Onigiri με κρόκους αυγών διατηρημένους σε σάλτσα σόγιας
Αυτά τα ονιγκίρι έχουν αυτό το κάτι παραπάνω που τα κάνει τόσο εθιστικά... Εξωτερικά, είναι απλό ρύζι σούσι, αλλά στο εσωτερικό... ένας κρόκος αυγού μαριναρισμένος σε σάλτσα σόγιας, ακόμα λιωμένος, σχεδόν ρευστός, που καλύπτει το ρύζι με την πρώτη μπουκιά! Είναι γλυκό, λίγο αλμυρό, πολύ νόστιμο χωρίς να είναι περίπλοκο. Η σάλτσα σόγιας προσθέτει ακριβώς τη σωστή ποσότητα μπαχαρικών και η αντίθεση με το ρύζι λειτουργεί πολύ καλά. Δεν χρειάζεστε πολλά υλικά για να το κάνετε καλό ;) Απλά θυμηθείτε να μαρινάρετε τους κρόκους εκ των προτέρωνκαι στη συνέχεια να σχηματίσετε τα ονιγκίρι αργά. Ιδανικό για ένα σπιτικό μπέντο, ένα διαφορετικό είδος γεύματος ή ακόμα και ως σνακ όταν θέλετε κάτι απλό αλλά πραγματικά ικανοποιητικό :)
Συστατικά
Υλικά
- 1 ραμελίνα
- μεμβράνη
- Καλούπι onigiri (προαιρετικά)
Προετοιμασία
Ξεχωρίστε προσεκτικά τα ασπράδια από τους κρόκους. Θα χρησιμοποιήσουμε μόνο τους κρόκους. Τοποθετήστε τους κρόκους σε μια ραμελίνα και καλύψτε τους με σάλτσα σόγιας. Σουρώνουμε και αφήνουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 12 ώρες ή έως και 48 ώρες για πιο σφιχτούς κρόκους.
Ετοιμάστε το ρύζι σούσι:
Ξεπλύνετε αρκετές φορές το ρύζι για να αφαιρέσετε το άμυλο από τους κόκκους.
Τοποθετήστε το ρύζι και το κρύο νερό (ή ζωμό) σε μια κατσαρόλα. Σκεπάστε την κατσαρόλα. Όταν το νερό πάρει βράση, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά, σκεπασμένο, για 10 έως 15 λεπτά. (Όταν το ρύζι έχει απορροφήσει όλο το νερό, είναι έτοιμο). Σβήστε τη φωτιά και αφήστε το ρύζι να ξεκουραστεί, σκεπασμένο, για 10 λεπτά.
Προαιρετικά:
Κόψτε τα φύκια σε λωρίδες ακολουθώντας τις γραμμές στο φύλλο. Κόψτε τις λωρίδες στη μέση. Θα χρειαστείτε 6 συνολικά.
*Μπορείτε να θρυμματίσετε τα υπόλοιπα κομμάτια για να τα προσθέσετε στο ρύζι αν θέλετε.
Σχηματίστε τα ονιγκίρι:
(πρέπει να είναι ακόμα ζεστό). Τοποθετήστε τον μαριναρισμένο κρόκο αυγού στο κέντρο.
Καλύψτε με ρύζι και κλείστε τη φόρμα και πιέστε καλά για να σφραγίσετε το onigiri.
Ανοίξτε τη φόρμα και αφαιρέστε τις άκρες των onigiri χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι.
Προαιρετικά:
Γυρίστε το καλούπι πάνω από το κομμάτι φύκι που έχει τοποθετηθεί κάθετα, έτσι ώστε το φύκι να τυλίγεται γύρω από το μπροστινό και το πίσω μέρος του σάντουιτς.
Πιέστε το πάνω μέρος της φόρμας για να απελευθερώσετε το τρίγωνο του ρυζιού. Τυλίξτε τα φύκια γύρω από το onigiri.
Και αυτό είναι όλο, είναι έτοιμα, παγώστε τα στο ψυγείο ή απολαύστε τα αμέσως.
Παρατηρήσεις
Μαγείρεμα του ρυζιού:
Μπορείτε να μαγειρέψετε το ρύζι σε ζωμό για να του δώσετε περισσότερη γεύση. Προτείνω να χρησιμοποιήσετε ιαπωνικό ζωμό dashi (ψάρι).
Ρύζι και onigiri:
Ο κόσμος συχνά πιστεύει ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε ρύζι με ξύδι για να φτιάξετε onigiri, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για απλό ρύζι. Η συνταγή πρέπει να γίνει μόλις το ρύζι είναι μαγειρεμένο και ακόμα ζεστό και ελαφρώς κολλώδες.
Το αβγό: Το αβγό είναι ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των ζυμαρικών:
-Εδώ έχω φτιάξει κρόκους αυγών διατηρημένους σε σάλτσα σόγιας. Μπορείτε να τους μαρινάρετε από 12 ώρες (με περισσότερα υγρά) έως 48 ώρες (πιο σφιχτοί).
Μπορείτε επίσης να μαρινάρετε μαλακά βρασμένα αυγά και να τα χρησιμοποιήσετε σε ονιγκίρι, αν θέλετε. Συνιστώ να χρησιμοποιήσετε μισό αυγό αν φτιάξετε αυτή την εκδοχή.
-Μπορείτε να γεμίσετε τα onigiri σας με τόνο για παράδειγμα, όπως στη συνταγή μας, να τα τυλίξετε σε ένα μεγάλο κομμάτι φύκια και να τοποθετήσετε τον μαριναρισμένο κρόκο αυγού στην κορυφή του onigiri για μια γκουρμέ εκδοχή ;-).
Σχηματίστε τα onigiri:
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καλούπι ή να το σχηματίσετε με το χέρι σχηματίζοντας ένα V με το χέρι που κρατάει τη μπάλα ρυζιού και τοποθετώντας το άλλο χέρι πλατιά από πάνω για να σχηματίσετε ένα τρίγωνο. Πιέστε απαλά μέχρι να αποκτήσετε το επιθυμητό σχήμα.
Γαρνίρισμα:
Μπορείτε να προσθέσετε σουσάμι στο ρύζι, θρυμματισμένα φύκια ή μίγμα furikake (ιαπωνικό καρύκευμα για το ρύζι, υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη).
Φύκια Nori:
Μπορείτε να κόψετε μια λωρίδα για να τυλίξετε γύρω από το onigiri ή να κόψετε μια φαρδύτερη λωρίδα και να την τυλίξετε την τελευταία στιγμή για να παραμείνει τραγανή. Θα σας εξηγήσω εδώ πώς να τυλίξετε το onigiri σας, ώστε να μπορείτε να το παίρνετε μαζί σας όπου κι αν πάτε και να διατηρείτε τα τραγανά φύκια.
Ψήστε το onigiri σας στο γκριλ:
Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, λαδώστε ελαφρά τον πάτο του τηγανιού και όταν το τηγάνι είναι καυτό, τοποθετήστε μέσα τα onigiri. Ψήστε τα στο γκριλ και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν.
Διατροφή
- Carbo: 29.9g
- Συνολικό λίπος: 6.6g
- Κορεσμένο λίπος: 1.8g
- Πρωτεΐνες: 8.2g
- Ίνες: 0.8g
- Ζάχαρη: 1.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Κρόκοι αυγών διατηρημένοι σε σάλτσα σόγιας

Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε σάλτσα σόγιας και μέλι

Κέικ γιαουρτιού σόγιας με σάλτσα μήλου (vegan και χωρίς γλουτένη)

Τόφου μαριναρισμένο σε σάλτσα σόγιας

Πώς μαγειρεύετε το σκουμπρί; δοκιμάστε αυτή τη συνταγή με σάλτσα σόγιας και μέλι!

Κινέζικα νουντλ γουόκ (λαχανικά και πρωτεΐνη σόγιας)

Ομελέτα με τραγανό ρύζι και φασόλια σόγιας, ένα πικάντικο γεύμα που είναι γρήγορο και χωρίς σκουπίδια!

Χορτοφαγικές fajitas με πρωτεΐνη σόγιας

Καραβιές αυγών με chorizo και τυρί

Natillas, η ισπανική κρέμα αυγών

Πώς να προετοιμάσετε τα ζυμαρικά αυγών για λαζάνια

Κρέμα αυγών βανίλιας
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess







Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή