Μάφινς με τόνο, ντομάτα και φέτα

ψηφίστε τώρα
Ορεκτικά
Πολύ εύκολο
30 min
337 Kcal

Για ένα υγρό και πρωτότυπο απεριτίφ, δοκιμάστε τα μάφινς με τόνο, ντομάτα και φέτα! Φτιάχνονται εύκολα και ταιριάζουν απόλυτα με τα πατατάκια και τα φιστίκια σας. Μπορείτε επίσης να τα πάρετε μαζί σας σε ένα πικνίκ ή να τα σερβίρετε με μια ανάμεικτη σαλάτα για ένα απλό δείπνο. Ακολουθήστε τις οδηγίες βήμα προς βήμα για να φτιάξετε αυτά τα αλμυρά μάφινς, χρησιμοποιώντας τις γραπτές επεξηγήσεις, τις φωτογραφίες και το βίντεο.

Συστατικά

6

Υλικά

  • Φόρμα για μάφιν

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Μάφινς με τόνο, ντομάτα και φέτα - Προετοιμασία βήμα 1Πλύνετε και ψιλοκόψτε τις ντομάτες. Θρυμματίστε τον τόνο και κόψτε τη φέτα σε μικρά κομμάτια.
  • Μάφινς με τόνο, ντομάτα και φέτα - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε τα αυγά, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μπολ.
  • Μάφινς με τόνο, ντομάτα και φέτα - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε την ντομάτα, τον τόνο και τη φέτα και ανακατέψτε καλά. Αδειάστε το μείγμα σε μια βουτυρωμένη φόρμα για μάφιν.
  • Μάφινς με τόνο, ντομάτα και φέτα - Προετοιμασία βήμα 4Ψήστε για 20 λεπτά στους 180°C.
  • Μάφινς με τόνο, ντομάτα και φέτα - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα τα μάφινς με τόνο και φέτα είναι έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Μπορείτε να φτιάξετε ένα μεγάλο κέικ με αυτή τη συνταγή! Θα χρειαστεί να το ψήσετε για 30 έως 40 λεπτά στους 180°C.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 337Kcal
  • Carbo: 18.2g
  • Συνολικό λίπος: 22.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 5.4g
  • Πρωτεΐνες: 14.2g
  • Ίνες: 1.3g
  • Ζάχαρη: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (113g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: