Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων

ψηφίστε τώρα
Ορεκτικά
Πολύ εύκολο
53 min
105 Kcal

Το μάρκες chips πατάτα που κατασκευάζονται στο φούρνο μικροκυμάτων λειτουργούν πραγματικά και είναι μια πρακτική και εκπληκτικά υγιεινή εναλλακτική λύση για όσους αναζητούν ένα ορεκτικό ή σνακ σνακ χωρίς να εγκαταλείπουν την τραγανότητα των παραδοσιακών σνακ. Με μόλις πατάτες πατάτες σε λεπτές φέτες, αλατισμένες με αλάτι και μπαχαρικά κατά βούληση, ο φούρνος μικροκυμάτων μετατρέπει τις φέτες σε τραγανές, χρυσαφένιες πατάτες, ιδανικές για να ικανοποιήσετε την επιθυμία για ένα ελαφρύ, σπιτικό σνακ. Το αποτέλεσμα; Λιγότερες θερμίδες και καθόλου επιπλέον λίπος. Είστε περίεργοι; Οι οδηγίες μας βήμα προς βήμα βρίσκονται ακριβώς παρακάτω. Ελέγξτε το!

Συστατικά

5

Προαιρετικά:

Υλικά

  • Μαντολίνο (ή κοφτερό μαχαίρι)
  • Χαρτί λαδόκολλας
  • Μπολ
  • Πανί πιάτων (ή χαρτοπετσέτα)

Προετοιμασία

Προετοιμασία3 min
Χρόνος αναμονής30 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 1Πρώτα, πλύνετε τις πατάτες.
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 2Στη συνέχεια, τα ξεφλουδίζετε και τα κόβετε σε λεπτές φέτες χρησιμοποιώντας μαντολίνο (ή κοφτερό μαχαίρι).
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 3Μουλιάστε τις φέτες σε κρύο νερό για 30 λεπτά.
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 4Στραγγίξτε το νερό και τοποθετήστε τις φέτες σε μια καθαρή πετσέτα (ή χαρτί κουζίνας) για να απορροφήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 5Σε ένα μπολ, προσθέστε τις πατάτες και περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε. Εμείς χρησιμοποιούμε μόνο αλάτι, αλλά το πιπέρι και η πάπρικα είναι ευπρόσδεκτα. Ανακατέψτε καλά.
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 6Τοποθετήστε τις φέτες σε ένα ρηχό πιάτο καλυμμένο με χαρτί ψησίματος. Τοποθετήστε τις φέτες έτσι ώστε να μην στοιβάζονται η μία πάνω στην άλλη.
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 7Φούρνος μικροκυμάτων στη μέγιστη ισχύ για 5/6 λεπτά. Ελέγξτε. Τα τσιπς θα πρέπει να είναι ελαφρώς χρυσαφένια και στεγνά. Αφαιρέστε και κάντε το ίδιο με τις άλλες ωμές φέτες.
  • Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων - Προετοιμασία βήμα 8Αφήστε τα τσιπς να κρυώσουν. Θα στεγνώσουν και θα σκληρύνουν. Απολαύστε τα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό διατηρούνται τα πατατάκια που ψήνονται στον φούρνο μικροκυμάτων;
Συνιστούμε να τα τρώτε αμέσως μόλις είναι έτοιμα. Ακόμη και αν τα αποθηκεύσετε σε πλαστική σακούλα ή αεροστεγές βάζο, τα πατατάκια θα χάσουν την τραγανότητά τους.

Ποια μπαχαρικά μπορώ να χρησιμοποιήσω στα πατατάκια μικροκυμάτων μου;
Μη διστάσετε να εξατομικεύσετε τα πατατάκια σας προσθέτοντας διάφορα μπαχαρικά: σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, πάπρικα, μαύρο πιπέρι, κάρυ και άλλα.

Γιατί να μουλιάσω τις πατάτες;
Το μούλιασμα των πατατών σε κρύο νερό μειώνει την ποσότητα του αμύλου και κατά συνέπεια τους επιτρέπει να κολλήσουν λιγότερο μεταξύ τους κατά το μαγείρεμα.

Μπορώ να ψήσω τα πατατάκια στο φούρνο;
Φυσικά, ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180º για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να ψηθούν μέχρι μέσα (ο χρόνος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το φούρνο και το πάχος των πατατών).

Πρόσθετες συμβουλές:
Ο χρόνος ψησίματος είναι εκτιμώμενος. Θα εξαρτηθεί από το πόσο χοντρές θα κόψετε τις φέτες (βεβαιωθείτε ότι είναι πολύ λεπτές) ή πόσο ισχυρός είναι ο φούρνος μικροκυμάτων σας. Αν καταλάβετε ότι τα πατατάκια χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο, μη διστάσετε να τα βγάλετε, να τα γυρίσετε και να τα ψήσετε για μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά ακόμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 105Kcal
  • Carbo: 16.4g
  • Συνολικό λίπος: 3.2g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.5g
  • Πρωτεΐνες: 1.7g
  • Ίνες: 1.7g
  • Ζάχαρη: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (85g)

Μαγειρικά σκεύη

Μικροκύματα
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: