Γλυκιά και αλμυρή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και μπουράτα (γλυκές καλοκαιρινές γεύσεις)
Φρούτα σε μια αλμυρή σαλάτα ; Ακριβώς! Και μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι ο συνδυασμός των γεύσεων θα σας κάνει να υποκύψετε ♥ Στην αρχή, ήμασταν σαν κι εσάς στην ιδέα να προσθέσουμε ψητά ροδάκινα στη σαλάτα μας. Μετά ήρθε η ώρα της γευσιγνωσίας, και να... ο φωτισμός! Ο συνδυασμός των ροδάκινων, της ρόκας και της μπουράτα είναι απλά τέλειος! Δοκιμάστε το και δείτε και μόνοι σας ;-)
Συστατικά
Υλικά
- 2 πιάτα σούπας
Προετοιμασία
Ξεκινήστε με την προετοιμασία των υλικών: πλύνετε τα ροδάκινα και τη ρόκα, στραγγίξτε τη μπουράτα και σπάστε τα αμύγδαλα. Κόψτε τα ροδάκινα σε φέτες.
Στη συνέχεια, ψήστε τα κομμάτια ροδάκινου: τοποθετήστε τις φέτες σε ένα καυτό τηγάνι και γυρίστε τις όταν πάρουν χρώμα. Αφαιρέστε από τη φωτιά όταν και οι δύο πλευρές έχουν πάρει χρώμα.
Τώρα ήρθε η ώρα να ετοιμάσετε το πιάτο:
Τοποθετήστε λίγη ρόκα στον πάτο των πιάτων σούπας και, στη συνέχεια, τοποθετήστε από πάνω τα κομμάτια ψημένου ροδάκινου. Προσθέστε κομμάτια μπουράτα.
Τέλος, ήρθε η ώρα να ωριμάσετε και να διακοσμήσετε:
Περιχύστε τη σαλάτα με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώστε. Πασπαλίζετε με θρυμματισμένα αμύγδαλα και προσθέτετε μερικά φύλλα φρέσκου βασιλικού.
Είναι έτοιμη για σερβίρισμα!
Παρατηρήσεις
Πώς μαγειρεύω τα ψητά ροδάκινα; Εδώ χρησιμοποιήσαμε τηγάνι, αλλά αν έχετε τηγανητή μηχανή για τηγανίτες, μπορείτε να τα τσιμπήσετε σε αυτή.
Με τι μπορώ να αντικαταστήσω την μπουράτα; Με την κλασική μοτσαρέλα ή με τυρί φέτα σε κύβους.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για αμύγδαλα; Σας προτρέπουμε να προσθέσετε μερικά κομμάτια φιστικιού σε αυτή τη σαλάτα για τον τέλειο συνδυασμό γεύσεων!
Διατροφή
- Carbo: 20.6g
- Συνολικό λίπος: 36g
- Κορεσμένο λίπος: 16.4g
- Πρωτεΐνες: 9.5g
- Ίνες: 5g
- Ζάχαρη: 20.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 20
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Ρόκα, ψητά ροδάκινα και burrata σε τοστ: ο τέλειος γλυκός και αλμυρός συνδυασμός!

Σαλάτα με ψητά βερίκοκα, ρόκα και μπουράτα

Κοτόπουλο teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε!

Ψητά βερίκοκα, ρόκα και burrata σε τοστ

Φτιάξτε τη δική σας μπουράτα! είναι εύκολο και οικονομικό!

Μπρουσκέτα με ψητή ντομάτα και μπουράτα

Γλυκιά πίτσα με μπανάνα και σοκολάτα

Μπάρα σοκολάτας με φιστίκι και μανταρίνι, η τέλεια γλυκιά απόλαυση για το χειμώνα!

Tortelloni di bresaola γεμιστά με ρόκα και τυρί ricotta: νόστιμα και έτοιμα σε 10 λεπτά!

Τάρτα τατίν με κρεμμυδάκια και φέτα, η ακαταμάχητη αλμυρή εκδοχή!

Γλυκόξινη σαλάτα με σύκα, ρόκα, κινόα, μοτσαρέλα και αβοκάντο

Ψητά κάστανα, κόλπα και χρόνοι μαγειρέματος για τέλειο αποτέλεσμα!
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή