Πιπέρι και chorizo quiche
Η απλή, αποτελεσματική συνταγή που λατρεύει όλη η οικογένεια; Κις! Είναι τόσο απλή, που μπορείτε να βάλετε μέσα ό,τι θέλετε :-D Εδώ αποφασίσαμε να συνδυάσουμε πιπεριές με τσορίθο. Θα θέλατε να το δοκιμάσετε κι εσείς; Θα σας αφήσουμε τις λεπτομέρειες αυτής της συνταγής παρακάτω. Στο μεταξύ, θα ετοιμάσουμε την ανάμεικτη σαλάτα που θα την συνοδεύσει ;-)
Συστατικά
Προετοιμασία
- Ψιλοκόψτε το κίτρινο κρεμμύδι και τσιγαρίστε το για λίγα λεπτά σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο.
- Πλύνετε, σπείρετε και κόψτε σε κύβους τις πιπεριές και προσθέστε τες στο τηγάνι. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά.
- Ανακατέψτε σε ένα μπολ τα αυγά, την crème fraîche και τον πελτέ ντομάτας.
Στρώστε ένα ταψί με τη σφολιάτα και προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C. - Μόλις μαγειρευτεί το μείγμα πιπεριάς και κρεμμυδιού, προσθέστε το στο μείγμα της τάρτας. Κόψτε τα 3/4 του τσορίθο σε κομμάτια και προσθέστε τα στο μείγμα. Κόψτε το υπόλοιπο τέταρτο σε φέτες και αφήστε το στην άκρη.
- Τρυπήστε τη βάση της τάρτας σας και ρίξτε μέσα το μείγμα. Τοποθετήστε από πάνω τις φέτες τσορίθο.
Ψήστε για 35 λεπτά στους 180°C.
Απολαύστε το γεύμα σας!
Παρατηρήσεις
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να σερβίρετε την κις με πιπεριά και τσορίθο;
Η κις ταιριάζει τέλεια με μια φρέσκια ανάμεικτη σαλάτα για να εξισορροπήσει τις γεύσεις και να προσθέσει μια νότα ελαφρότητας.
Είναι δυνατόν να αντικαταστήσετε το τσορίθο με κάποιο άλλο συστατικό;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζαμπόν, μπέικον ή ακόμη και επιπλέον λαχανικά για μια χορτοφαγική εκδοχή.
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω την κις στο ψυγείο;
Η κις μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 3 έως 4 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο.
Είναι δυνατόν να προετοιμάσω την κις εκ των προτέρων;
Βεβαίως! Μπορείτε να προετοιμάσετε την κις εκ των προτέρων και να την ξαναζεστάνετε στο φούρνο πριν από το σερβίρισμα.
Ποια άλλα συστατικά μπορούν να προστεθούν σε αυτή τη συνταγή;
Μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα μυρωδικά, όπως βασιλικό ή ρίγανη, ή τυριά, όπως κατσικίσιο τυρί, για επιπλέον γεύση.
Διατροφή
- Carbo: 20.9g
- Συνολικό λίπος: 49.8g
- Κορεσμένο λίπος: 25.8g
- Πρωτεΐνες: 15.5g
- Ίνες: 2g
- Ζάχαρη: 5.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 24
Μαγειρικά σκεύη
Μπορεί να σας αρέσει

Κεμπάπ με κοτόπουλο και πιπέρι

Ομελέτα με πιπέρι και κολοκυθάκια

Ριζότο με ασβέστη και ροζ πιπέρι: κομψή χορτοφαγική συνταγή για ξεχωριστά δείπνα

Ρύζι ολικής άλεσης με μπρόκολο και γαρίδες! εύκολο και ισορροπημένο

Ριζότο με παντζάρια και γκοργκοντζόλα: μια έκρηξη χρώματος και έντονων γεύσεων

Μαλακό και σούπερ πρωτεϊνούχο wrap με αυγό και φέτα

Κρεμμύδι κονφί: απλό, κομψό και τέλειο με κρέας και τυρί

Ψητός αστακός με μαϊντανό και λεμόνι: απλότητα και εκλέπτυνση στο τραπέζι.

Γρήγορο και ανακουφιστικό νιόκι ντομάτας και μοτσαρέλας - νιόκι alla sorrentina στο φούρνο

Γλυκιά και αλμυρή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και μπουράτα (γλυκές καλοκαιρινές γεύσεις)

Ginger shot: εύκολη, φυσική και ισχυρή συνταγή για ανοσία και ενέργεια





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή