Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη
Όταν έρθει η ώρα για ένα σνακ, θα καταβροχθίσουμε αυτά τα μάφινς έκπληξη! Όταν τα φάτε, θα είστε αρκετά τυχεροί για να βρείτε μια σοκολατένια καρδιά :-) Μια νόστιμη λιχουδιά που φτιάχνεται πανεύκολα και είναι εγγυημένα vegan και χωρίς γλουτένη. Λοιπόν, μπήκατε στον πειρασμό; Θα σας αφήσουμε με τις οδηγίες βήμα προς βήμα παρακάτω ↓ ↓
Συστατικά
Προετοιμασία
Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά σε ένα μπολ: αλεύρι + σκόνη αμυγδάλου + κορν φλάουρ + ζάχαρη + ανθρακική σόδα + αλάτι.
Προσθέστε τα υγρά συστατικά: χυμό 1/2 λεμονιού + κρέμα σόγιας + εκχύλισμα βανίλιας και ανακατέψτε.
Τοποθετήστε μικρές χάρτινες θήκες σε φορμάκια για μάφιν.
Γεμίστε τα στα 3/4.
Τοποθετήστε ένα τετράγωνο σοκολάτας σε κάθε φορμάκι και καλύψτε το με το μείγμα.
Ψήστε τα muffins για 30 λεπτά στους 180°C.
Αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς και απολαύστε τα!
Παρατηρήσεις
Ποια είναι τα οφέλη των vegan και των muffins χωρίς γλουτένη;
Τα μάφινς vegan και χωρίς γλουτένη είναι ιδανικά για όσους ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα, προσφέροντας μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση.
Πώς πετυχαίνω την τέλεια καρδιά σοκολάτας στα μάφιν μου;
Για την τέλεια σοκολατένια καρδιά, πιέστε ένα τετράγωνο σοκολάτας στο κέντρο της ζύμης πριν από το ψήσιμο και, στη συνέχεια, καλύψτε το καλά με τη ζύμη.
Μπορώ να αντικαταστήσω την κρέμα σόγιας με κάποιο άλλο συστατικό;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε την κρέμα σόγιας με φυτικό γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου για παρόμοια υφή.
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτά τα μάφινς;
Αυτά τα muffins διατηρούνται έως και 3 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου σε αεροστεγές δοχείο ή έως και μία εβδομάδα στο ψυγείο.
Τι συνοδευτικά θα προτείνατε για αυτά τα μάφινς;
Αυτά τα muffins ταιριάζουν πολύ με ένα φλιτζάνι τσάι, καφέ ή ακόμα και με μια μπάλα παγωτό βανίλια για ένα γκουρμέ επιδόρπιο!
Διατροφή
- Carbo: 38.6g
- Συνολικό λίπος: 11.2g
- Κορεσμένο λίπος: 2.5g
- Πρωτεΐνες: 6.8g
- Ίνες: 2.9g
- Ζάχαρη: 13.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Μπορεί να σας αρέσει

Κέικ μπανάνας και σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Φοντάν σοκολάτας και κόκκινων φασολιών - χωρίς γλουτένη / χωρίς λακτόζη

Μπισκότα σοκολάτας (vegan και χωρίς γλουτένη)

Μάφινς ντομάτας με καρδιά μοτσαρέλας που λιώνει

Ψωμί βρώμης χωρίς γλουτένη με γιαούρτι και αυγά: μια πρωτεϊνούχα, υγιεινή και εύκολη συνταγή

Μπισκότα okara - vegan και χωρίς γλουτένη συνταγή

Μπισκότα με μπισκότα ταράνδων (χωρίς γλουτένη και vegan)

Apple crumble (vegan και χωρίς γλουτένη)

Τηγανίτες vegan και χωρίς γλουτένη

Κρέμες φουντουκιού (επιδόρπιο vegan και χωρίς γλουτένη)






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή