Κονφίτα ντομάτας και επάλειψη βασιλικού

ψηφίστε τώρα
Ορεκτικά
Πολύ εύκολο
5 min
19 Kcal

Βάλτε αυτό το άλειμμα ντομάτας κονφί, σκόρδου και βασιλικού στη μέση του χούμους, του γουακαμόλε και της ταπενάδας σας. Αυτή η εξαιρετικά αρωματική σάλτσα είναι ιδανική με πατατάκια και μπαστουνάκια λαχανικών. Χωρίς μαγείρεμα και με μόλις 4 υλικά, θα μπορέσετε να κάνετε τη δουλειά σας σε χρόνο μηδέν ;-)

Συστατικά

4

Υλικά

  • 1 τεμαχιστής

Προετοιμασία

  • Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα.
    Για ένα πολύ απαλό μείγμα, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στο οποίο ξεκουράστηκαν οι ντομάτες.
  • Τοποθετήστε το άλειμμα σε ένα μπολ και παγώστε το μέχρι να σερβίρετε.

    Απολαύστε το γεύμα σας!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποια είναι τα οφέλη των διατηρημένων ντοματών σε αυτό το άλειμμα;
Οι ζαχαρωμένες ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, γεγονός που τις καθιστά ευεργετικές για την υγεία, ενώ παράλληλα προσθέτουν έντονη γεύση στο άλειμμα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάποιο άλλο συστατικό αντί του φρουτέ φραίς;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατσικίσιο τυρί, ελληνικό γιαούρτι ή ακόμη και μια εναλλακτική λύση για χορτοφάγους για μια εκδοχή χωρίς γαλακτοκομικά.

Πώς πρέπει να αποθηκεύω αυτό το άλειμμα ντομάτας;
Συνιστούμε να αποθηκεύετε το άλειμμα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο, όπου μπορεί να διατηρηθεί έως και μία εβδομάδα.

Είναι αυτή η συνταγή κατάλληλη για άτομα με ειδικές δίαιτες;
Ναι, αυτό το άλειμμα είναι χαμηλό σε θερμίδες και μπορεί να είναι κατάλληλο για χορτοφαγικές δίαιτες και δίαιτες χωρίς γλουτένη, ανάλογα με τα συστατικά που επιλέγονται.

Μπορούν να προστεθούν άλλα συστατικά για να διαφοροποιηθεί η γεύση;
Βεβαίως! Μπορείτε να πειραματιστείτε προσθέτοντας ελιές, ξηρούς καρπούς ή μπαχαρικά, όπως τσίλι, για να δώσετε στο άλειμμα μια πνοή.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 19Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Συνολικό λίπος: 0.7g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.5g
  • Πρωτεΐνες: 1.5g
  • Ίνες: 0.6g
  • Ζάχαρη: 0.6g
  • SmartPoints: 1
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (49g)

Μαγειρικά σκεύη

Μπλέντερ
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: