Αγγούρι μάκης

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
35 min
17 Kcal

Είμαστε σίγουροι ότι όλοι γνωρίζετε το κλασικό maki, την ιαπωνική σπεσιαλιτέ που φτιάχνεται με φύλλα Nori. Λοιπόν, σήμερα τα αντικαθιστούμε με αγγούρι! Σωστά, απλά αδειάστε το αγγούρι, γεμίστε το με τη γέμιση και όταν είστε έτοιμοι να το κόψετε, θα βρεθείτε με υπέροχα φρέσκα maki ;-) Μάθετε παρακάτω πώς:

Συστατικά

15

Για 24 makis :

Προετοιμασία

  • Αγγούρι Μάκης - Προετοιμασία βήμα 1Βράστε το ρύζι σε αλατισμένο νερό.
    Πλύνετε τα αγγούρια και κόψτε τα στη μέση. Χρησιμοποιώντας ένα μικρό κουτάλι, ανοίξτε τα αγγούρια, αφαιρώντας τους σπόρους.
  • Αγγούρι Μάκης - Προετοιμασία βήμα 2Κόψτε το αβοκάντο και τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες.
  • Αγγούρι Μάκης - Προετοιμασία βήμα 3Βάλτε λίγο ρύζι σε ένα κοίλο αγγούρι και πιέστε το με ένα μαχαίρι.
  • Αγγούρι Μάκης - Προετοιμασία βήμα 4Προσθέστε το αβοκάντο και στη συνέχεια τις λωρίδες πιπεριάς. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες, ώστε το εσωτερικό να είναι όσο το δυνατόν πιο σφιχτό.
  • Αγγούρι Μάκης - Προετοιμασία βήμα 5Κόψτε τα γεμιστά σας αγγούρια σε φέτες πάχους εκατοστών.
  • Αγγούρι Μάκης - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα τα makis σας είναι έτοιμα για κατανάλωση, με σάλτσα σόγιας, wasabi ή πικάντικη μαγιονέζα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Το αβοκάντο : επιλέξτε ένα αβοκάντο που δεν είναι πολύ ώριμο, ώστε να συγκρατείται καλά όταν το κόβετε και γεμίζετε τα αγγούρια σας. Αν είναι πολύ μαλακό, σύντομα θα καταλήξετε σε χυλό!

Το ρύζι : αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τη γιαπωνέζικη συνταγή maki ως έμπνευση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το "ειδικό ρύζι σούσι" που τη συνοδεύει. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε στρογγυλό ρύζι. Βελτιστοποιήστε τον δεσμό μεταξύ των κόκκων με ξίδι ρυζιού, ώστε να δέσουν καλά μεταξύ τους.

Η γέμιση: το μυστικό είναι να συσκευάσετε, να συσκευάσετε και να συσκευάσετε ξανά! Αυτό θα σας δώσει μια πυκνή γέμιση που θα συγκρατηθεί τέλεια όταν κοπεί. Εδώ χρησιμοποιήσαμε πιπεριές και αβοκάντο, αλλά μπορείτε εύκολα να επιλέξετε άλλα λαχανικά ή ωμά λαχανικά ή ακόμη και να επιλέξετε εκδοχές με ψάρι ή κρέας.

Προτάσειςσερβιρίσματος: Αυτή η συνταγή είναι ιδανική ως ορεκτικό ή με ένα παγωμένο απεριτίφ. Μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα ελαφρύ γεύμα με μια μικρή ανάμεικτη σαλάτα στο πλάι, όπως βερμικέλια και ωμά λαχανικά. Όσον αφορά τη σάλτσα, χρησιμοποιήστε και πάλι γλυκιά ή αλμυρή σάλτσα σόγιας ή επιλέξτε μια πικάντικη μαγιονέζα ;-)

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 17Kcal
  • Carbo: 2.1g
  • Συνολικό λίπος: 0.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.1g
  • Πρωτεΐνες: 0.4g
  • Ίνες: 0.6g
  • Ζάχαρη: 0.8g
  • SmartPoints: 1
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (42g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: