Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
55 min
640 Kcal

Σήμερα θα σας δείξουμε πώς να προετοιμάσετε ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο: ρύζι με φασόλια. Αυτή η νόστιμη και απλή συνταγή αποτελείται από ένα μείγμα κόκκινα φασόλιαΤο αποτέλεσμα είναι ένα πιάτο γεμάτο γεύση, γεμάτο φρεσκοαλεσμένα φασόλια, τραγανά κομμάτια μπέικον και μια επιλογή μπαχαρικών, συνοδευόμενο από λευκό ρύζι. Το αποτέλεσμα είναι ένα πιάτο γεμάτο γεύση και άρωμα που σίγουρα θα σας αρέσει. Αν θέλετε να του δώσετε μια έξτρα ώθηση, μπορείτε να προσθέσετε μερικά πατακόνες ή πέτρες, τσιπς πλατάνου ή μια σαλάτα αβοκάντο για να το συνοδεύσετε.

Συστατικά

2

Για τα φασόλια:

Υλικά

  • Τηγάνι
  • Κατσαρόλα με καπάκι
  • Ξύλινο κουτάλι

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής25 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 1Σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ζεσταίνετε λίγο λάδι. Προσθέστε το μπέικον και μαγειρέψτε το μέχρι να ροδίσει. Αφαιρέστε το από το τηγάνι και αφήστε το στην άκρη για αργότερα.
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 2Στο ίδιο τηγάνι με το λίπος του μπέικον, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το κρεμμύδι. Σοτάρετε σε μέτρια φωτιά μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο.
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας στο μείγμα κρεμμυδιού και σκόρδου και ανακατέψτε καλά για να ενσωματωθούν όλα τα υλικά. Στη συνέχεια, προσθέστε το κύμινο + ρίγανη + καστανή ζάχαρη + ξύδι + αλάτι + πιπέρι. Ανακατέψτε μαζί.
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 4Ρίξτε μέσα τα μαγειρεμένα φασόλια και το μπέικον. Ανακατέψτε καλά για να εμποτιστούν τα φασόλια με τα αρώματα των άλλων υλικών. μειώστε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή και αφήστε τα φασόλια να μαγειρευτούν για 15 λεπτά ακόμα (προσαρμόστε το καρύκευμα με περισσότερο αλάτι και πιπέρι αν χρειαστεί).
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 5Ενώ τα φασόλια μαγειρεύονται, ετοιμάστε το λευκό ρύζι. Σε μια κατσαρόλα, ζεσταίνετε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ρύζι και ανακατέψτε καλά μέχρι τα φασόλια να γίνουν σχεδόν διάφανα.
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 6Προσθέστε 4 φλιτζάνια νερό και αλάτι στο ρύζι. Ανακατέψτε καλά και μαγειρέψτε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά χωρίς να σκεπάσετε την κατσαρόλα.
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 7Όταν το νερό πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή, σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε το ρύζι να μαγειρευτεί για 15-20 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει και να απορροφηθούν όλα τα υγρά.
  • Ρύζι με κόκκινα φασόλια και μπέικον: ένα τυπικό κουβανέζικο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 8Σερβίρετε το ρύζι σε ένα πιάτο με τα κόκκινα φασόλια και το μπέικον και πασπαλίστε με λίγο ψιλοκομμένο κόλιανδρο για το τελείωμα. Αυτό είναι όλο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Αν θέλετε να ετοιμάσετε μια χορτοφαγική εκδοχή αυτής της συνταγής, απλά αφήστε το μπέικον. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε ένα εξίσου αρωματικό και γευστικό πιάτο χωρίς ζωικά συστατικά.

Πώς να διατηρήσετε τη συνταγή για κόκκινα φασόλια και ρύζι με μπέικον;
Αποθηκεύστε τα φασόλια και το ρύζι που περίσσεψαν σε αεροστεγή δοχεία και διατηρήστε τα στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες. Μπορείτε επίσης να καταψύξετε τα φασόλια σε ατομικές μερίδες για να τα έχετε έτοιμα όταν τα χρειαστείτε.

Τι συνοδευτικά μπορώ να σερβίρω με αυτή τη συνταγή;
Μπορείτε να συνοδεύσετε αυτή τη συνταγή με patacones (πέτρες), τηγανητά ώριμα πλατάνια, σαλάτα αβοκάντο, τηγανητή yuca (μανιόκα) ή μερικές φέτες κουβανέζικου ψωμιού για ένα πλήρες και νόστιμο γεύμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 640Kcal
  • Carbo: 78.1g
  • Συνολικό λίπος: 21.8g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.9g
  • Πρωτεΐνες: 27g
  • Ίνες: 11.4g
  • Ζάχαρη: 18.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (426g)

Χαρακτηριστικά

αντι-σπατάλη
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: