Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη

ψηφίστε τώρα
Σνακ
Πολύ εύκολο
40 min
292 Kcal

Όταν έρθει η ώρα για ένα σνακ, θα καταβροχθίσουμε αυτά τα μάφινς έκπληξη! Όταν τα φάτε, θα είστε αρκετά τυχεροί για να βρείτε μια σοκολατένια καρδιά :-) Μια νόστιμη λιχουδιά που φτιάχνεται πανεύκολα και είναι εγγυημένα vegan και χωρίς γλουτένη. Λοιπόν, μπήκατε στον πειρασμό; Θα σας αφήσουμε με τις οδηγίες βήμα προς βήμα παρακάτω ↓ ↓

Συστατικά

6

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
  • Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - Vegan και χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 1Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά σε ένα μπολ: αλεύρι + σκόνη αμυγδάλου + κορν φλάουρ + ζάχαρη + ανθρακική σόδα + αλάτι.
  • Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - Vegan και χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 2Προσθέστε τα υγρά συστατικά: χυμό 1/2 λεμονιού + κρέμα σόγιας + εκχύλισμα βανίλιας και ανακατέψτε.
  • Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - Vegan και χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 3Τοποθετήστε μικρές χάρτινες θήκες σε φορμάκια για μάφιν.
    Γεμίστε τα στα 3/4.
    Τοποθετήστε ένα τετράγωνο σοκολάτας σε κάθε φορμάκι και καλύψτε το με το μείγμα.
  • Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - Vegan και χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 4Ψήστε τα muffins για 30 λεπτά στους 180°C.
    Αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς και απολαύστε τα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποια είναι τα οφέλη των vegan και των muffins χωρίς γλουτένη;
Τα μάφινς vegan και χωρίς γλουτένη είναι ιδανικά για όσους ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα, προσφέροντας μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση.

Πώς πετυχαίνω την τέλεια καρδιά σοκολάτας στα μάφιν μου;
Για την τέλεια σοκολατένια καρδιά, πιέστε ένα τετράγωνο σοκολάτας στο κέντρο της ζύμης πριν από το ψήσιμο και, στη συνέχεια, καλύψτε το καλά με τη ζύμη.

Μπορώ να αντικαταστήσω την κρέμα σόγιας με κάποιο άλλο συστατικό;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε την κρέμα σόγιας με φυτικό γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου για παρόμοια υφή.

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτά τα μάφινς;
Αυτά τα muffins διατηρούνται έως και 3 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου σε αεροστεγές δοχείο ή έως και μία εβδομάδα στο ψυγείο.

Τι συνοδευτικά θα προτείνατε για αυτά τα μάφινς;
Αυτά τα muffins ταιριάζουν πολύ με ένα φλιτζάνι τσάι, καφέ ή ακόμα και με μια μπάλα παγωτό βανίλια για ένα γκουρμέ επιδόρπιο!

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 292Kcal
  • Carbo: 38.6g
  • Συνολικό λίπος: 11.2g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.5g
  • Πρωτεΐνες: 6.8g
  • Ίνες: 2.9g
  • Ζάχαρη: 13.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (97g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: