Κέικ γιαουρτιού σόγιας με σάλτσα μήλου (vegan και χωρίς γλουτένη)
ψηφίστε τώρα
Για ένα νόστιμο, εύκολο στην παρασκευή γλυκό που δεν περιέχει γλουτένη και ζωικές πρωτεΐνες, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για κέικ με γιαούρτι σόγιας και σάλτσα μήλου. Μια υπέροχη ιδέα όταν θέλετε να ευχαριστήσετε έναν δυσανεκτικό ή αλλεργικό συγγενή ;-) Όσο για τα υλικά, επιμένουμε στα κλασικά, με προϊόντα που σίγουρα θα βρείτε στα ντουλάπια σας :-) Και όπως συμβαίνει και με μια κλασική συνταγή για γιαουρτόπιτα, θα σας δώσουμε τις μετρήσεις σε δοχεία γιαουρτιού σε παρένθεση ;-)
Συστατικά
8
Προετοιμασία
Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
Ανακατέψτε τη σάλτσα μήλου, το γάλα αμυγδάλου και τη ζάχαρη ζαχαροκάλαμου.
Προσθέστε το γιαούρτι σόγιας, το εκχύλισμα βανίλιας, το ρυζάλευρο, το κορν φλάουρ, το μπέικιν πάουντερ και ανακατέψτε καλά.
Ενώ χτυπάτε με το σύρμα, ρίξτε το λάδι. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
Βάλτε τη ζύμη σε μια φόρμα. Η δική μας έχει διάμετρο 22 εκατοστά.
Ψήστε για 30 λεπτά στους 190°C.
Παρατηρήσεις
Γεύσεις: μπορείτε να προσθέσετε φρούτα ή κακάο στη ζύμη σας.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 276Kcal
- Carbo: 39g
- Συνολικό λίπος: 11.9g
- Κορεσμένο λίπος: 1.4g
- Πρωτεΐνες: 2.4g
- Ίνες: 0.9g
- Ζάχαρη: 18.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (93g)
Μπορεί να σας αρέσει

Κέικ μπανάνας και σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Φοντάν σοκολάτας και κόκκινων φασολιών - χωρίς γλουτένη / χωρίς λακτόζη

Κέικ μπανάνας καρύδας - χωρίς λακτόζη και γλουτένη

Ομελέτα με τραγανό ρύζι και φασόλια σόγιας, ένα πικάντικο γεύμα που είναι γρήγορο και χωρίς σκουπίδια!

Ψωμί βρώμης χωρίς γλουτένη με γιαούρτι και αυγά: μια πρωτεϊνούχα, υγιεινή και εύκολη συνταγή

Τηγανίτες vegan και χωρίς γλουτένη

Μπισκότα okara - vegan και χωρίς γλουτένη συνταγή

Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη

Apple crumble (vegan και χωρίς γλουτένη)

Κρέμες φουντουκιού (επιδόρπιο vegan και χωρίς γλουτένη)

Vegan και χωρίς γλουτένη σπιτικές μπάρες snickers
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή