Πιπέρι και chorizo quiche

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
55 min
599 Kcal

Η απλή, αποτελεσματική συνταγή που λατρεύει όλη η οικογένεια; Κις! Είναι τόσο απλή, που μπορείτε να βάλετε μέσα ό,τι θέλετε :-D Εδώ αποφασίσαμε να συνδυάσουμε πιπεριές με τσορίθο. Θα θέλατε να το δοκιμάσετε κι εσείς; Θα σας αφήσουμε τις λεπτομέρειες αυτής της συνταγής παρακάτω. Στο μεταξύ, θα ετοιμάσουμε την ανάμεικτη σαλάτα που θα την συνοδεύσει ;-)

Συστατικά

6

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος50 min
  • Ψιλοκόψτε το κίτρινο κρεμμύδι και τσιγαρίστε το για λίγα λεπτά σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο.
  • Πλύνετε, σπείρετε και κόψτε σε κύβους τις πιπεριές και προσθέστε τες στο τηγάνι. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά.
  • Ανακατέψτε σε ένα μπολ τα αυγά, την crème fraîche και τον πελτέ ντομάτας.
    Στρώστε ένα ταψί με τη σφολιάτα και προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C.
  • Μόλις μαγειρευτεί το μείγμα πιπεριάς και κρεμμυδιού, προσθέστε το στο μείγμα της τάρτας. Κόψτε τα 3/4 του τσορίθο σε κομμάτια και προσθέστε τα στο μείγμα. Κόψτε το υπόλοιπο τέταρτο σε φέτες και αφήστε το στην άκρη.
  • Τρυπήστε τη βάση της τάρτας σας και ρίξτε μέσα το μείγμα. Τοποθετήστε από πάνω τις φέτες τσορίθο.
    Ψήστε για 35 λεπτά στους 180°C.

    Απολαύστε το γεύμα σας!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να σερβίρετε την κις με πιπεριά και τσορίθο;
Η κις ταιριάζει τέλεια με μια φρέσκια ανάμεικτη σαλάτα για να εξισορροπήσει τις γεύσεις και να προσθέσει μια νότα ελαφρότητας.

Είναι δυνατόν να αντικαταστήσετε το τσορίθο με κάποιο άλλο συστατικό;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζαμπόν, μπέικον ή ακόμη και επιπλέον λαχανικά για μια χορτοφαγική εκδοχή.

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω την κις στο ψυγείο;
Η κις μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 3 έως 4 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο.

Είναι δυνατόν να προετοιμάσω την κις εκ των προτέρων;
Βεβαίως! Μπορείτε να προετοιμάσετε την κις εκ των προτέρων και να την ξαναζεστάνετε στο φούρνο πριν από το σερβίρισμα.

Ποια άλλα συστατικά μπορούν να προστεθούν σε αυτή τη συνταγή;
Μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα μυρωδικά, όπως βασιλικό ή ρίγανη, ή τυριά, όπως κατσικίσιο τυρί, για επιπλέον γεύση.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 599Kcal
  • Carbo: 20.9g
  • Συνολικό λίπος: 49.8g
  • Κορεσμένο λίπος: 25.8g
  • Πρωτεΐνες: 15.5g
  • Ίνες: 2g
  • Ζάχαρη: 5.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 24
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (208g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: