Γλυκιά και αλμυρή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και μπουράτα (γλυκές καλοκαιρινές γεύσεις)

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
20 min
464 Kcal

Φρούτα σε μια αλμυρή σαλάτα ; Ακριβώς! Και μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι ο συνδυασμός των γεύσεων θα σας κάνει να υποκύψετε ♥ Στην αρχή, ήμασταν σαν κι εσάς στην ιδέα να προσθέσουμε ψητά ροδάκινα στη σαλάτα μας. Μετά ήρθε η ώρα της γευσιγνωσίας, και να... ο φωτισμός! Ο συνδυασμός των ροδάκινων, της ρόκας και της μπουράτα είναι απλά τέλειος! Δοκιμάστε το και δείτε και μόνοι σας ;-)

Συστατικά

2

Υλικά

  • 2 πιάτα σούπας

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
  • Γλυκιά και αλμυρή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και μπουράτα (γλυκές καλοκαιρινές γεύσεις) - Προετοιμασία βήμα 1Ξεκινήστε με την προετοιμασία των υλικών: πλύνετε τα ροδάκινα και τη ρόκα, στραγγίξτε τη μπουράτα και σπάστε τα αμύγδαλα. Κόψτε τα ροδάκινα σε φέτες.
  • Γλυκιά και αλμυρή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και μπουράτα (γλυκές καλοκαιρινές γεύσεις) - Προετοιμασία βήμα 2Στη συνέχεια, ψήστε τα κομμάτια ροδάκινου: τοποθετήστε τις φέτες σε ένα καυτό τηγάνι και γυρίστε τις όταν πάρουν χρώμα. Αφαιρέστε από τη φωτιά όταν και οι δύο πλευρές έχουν πάρει χρώμα.
  • Γλυκιά και αλμυρή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και μπουράτα (γλυκές καλοκαιρινές γεύσεις) - Προετοιμασία βήμα 3Τώρα ήρθε η ώρα να ετοιμάσετε το πιάτο:
    Τοποθετήστε λίγη ρόκα στον πάτο των πιάτων σούπας και, στη συνέχεια, τοποθετήστε από πάνω τα κομμάτια ψημένου ροδάκινου. Προσθέστε κομμάτια μπουράτα.
  • Γλυκιά και αλμυρή σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ρόκα και μπουράτα (γλυκές καλοκαιρινές γεύσεις) - Προετοιμασία βήμα 4Τέλος, ήρθε η ώρα να ωριμάσετε και να διακοσμήσετε:
    Περιχύστε τη σαλάτα με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώστε. Πασπαλίζετε με θρυμματισμένα αμύγδαλα και προσθέτετε μερικά φύλλα φρέσκου βασιλικού.

    Είναι έτοιμη για σερβίρισμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μαγειρεύω τα ψητά ροδάκινα; Εδώ χρησιμοποιήσαμε τηγάνι, αλλά αν έχετε τηγανητή μηχανή για τηγανίτες, μπορείτε να τα τσιμπήσετε σε αυτή.

Με τι μπορώ να αντικαταστήσω την μπουράτα; Με την κλασική μοτσαρέλα ή με τυρί φέτα σε κύβους.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για αμύγδαλα; Σας προτρέπουμε να προσθέσετε μερικά κομμάτια φιστικιού σε αυτή τη σαλάτα για τον τέλειο συνδυασμό γεύσεων!

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 464Kcal
  • Carbo: 20.6g
  • Συνολικό λίπος: 36g
  • Κορεσμένο λίπος: 16.4g
  • Πρωτεΐνες: 9.5g
  • Ίνες: 5g
  • Ζάχαρη: 20.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 20
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (317g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: