Πώς μπορώ να μαγειρέψω τα φασολάκια σε νερό;
Είτε μαγειρεμένα ζεστά είτε κρύα, σε σαλάτες ή ως συνοδευτικό, τα φασολάκια επιστρέφουν με την άφιξη του καλοκαιριού! Δημοφιλή σε μικρούς και μεγάλους, είναι πολύ εύκολα στο μαγείρεμα, ειδικά όταν μαγειρεύονται σε νερό, το οποίο είναι ιδανικό για σαλάτες :-)
Συστατικά
Υλικά
- Κατσαρόλα
Προετοιμασία
- Πλύνετε και ψαλιδίστε τα φασολάκια για να αφαιρέσετε τις κλωστές.
- Βάλτε σε μια κατσαρόλα να βράσει μια μεγάλη ποσότητα αλατισμένου νερού.
- Όταν το νερό πάρει βράση, ρίξτε μέσα τα φασολάκια και μαγειρέψτε τα για 10 έως 15 λεπτά, ανάλογα με την υφή που θέλετε (τραγανή ή λιωμένη).
- Όταν μαγειρευτούν, βάλτε τα κατευθείαν σε ένα μεγάλο μπολ με παγωμένο νερό για να διατηρήσουν το υπέροχο πράσινο χρώμα τους και είναι έτοιμα!
Παρατηρήσεις
- Πώς μαγειρεύω κατεψυγμένα φασολάκια;
Επειδή τα κατεψυγμένα φασολάκια έχουν καθαριστεί στην κατάψυξη, απαιτούν μικρότερο χρόνο μαγειρέματος, οπότε μπορείτε να εξοικονομήσετε 5 λεπτά από το χρόνο μαγειρέματος σε σύγκριση με τα φρέσκα φασολάκια.
- Μπορούν τα φασολάκια να κοπούν με ψαλίδι;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψαλίδι για να εξοικονομήσετε χρόνο, αλλά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε εντελώς τις κλωστές είναι με το χέρι.
- Τι μέγεθος πράσινων φασολιών πρέπει να επιλέξω;
Επιλέξτε εξαιρετικά λεπτά και πολύ λεπτά φασόλια για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερες κλωστές, οι οποίες είναι δυσάρεστες στην κατανάλωση.
Διατροφή
- Carbo: 8.9g
- Συνολικό λίπος: 0.2g
- Κορεσμένο λίπος: 0.1g
- Πρωτεΐνες: 3.4g
- Ίνες: 6.6g
- Ζάχαρη: 2.3g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Πώς μπορώ να μαγειρέψω κολοκυθάκια στο νερό;

Πώς μπορώ να μαγειρέψω μια αγκινάρα στο νερό;

Πώς μπορώ να τηγανίσω πράσινα φασολάκια στο τηγάνι;

Πώς μπορώ να μαγειρέψω κολοκυθάκια στον ατμό;

Πώς μπορώ να μαγειρέψω κολοκυθάκια στο φούρνο;

Πώς μπορώ να μαγειρέψω τα μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο;

Πώς μπορώ να μαγειρέψω σολομό στο φούρνο μικροκυμάτων;

Πώς μπορώ να φτιάξω ζύμη κρούστας;

Πώς μπορώ να φτιάξω πατατάκια με ρυζόχαρτο;

Πώς μπορώ να φτιάξω σπιτική κουλί φρούτων;

Πώς μπορώ να φτιάξω σπιτική γιαπωνέζικη φρυγανιά panko; εύκολη και οικονομική συνταγή





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή