Σαμούσες με τόνο και ντομάτα

ψηφίστε τώρα
Ορεκτικά
Πολύ εύκολο
25 min
72 Kcal

Όταν πρόκειται για συνδυασμό γεύσεων, ο τόνος και η ντομάτα έχουν αποδείξει την αξία τους! Απόλαυσε λοιπόν τη χρήση τους σε μια συνταγή για σαμούζες που φτιάχνονται πολύ εύκολα και είναι όσο τραγανές θέλεις! Ιδανικά ως απεριτίφ, θα ενθουσιάσουν τους γευστικούς κάλυκες των καλεσμένων σας και θα πάρουν εύκολα τη θέση των πατατάκια και των φιστικιών στο τραπέζι σας. Παρακολουθήστε το βίντεο της συνταγής μας για να δείτε πόσο εύκολο είναι να τα διπλώσετε πριν τα βάλετε στο φούρνο για λίγα λεπτά. Όλα εξαρτώνται από εσάς ;-)

Συστατικά

12

Υλικά

  • 1 βούρτσα

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Σαμούσες με τόνο και ντομάτα - Προετοιμασία βήμα 1Ετοιμάστε τη γαρνιτούρα:
    Στη συνέχεια, θρυμματίστε τον τόνο και ανακατέψτε τον με την ψιλοκομμένη ντομάτα και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Αλατοπιπερώνετε.
  • Σαμούσες με τόνο και ντομάτα - Προετοιμασία βήμα 2Κόψτε τα φύλλα ζαχαροπλαστικής στα 2. Διπλώστε τα μισά φύλλα στη μέση και τοποθετήστε μια κουταλιά της σούπας γέμιση στην άκρη του φύλλου. Διπλώστε σε τρίγωνο.
  • Σαμούσες με τόνο και ντομάτα - Προετοιμασία βήμα 3Διπλώστε το τρίγωνο πάνω από το φύλλο και αλείψτε το υπόλοιπο μέρος με χτυπημένο αυγό. Διπλώστε την άκρη του φύλλου και πιέστε καλά για να κλείσει η σαμούσα.
  • Σαμούσες με τόνο και ντομάτα - Προετοιμασία βήμα 4Τοποθετήστε τα σαμούσια σε ένα ταψί με λαδόκολλα και αλείψτε κάθε πλευρά με ελαιόλαδο. Ψήνουμε για 10 λεπτά στους 200°C.
  • Σαμούσες με τόνο και ντομάτα - Προετοιμασία βήμα 5Όλα έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς πετυχαίνω τραγανές σαμούσες;
Για να έχετε τραγανές σαμούσες, φροντίστε να αλείψετε καλά κάθε σαμούσα με ελαιόλαδο πριν τις βάλετε στο φούρνο και τις ψήσετε στη σωστή θερμοκρασία των 200°C για 10 λεπτά.

Μπορώ να αντικαταστήσω τον τόνο με κάποιο άλλο συστατικό;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τον τόνο με άλλες πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, τυρί ή ακόμη και λαχανικά για μια χορτοφαγική εκδοχή, προσαρμόζοντας τα καρυκεύματα ανάλογα με τα γούστα σας.

Ποια είναι η διάρκεια ζωής των σαμούσων;
Τα μαγειρεμένα σαμούσα μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για 2 έως 3 ημέρες. Μπορείτε επίσης να τις καταψύξετε πριν τις μαγειρέψετε για να τις απολαύσετε αργότερα.

Πώς διπλώνω τα φύλλα της τούβλινης ζύμης για τους σαμούσους;
Για να διπλώσετε τα φύλλα τούβλινης ζύμης, κόψτε τα στη μέση, διπλώστε κάθε μισό φύλλο στη μέση, προσθέστε τη γέμιση στην άκρη και, στη συνέχεια, διπλώστε σε τρίγωνο, διπλώνοντας τις άκρες για να σφραγίσετε τη σαμούσα.

Τι συνοδευτικά προτείνετε για τις σαμούσες;
Οι σαμούσες ταιριάζουν τέλεια με σάλτσες όπως τσάτνεϊ, σάλτσα σόγιας ή μια πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού, που θα ενισχύσουν τις γεύσεις του απεριτίφ σας.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 72Kcal
  • Carbo: 8.2g
  • Συνολικό λίπος: 2.3g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.4g
  • Πρωτεΐνες: 4.2g
  • Ίνες: 0.4g
  • Ζάχαρη: 0.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (33g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: