα αβοκάντο: ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και βάλτε το σε ένα μπολ, προσθέστε τον πολτό του αβοκάντο και λιώστε τον με ένα πιρούνι (το κρεμμύδι θα απελευθερώσει όλο το άρωμά του στην κρέμα).
  • Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα! - Προετοιμασία βήμα 3Τώρα ρίξτε το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο και το πιπέρι πάνω από την κρέμα αβοκάντο. Στη συνέχεια, ανακατέψτε.
  • Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα! - Προετοιμασία βήμα 4Χωριστά, κόψτε τα ντοματίνια σε τέσσερα κομμάτια και ψιλοκόψτε τα αμύγδαλα.
  • Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα! - Προετοιμασία βήμα 5Τώρα τοποθετήστε τα ζυμαρικά σε μια σαλατιέρα. Προσθέστε την κρέμα αβοκάντο, τα ντοματίνια και τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα.
  • Κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο, αμύγδαλα και ντοματίνια: χορτοφαγικά και πολύ νόστιμα! - Προετοιμασία βήμα 6Ανακατέψτε καλά (αν χρειαστεί, προσαρμόστε το αλάτι) και τα κρεμώδη κρύα ζυμαρικά με αβοκάντο, ντοματίνια και αμύγδαλα είναι έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό διατηρούνται τα κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο;
Τα κρύα ζυμαρικά διατηρούνται στο ψυγείο για 2/3 ημέρες. Θυμηθείτε να τα αποθηκεύσετε σε αεροστεγές δοχείο ή να καλύψετε τη σαλατιέρα με αλουμινόχαρτο.

Τι μπορώ να προσθέσω στα κρύα ζυμαρικά με κρέμα αβοκάντο;
Μπορείτε να προσθέσετε τόνο ή σολομό σε κονσέρβα, αγγούρι ή φέτα στα κρύα ζυμαρικά, αν θέλετε να διατηρήσετε τη συνταγή χορτοφαγική.
τυρί φέτα αν θέλετε να διατηρήσετε τη συνταγή χορτοφαγική.

Ποια μορφή ζυμαρικών πρέπει να χρησιμοποιήσω για αυτό το είδος κρύων ζυμαρικών;
Εμείς έχουμε χρησιμοποιήσει μεζέ μανίς, αλλά όλα τα είδη κοντών ζυμαρικών είναι μια χαρά (πένες, φουσίλι, φαρφάλες, ριγκατόνι κ.λπ.).

Μπορώ να σερβίρω τα κρύα ζυμαρικά με φρεσκομαγειρεμένη κρέμα αβοκάντο;
Ναι. Αλλά αν τα βάλετε στο ψυγείο για περίπου μισή ώρα πριν τα φάτε, θα έχουν ακόμα καλύτερη γεύση.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 545Kcal
  • Carbo: 60.2g
  • Συνολικό λίπος: 21.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.7g
  • Πρωτεΐνες: 20.2g
  • Ίνες: 8.1g
  • Ζάχαρη: 4.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (254g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: